blokers dzięki za pocieszenie i małe wyjaśnienia: po prostu raz ćwiczymy czysty boks,raz kicka z lowkickiem ale bez łokci i kolan,raz mt.Chodzi w tym o to że raz sie skupiesz przedewszystkim na technikach ręcznych,raz na kopnięciach,a raz na walce kolanami i łokciami. Gary nie wiem jakie ma osiągnięcia,ale zapewniam cie że jakbyś go zobaczył w [...]
dowiedziałem sie(ale od kumpla,nie od trenera,więc nie jest to pewne)że trener ma jakieś osiągnięcia w kickboxingu z lowkickiem i w zapasach,ale ni wiem jakie "Live to fight,fight to live" "Żyje żeby walczyć walcze żeby żyć"
A gdzie ja filozofuję?? Prawda jest taka że jak gościu chce osiągnąć super wymiary i super siłę lepszą od przeciętnego zjadacza chleba na siłowni to raczej powinien odstawić wszelkie używki.. No chyba że będzie robił jak niektórzy moi znajomi. Sterydy+ Alko. Będzie fajna masa przez chwile a potem wszystko zleci. Poza tym jeżeli ktoś twierdzi że [...]
A gdzie ja filozofuję?? Prawda jest taka że jak gościu chce osiągnąć super wymiary i super siłę lepszą od przeciętnego zjadacza chleba na siłowni to raczej powinien odstawić wszelkie używki.. No chyba że będzie robił jak niektórzy moi znajomi. Sterydy+ Alko. Będzie fajna masa przez chwile a potem wszystko zleci. Poza tym jeżeli ktoś twierdzi że [...]
chleb tez mozesz jesc miliony osob go je i zyje. jak dostarczasz bialko z normlanego jedzenia to nie potrzeba dokupowac osobno. mozesz smazyc na smalcu, albo np. pamem tylko delikatnie popsikac po patelni. olej zamiast oliwy tak ale tloczony na zimno. Błyskotliwa 'rada' Olej rzepakowy na zimno, należy stosować jak sama nazwa wskazuję na zimno [...]
Ja pije co dziennie 2l soku pomaranczowego lub innego na każdym pisze ze 250ml zawiera 100 procet dziennego zapotrzebowania na witamine c czyli codziennie pochlaniam 8 razy wiecej niz zalecana dawka i narazie jakos zyje. Tylko nie wiem czy to watrobie po paru latach nie zaszkodzi
[...] czyni pasję? Kiedy jestem w okresie budowania masy mięśniowej trenuję bardzo ciężko, wręcz bym powiedział, że moje treningi są mordercze i w głowie mam tylko ciągłe powiększanie mięśni, stawanie się wielkim, potężnym i bardzo silnym. Nie ma mowy wtedy o nie zrobieniu treningu, nawet o 1 w nocy, wtedy też potrafię trenować 7 razy w tygodniu i jem [...]
moj brat tanczy break dance zaczal jak mial 7lat teraz ma 18 i robi to tylko rekreacyjnie ja natomiast nie wyobrazam sobie zycia bez tanca ogolnie moje typy tanca to taniec goraca salsa i tance brzucha wtedy czuje ze zyje... Zmieniony przez - zanett25 w dniu 2008-07-14 17:42:08
Czegos tu nie rozumiem. Klejcun w tym poscie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=88046&whichpage=2&crc=25104454#post27 napisal: "czy zacznie sie od dawki 200 mg czy 600 mg to i tak zaczyna dzialac ok. 4 tygodnia", a tu lifter napisal cos calkiem innego "Dece trzeba bylo zaladowac 400mg od razu, zanim "kopnie" to [...]
Panowie sprawdzcie moj staz treningowy.Naprawde z nie jednego pieca chleb jadlem widzialem setki sezonowcow i ludzi ktorzy mieli lepsze lub gorsze pojecie o treningu napisalem post tu zeby sie czegos nowego dowiedziec a spojzcie na odpowiedzi nic konkretnego czesc was zyje krocej niz ja trenuje,czesc znowu mysli ze do kibla o lasce chodze a ja [...]
