nie żyje

LEGIA WARSZAWA Z warszawską Legią kojarzy mi się wielu piłkarzy, jednak trzech z pewnością zasługuje na szacunek, nie tylko stołecznych kibiców. KAZIMIERZ DEYNA "Kazimierz Deyna naszym przyjacielem jest, Jego duch zyje posród nas!" Genialny, cudowny, jedyny, niepowtarzalny, magiczny, wspanialy, najlepszy... Tak Kazimierz Deyna oceniany [...]

[...] Poprzedni trening 5B - str. 28 - http://www.sfd.pl/temat308130-strona28 WYPIS Z TRENINGU: 1. Wyskok dosiężny jednonóż 1x50 powt. (na nogę) 2. Wyciskanie zza karku: 15x39kg, 15x49kg, 15x62kg(15x60kg na ostatnim treningu) 3. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (do górnej części brzucha): 15x30kg, 15x40kg, 12x55kg(15x50kg na [...]

Ze szkoły wróciłem przed 14-tą, posiedziałem trochę i zabieram się właśnie za obiad, tj. worek ryżu z piersią smażoną na PAMie i brukselkę, która ostatnio często pojawia się w moim obiedzie. Rybka na później też już rozmrożona. Dziś w planie brzuszek z butelką - mięśnie skośne, 40-sek. spięcie. Szkołę przeżyłem, ba, z chemii wpadło 4 ze [...]

sonymaniak - nie badz glupi, nie bierz tego... jezeli to co pokazales jest zlym stanem twojej skory i jeszcze piszesz, ze syfi cie tylko w okolicach brody to naprawde branie izo byloby idiotyzmem... To jest stary po prostu NIC w porownaniu do tego, co maja ludzie siegajacy po izo doustne... Popros derme zeby ci przepisala zel na bazie [...]

Co nie zmienia faktu iż pomógł tylko slawle. Wraz z trwaniem dyskusji widać mentalność polaków w UK. Chciałem tylko zapytać gdzie się udać a kierunki są zawsze 4. Wiadomo ,że jeśli komuś się udało to nie powie "Przyjeźdzaj bo jest super". W sumie nieważne bo zaniedługo sarkazm aż będzie wypływał z topicu. Dzięki slawl za konkretne [...]

Z kontekstu twojego pytania wynika wielka niewiedza relacji mojej z Kupsem, nie zamierzam ci tu tego tłumaczyć. Zarabianie kasy ? - to nadal mnie bawi, na prowadzeniu zajęć tego typu nie zarabia się pieniędzy, nie prowadzę treningów bo z tego żyję - jest to moja pasja / to tak na marginesie /- pieniądze to nie wszystko. Instruktorów szkolimy na [...]

Już parę ładnych lat żyje w tym kraju i przyzwyczaiłem się, że niewielu jest lekarzy, którzy przykładają się do swoich obowiązków. Niemniej mam nadzieje, że da radę to załatwić państwowo bo jak znów będę miał się leczyć prywatnie to dziękuje. Z drugiej strony jak bedę miał czekać 3 miesiące na wizytę, na której znużony pracą lekarz powie mi, że [...]

Moim zdaniem nie mozna rezygnować ze wszystkiego tylko dlatego, że bierze się IZO. Wielu jest takich, którzy nie dość, że trenują to jeszcze stosują różne specyfiki (pozdro Kult ;)). Pot na pewno nie najlepiej wpływa na skórę ale jeśli po treningu weźmie się prysznic to nie będzie tragedii. Ja ćwicze. Raz się żyje, nie można sobie wszystkiego [...]

co do nawilzania to u mnie powoduje pogorszenie, wiec nie nawilzam, dzisiaj dokupilem roa , 300 x 20mg tak na zapas, nie wiem czy nie wejsc za miesiac na dawke 30mg z 20mg, bo efekty ustały, jak by sie organizm przyzwyczajał, czy ciągnąc dalej? ktoś kiedyś pisał że sukces kuracji nie zalezy od ilości mg na dobe ale o dawce całkowitej wynoszącej [...]

a ja sie nie zgadzam niech sobie chlopak boksuje, nawet jesli nie trenuje w klubie. jakie tam kontuzje, ja na swoim pierwszym w zyciu treningu juz w worek ladowalem i zyje. A ja się nie zgadzam z tym co Ty napisałeś - To czy bedzie mał kontuzje czy nie jest mniej istotne. Bardziej dla mnie jest istotne, że będzie walił z "cepa" - [...]

