nie dziala

testozaur clen na mnie zle działa zrobiłem na nim tylko dwa cykle i dwa były niewypałem czego nie mogę powiedzieć o efedrynie która działa na mnie bardzo dobrze i daje mi świetnego kopa, T3 myślę że było by bardzo dobrym środkiem na podniesienie metabolizmu co przyczyniło by się do szybszego palenie niechcianej tkanki tłuszczowej ale nie chodzi mi [...]

[...] 200ml mleka + płatki + rodzunki jogurt banan Za 30 min wypije porcje ES + TIGHT Mam plan aby dzisiaj zobaczyc jak działa sam ES -w sobote sam GARG - do porównania -a od niedzieli juz do końca oba suple na raz I dzisiaj ponownie do pracy - na szczescie ostatni ***unny dzień - 5 nocka z rzędu (10-12h) - codziennie prawie 14h poza domem - do [...]

po 2 kapsach miałem za***ista zwieche - wiec nie wiem jak na Ciebie podziała - na mnie 1 działa dobrze Po 2 byłem zaspany,rozkojarzony i co było najgorsze dziwne zawieszki

Zaj*biaszcza ankieta Oczywiście nie popełnię drugi raz tego samego błędu i tym razem zagłosuję na..... siebie Choć koło modela to ja nawet nie stałem p.s. NIe spać! spamować! p.s2. Pure, kiedyś próbowałem dla smaku "coffico"(tak sie chyba nazywa) ale nie wiem czy działa, a co do guarany to podobno jest ok, ale osobiście nie sprawdzałem. [...]

A właśnie, oprócz tych sposobów co podała Saida -najbardziej fachowo, to można jeszcze spróbować wsadzić łapę w liść kapusty Poważnie, na mniejsze stłuczenia i opuchlizny działa ale na pewno nie tak, by na drugi dzień hulać na trening. To dobre, jeśli nie masz w pobliżu apteki a zapas Altacetu się skończył... Ps. Co do moczenia nogi w wodzie z [...]

okej :) myślę, że w węgle będzie mi przyjemniej ;P Dobrze ujęte, do tego czasu cały czas była u mnie radosna twórczość i być może dlatego nie jestem w stanie powiedzieć co na mnie działa lepiej, a co gorzej. Planuję więc 3 razy w tyg. cardio - bieganie po ok. pół godziny, średnim tempem.

};-)};-) YEAA! :-) KOCHAM WAS! %-) Radio nie należy do mnie, ale tworzę je jako członek jego ekipy ;-) Póki co jesteśmy internetowi, ale się rozwijamy i na razie mam poranne audycje "Śniadanie Na Trawie". Od poniedziałku do piątku w godz 9-11 :-)) Także jak nie macie pomysłu na przedpołudnia w tygodniu, to załączajcie JEMradyjko 8-) Będę tam do [...]

Wasab - nie pomylilo ci sie cos?? 5-7 powtorzen?? to mi bardziej podchodzi pod trening silowy ja preferuje progresje 12-9-6-6 a co do przerw miedzy seriami to zdecydowanie powyzej 1 minuty bo 30 sekund to mi sie kojarzy bardziej z treningiem na rzezbe ale jak wiadomo na kazdego dziala co innego wiec jak na ciebie to dziala to spox, ale dla mnie [...]

Niewiem czy firma ma aż takie znaczenie ja kupiłem megabola 250g/proszek.Na mnie działa,może też dlatego że nigdy nie brałem sterydów ani żadnych suplementów do których byłem sceptycznie nastawiony.Nad kreatyną też się zastanawiałem długo.Teraz jak już wiem że to działa ,pytam się wszystkich doświadczonych jak utrzymać te wodę w mieśniach w [...]

[...] o przyczynę bólu brzucha po mleku? Na Twoim miejscu postarałabym się poeksperymentować, wykluczając jedne rzeczy (typu ogromne ilości twarogu, które szybciej doprowadziłyby mnie do rewolucji żołądkowych, niż jajka ;-) ) wprowadzając inne, tylko stopniowo. I tak popróbować raz z tym, raz z tamtym, aż sama zaobserwujesz co jest dla Ciebie [...]

