nie dziala

luz, jak widze że mała ilosc dziala jak zakladalem, nie zwiekszam.

dziwne podejscie, ale jak dziala to git. A czemu nie bezposrednio po treningu? W ogole co teraz jest grane i jakie dawki, jak mozesz napisac to bylbym wdzieczny

to raczej taki efekt uboczny i bardzo charakterystyczny dla ba, inne suple tez dzialaja a nie ma tego po nich :-) no ale nie wazne, nie o to chodzi... chodzilo tu o to co napisales wczesniej ze branie ba o innej porze jak okolotreningowo czy przed treningiem bedzie bezcelowe.. a ja mysle ze skoro dziala na zasadzie nagromadzenia sie w organizmie [...]

myth3 spokojnie dodaj źródło tłuszczy i warzywa dieta z grupą krwi jest kwestia sporną jedni w to wierzą i faktycznie im pomaga drugim kompletnie nie podchodzi możesz sprawdzić jak działa na ciebie

Ponieważ wbrew oczekiwaniom nie zostałem od wczoraj zasypany tysiącem maili Na aż taki entuzjazm przed rozpoczęciem działania portalu bym nie liczył Trochę czasu działania portalu musi minąć, żeby była szansa na większe zainteresowanie. Ludzie lubią się najpierw poprzyglądać, czy to coś nowego jakoś działa.

Smurv być może na niektórych którzy przesadzają działa źle w sensie problemów z żołądkiem itp jednak jeśli jesz z głową nie przejmowałbym się tym

strzała liczą się kalorie na każdego co innego działa także jak nie zalewa wal tak dalej

Ja ćwiczyłem splitem, i moim zdaniem troszke mija sie on z celem :P teraz od stycznia wskocze na FBW. W splicie robisz 2 partie na trening czyli np klata wychodzi raz w tygodniu. Wydaje mi się ze to zdecydowanie za mało :P poszukaj co ludzie piszą w FBW vs Split. Moze zmienisz zdanie co do Splita. Ja osobiście wyczytałem ze WFB lepiej dziala na [...]

Super, co go nie widzieliscie na Olympii? :-))) Czy polaczenie dobre, czy nie, nie oczekujcie ze nagle sie z Was stana robocopy, bez przesady panowie, kazdy wie jak dziala wino i jak antek, razem mozna sie domyslec co z Tego wyjdzie.

a propos Hiita, to jedynie po tabacie czuję naprawdę, że działa, biegowe mi nie podchodzą

Dodam tylko, ze cło nie na każdego działa nasennie. Ludzie solidnie potrafią dostać "po ryju"od tego środka ;-) Także hibiskus z zielona herbatką i rownież się żegnam.

Mumin to sa antydepresanty i benzodiazepiny, czujesz sie po tym spoko, odwazny az za bardzo i tryb godmode. Wiadomo mala dawka fajnie dziala na sen ale do cpania to to sie nie nadaje

chyba nigdy nie robiłem FBW, chcę sprawdzić jak działa

nie ma jak pospac 2 h w dzien a pozniej jeszcze 10 w nocy:-D zredukowanie spalaczy i stymulantow do 2 kaw dziennie i zmiana tluszczu na wegle dziala.

wywlekam bo... tyle czasu nie umiał mi nikt pomóc (tzn mówie o lekarzach, glównie ginekolog, mysleć mu się nie chciało?) bo u mnie to jest lipa z tym ketonalem, ale chyba odkryłam lek przeciwbolowy który działa! A wszystko dzięki chirurgowi do którego chodziłam z tym ganglionem i on na to mi zapisywal rózne leki. Najpierw brałam Aulin - skuteczny [...]

No to białka na pewno mniej. 2 g na kg masy ciała to się na redukcji daje, na masie mniej. Kalorie też trzeba będzie podnieśc (ja jem 2000 kcal i masa nie idzie), ale skoro jadłeś skrajnie mało, na razie może tak zostać. A białko w prochu na niektórych tak działa, że hamuje apetyt.

Witam ponownie :) Dalej trenuję tym planem, dzisiaj próbowałem rekord klatki no i 70kg poszło :) Plan działa... nie da sie ukryc ;) Mam pytanie: Kolega polecił mi żebym z czasem zakupił sobie Carbo, co o tym myślicie? Dodam że diety dokładnej nie mam, ale staram się jeść jak najwięcej i zdrowo więc mysle ze nie jest tak zle, tym bardziej ze z tego [...]

Nic nie zrozumiales... "Siła Ogólna co to za zwierz" "Trójboista niech się skupia na sile max statycznej,cieżarowiec na mocy i dynamice , a my kulturyści na wszechstronności" No no... a co pisalem o periodyzacji?? nie powielaj moich argumentow. "Jak pakujesz na masę i siłe to pojakimś czasie dla urozmaicenia i dla [...]

[...] youtube "floor press" , to ktore bedziesz robil wolalbym zebys wykonywal z oderwana dupa chwyt powiedzmy podredni pomiedzy waskim a szerokim Dupa na wysokości ilu mniej więcej cm od podłogi? tyle ile trzeba zeby bylo dynamicznie , stabilnie (tzn nogi dosc szeroko, i zeby ogolnie cw wyraznie roznilo sie od plaskiej lawy ... kątem [...]

WODYN: hmmm poki co pozostac trzeba na siadach przednich i ciagach sumo Stan pleców się nie pogarsza więc tak będę robił. mam taka teorie ze zaczelo sie od cwiczen w zbyt wielkim pochyleniu np ciagach rwaniowych Zgadzam się, zwłaszcza, że to ćwiczenia dynamiczne i robione jeszcze po siadach. jak reagujesz na box siady? Nie wiem nigdy nie [...]