scorpio: Już widzę jak ważący 60kg facet wcina DZIEŃ W DZIEŃ kilogram ryżu. Mam podobny do niego wzrost i pamiętam siebie jak miałem 10kg więcej od niego. To już była tragedia. Pojmij chłopie, iż on nie jest w stanie wcisnąć więcej pokarmu. Kumasz? Tak jak Ty nie wciśniesz bez wspomagaczy 15.000kcal dziennie od dziś, bo zakochałeś się w sumo i [...]

brawo! tansze sa jajka i ser bialy masy MIESNIOWEJ na tej kiełbie nie zrobisz. sam zyje oszczednie i wiem co i jak. chłopie...zamiast kilograma kepbasy za 7-8 zloty(najtanszego syfu z biedronki-nie zdziwilbym sie gdyby faktycznie byla z biedronki) kup sobnie kilo lopatki bez kosci w tej samej cenie a nie bedziesz minimalizowal tluszcz w [...]

Witam, Tak na poczatek krótkie intro – cóz, zyje i pracuje w Londynie (podobnie jak i Ty/Wy) juz od jakiegos dluzszego czasu (wlasciwie to w tej chwili jest to kilkanascie lat). Powód tej wiadomosci jest dwojaki. a) oczywiscie chcialbym nawiázac nowe znajomosci b) (to sié moze wydac co niektórym dziwne) chcialbym zaoferowac [...]

[...] - miejmy nadzieje armia333 - tak zdjecie po treningu na pompie, a co do 45... to hmm... stawiam na sylwetke mila dla oka wiec 45 bylo by chyba zbyt wiele jak dla mnie przy tym wzroscie bo juz pewnie nie urosne 42 starczy slayerek01 - wzialem zbyt duzy ciezar... moj blad, zero techniki, dalem sie poniesc motywacji-glupota no ale nic od [...]

Podsumowanie dnia: Dzien strasznie zabiegany, nie taki... Wogole dziwnie sie dzis czuje, gardlo mnie boli jakis nie do zycia jestem, zeszly tydzien dal mi nie zle w kosc... Dieta trzymana na tyle ile mi dzien pozwalal wiec taka sobie Jutro juz bedzie lepiej od jutro postaram sie zwiekszyc podaz kalorii nawet pod 4000 Serio, sami widzicie ze nie [...]

hej ja mam prawie od tygodnia kolczyka na języku i poweim szczerze , ze praktycznie nie boli troche ale zawsze wiecziorem i puchnie tez ale nie bardzo mowie dobrze jeszcze troche mi kolczyk przeszkadza ale to kwestia przyzwyczajenia sie do niego a co do jedzenia to jest troche nie zaciekwie wczoraj zaczełam jesc i to jest gehenna i dałam sobie [...]

Dokładnie!!! Trzeba przec do przodu. Wyznaczyc sobie cel i dążyc do niego uparcie. Po maturze trzeba podjąc wazna decyzje czego się naprawdę chce. U mnie na roku był taki koles co nie ma duzych wymagan, studia traktowal chyba jako zabawe. Na 4 roku politologii zdecydowal sie wziąc za drugi kierunek biotechnologię. Z politologii go wywalili, a na [...]

Witam kolegów po fachu :P Dzieki Bogu dawno mnie tu nie było ale jak się pojawiłem to od razu zaskoczenie - Kult jeszcze żyje Już minął mniej więcej 5 miesiąc od ostatniego tabsa i rewelacji nie ma. Może dlatego, ze wpierdzielam za dużo białka a może dlatego, że za mało izo zjadłem. Co chwila wyskakuje coś nowego, niby nie ma takiej tragedii [...]

[...] jest osobista, tzn on był na wysokotłuszczowej i niskoweglowodanowej przez rok, pisze ze w pierwszych tygodniach miał gigantyczny efekt w przyroscie masy miesniowej, ale pozniej juz go nie bylo, a za to po ponad pol roku zaczal mieć bóle w stawach (uważa, ze z powodu slabego nawilzenia stawow) i zbyt wysoki poziom cholesterolu. Dlatego twierdzi, [...]

Kurcze, Myslalam ze mam mocny org i nie powinien tak reagowac. Mierzylam wlasnie temp. Mam 37,2 ale to chyba od scorcha? Wszyscy wogol chorzy, wiec moze i mnie zarazili. Musze w przyszym tyg zrobic badania krwii, by skontrolowac moja anemie w tym roku. Czy czasem nie chciala sobie wrocic. Niestety mam ja nie z powodu odzywiania, a z trudnosci z [...]