B-50, ghb Ci tak pomagalo, jak czesto brales ? zauwazy les cos jeszcze podczas stosowania oprocz krotkiego snu ? warto kupic wszystkie 3 i porownac albo zamieniac, ze by sie nie przyzwyczajic mozna tez dodac melatonine. ja wlasnie praca po 10 - 12 h w tym przerwa w ciagu dnia 2 godziny na silownie, a nie sama silownia czlowiek zyje to jest dla [...]
No , naraziłeś się , kurde , jeszcze mi tu mówią że w ryzu nic nie ma. A ja żyje w przeswiadczeniu że w porównaniu z ryżem to raczej w makaronie nic nie ma ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator [...]
no wlasnie z mamą zauwazylismy ze nie za bardzo dobrze sie zyje, tzn czasami mam tak, ze patrze w lustro to podoba mi się moja sylwetka ale chce jeszcze podrobić masy, a czasami mam ze patrze w lustro to całkowicie mi sie nie podoba normalnie widze w sobie chudzine jaką byłem np. 2 lata temu. Najgorsze jest to ze jak np. patrze o 14 a pozniej np. [...]
Nic się nie naciągnie, u osób otyłych przy szybkim spadku masy skóra jest rozciągnięcia i uszkodzona. Albo się z tym żyje, albo poddaje zabiegowi usunięcia. Żaden preparat maści/żele/tabletki cudowne i drogie zabiegi w gabinetach również tego nie naprawią, czy wypełnią tych ubytków czy co Wy tam jeszcze nie powymyślacie, także w te tematy nawet [...]
wiesz z tymi uciskami na punkty witalne, to pewnie jest tak jak z dźwigniami w stójce- ładnie to wygląda, ale możesz to zastosować najwyżej na pijaczku. Nie ma to jednak, jak przy******lić w łep Ale jak chcesz, to tu masz rózne punkty http://www.taekwondo.krakow.pl/pages/kupso_podstawowe.html Do zamieszczonego rysunka ja bym dodał jeszcze np. [...]
CZEŚĆ Znam Twój ból. Też tak miałem swego czasu. Głównie jadłem ze stresu albo bo byłem głodny między posiłkami, bo inni jedli - a jak nie chcesz to nagle wszyscy chcą Cię poczęstować ... Powiem Ci tylko, że po krótkim czasie taki głód mija (zajeło mi to miesiąc męki) potem słodycze już nie są tak kuszące. Głównie jest to kwestia psychologiczna [...]
Ale mnie k***a wk***iaja takie pytania.... Juz nie wytrzymuje, ty kretynie co zadał to pytanie wyjaśnij mi od kiedy wzrost wpływa na znalezienie dziewczyny? Od kiedy wpływa na cokolwiek? Od kiedy niższy to gorszy? Żyje wśród ameb umysłowych w tym kraju... hamuj trochę bajerę, już któryś Twój post gdzie wjeżdżasz na autorów postów. Banów parę lat [...]
Może to jakieś choróbsko Cię łamie a nie od treningów? Ja bym zrobił kilka lżejszych treningów i skupił się bardziej na takich elementach jak rozgrzewka przed treningiem czy rolowanie i rozciąganie po treningu (szczególnie okolic, które Cię pobolewają). I wtedy zobaczył, czy coś się zmieni na plus. Masa ludzi dość olewająco traktuje te elementy, a [...]
Prawda wszystko w granicach rozsądku. Tylko że o tym rozsądku mówimy raczej na drugi dzień No kieliszek wina do obiadu to mu tylko smaka narobi... Ja nie piję i żyje, jestem młody a alkohol mi jakoś do szczęścia nie jest potrzebny.
dieta to często nawyki i intuicja, oczywiście dobrze jest mieć wiedzę i doświadczenie.. ale dieta nie oznacza zawsze wagę w kuchni i ryżu z kurą codziennie tym bardziej mixowania tuńczyka z colą i innych idiotyzmów..no chyba ze jesteś chory na siłownię, to wtedy już nie porozmawiamy. ja już zmądrzałem i żyję po coś innego niż jeść ciągle to samo i [...]