Dzień 97 DT Dzien3. 1. sciaganie trojkata wyciagu gornego jedna reka 3x 10, 6 na reke 30 sek przerwy R: 10 x10/x10 10,6 x 16/16/17,5 10,6 x 16/16/17,5 10,6 x 15/16/16 10,6 x 17,5/15/15 10,6 x17,5/17,5/17,5 10,6x 15/17,5/17,5 10,6x 15/17,5/17,5 10,6x 10/12,5/15 2. podciaganie/ opuszczanie 4x 6 1+5bg/6bg/4bg+2g/3bg+3g --->wszystko nachwyt, [...]

trening 02.10.2012 (lublin-dom) fbw rozgrzewka : wyciskanie skos hantle po 16 kg 2x20p 1.wyciskanie skos hantlami po 31 kg 10,10,8,8p 2.wiosło jednorącz hantlem 31kg 4x12p 3.wyciskanie hantli siedząc 16kg (jeden) 4x12p 4.francuskie jednorącz leżąc 10,5kg 3x12p 5.młotki hantle po 16kg 3x12p 6.przysiady ze sztangą między nogami 82kg 4x10p Uwagi: [...]

kurka wodna nawet jesli bede po świetach jechal tym nowym planem i na silowni klatke to nie mam na niej bramy ani gilotyny..shit bo ja w takiej undergroundowej trenuje...a hantle tam sa tylko po 30 kgmax ;/ jesli zdecyduje sie trenowac klatke w domu to zostane przy tym treningu co widziałes dzis przez jakies 2-3 tygodnie zeby zobaczyc czy to [...]

Dobrze, nie sprzeczam sie już. Więc odpowiesz na moje pytania..? Bo chciałabym wiedzieć, jak to działa, a jesli masz większą wiedzę ode mnie, z chęcią się dowiem, jak to wygląda.

[...] być Vitalmax np b) BCAA+cytrulina z fitmaxu, lepiej kup czyste z Ostrovitu lub smakowe z Hiteca c) UNS citrumal - ja bym zrezygnował lub kupił po prostu AAKG 3. Minerały - nie wiem czy są Ci potrzebne %-) 4. Ochrona stawów - flexit z nutrendu + cissus super zestaw jak masz problemy ze stawami 5. Pierdoły nad którrymi myśle: a) DAA - jak dobrze [...]

Agamall, ja biorę ZMA od jakiegoś czasu i śpi mi się o niebo lepiej. Wcześniej nie mogłam się wyciszyć, o zaśnięciu w czasie krótszym niż 1,5h nie było mowy. Teraz z samym zasypianiem może nie jest idealnie, ale lepiej, a najważniejsze jest, że wstaję wypoczęta. :-) Nie wiem, jaka w tym zasługa ZMA, a jaka sugestii, ale działa. ;-)

Nie mam w tej kwestii wiedzy innej niż poparta doświadczeniem;-)ale wydaje mi się, że na mięśnie lepiej dziala pilates, body art, joga (przynajmniej ja tak czuję na tych zajęciach, to też zalezy od instruktora, bo są zajęcia na których nie czuję nic, a są takie, że mimo, iż są one bardzo statyczne potrafię się na maxa upocic, na zajęciach typu [...]

jak oceniasz focused nutrition s4? siedzi tam s4? wcześniej miałeś z magnusa, o ile dobrze pamietam :) Tak, od Magnusa wcześniej. To z FN niby działa ale szału nie robi tak jak te z magnusa. Może dlatego że brałem FN po 6ciu tyg już brania tego pierwszego i organizm już trochę wyrobił tolerancję.. Nie wiem. Na Magnusie siła rosła szybciej

[...] na siłkę. Tak że wyszło tak że zarzucilem to wszystko i zamiast oglądać te tv to k***a zasnąłem %-) Takie pytanko.. Czy od teścia może też być lepsza pompa czy na to raczej nie wpływa? Pytam bo ostatnio wystarczyły mi mniejsze ciężary na treningu żeby spompowac mięsień - nie wiem, może coś zjadłem przed treningiem co na to wpłynęło czy co.. Tak [...]

Przeciez MK to nie jest sarm. To jedynie mimik Gherliny podbno.... dziala podobnie, przynajmniej w teorii, jak GHRP-6 ale ja tam sie nie znam... ;-)