nie żyje

Heja. Zyje, urlopuje, kontuzja plecow niestety nie urlopuje i sie na wyjezdzie odzywa, zobaczymy na ile bedzie przeszkadzac. Micha nieliczona, z dzis wyglada mniej wiecej tak: - 2 jaja na boczku i pol razowego palucha z ziarnami; - 2 jaja na twardo, kielbasa, papryka, pomidory, ser wedzony, poltora palucha razowego + baton bialkowy, baton figowy, [...]

Jawor, ja już prawie zapomniałam, że byłam na kilkudniowej imprezie. ;-) Powrót do pracy skutecznie i szybko czyści pamięć. A tak to żyję, forum przeglądam, Twój i inne dzienniki czytam, ale nie mam za bardzo o czym pisać, to i mój temat na razie leży i czeka na lepsze czasy. A jak już o Bolkowie mowa, to jeden z najlepszych koncertów dla mnie w [...]

Obli żyję żyję i mam się już naprawdę dobrze (żeby nie zapeszyć) i ruszam ostro z tymi treningami i z odwadnianiem i już myślę co robić po zakończonym konkursie jakie treningi jaka dieta itd. a kiełbasa na odwadnianiu to chyba nie?? Zmieniony przez - werzgr w dniu 2011-06-27 11:57:48

Grunt, że żyje No a forum fakt, nie zawsze smiga jak powinno

Żyję, żyję nie pomarłem. Ot, życie. Czasami praca uderza tak mocno, że trzeba ogarnąć wkoło zanim będzie czas na inne atrakcje. Coś tam może się w tym tygodniu uda już zaktualizować i wrzucić :-)

Siemano. No ja również mam przepuklinę w pępku. Zauważyłem ją mniej więcej z 2 tygodnie temu. Ćwiczę nadal unikając dużych ciężarów i wyciskania na nogi,barki i brzuchów w mocnym kącie. Moja "gulka" :D jest mała. Ma około 2,5 cm długości i z 1cm wysokości. Wyczuć jest ją bardzo łatwo ale jednak. Nie przerwałem ćwiczeń. Ale wykonuję je [...]

Ferrari powinno przygotować jakąś ofertę, co postawi Kubicę przed trudną decyzją. Zespół Renault może bowiem zbudować zespół wokół niego - pisze James Allen, brytyjski komentator Formuły 1. Allen w weekend rozmawiał z właścicielem Renault Gerardem Lopezem, który okazał się "fascynującą osobą". Lopez jako jeden z pierwszy zainwestował w [...]

Żyję, ćwiczę i podglądam Wasze dzienniki ale ostatnio nie mam kompletnie czasu usiąść na komputerze i zrobić wypisek :-( maluch ma jakiś bardzo marudny okres a do tego remont w nowym mieszkaniu in progress więc jest trochę spraw do załatwienia, zastanowienia się itp. Obiecuję poprawę i nadrobienie zaległości asap :-)

24.09.2013 Czuje, ze zyje :) Dla wiekszosci przysiady ze sztanga 60kg to rozgrzewka, ale ja wczoraj doszedlem do takiego ciezaru i nie odczuwalem bolu w kolanach, co jest dla mnie wielka radoscia :D Mam nadzieje, ze teraz powoli, ale systematycznie bede zwiekszal obciazenia bez zadnych problemow. Wczoraj zrobilem lacznie kilkanascie serii siadow: [...]

TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC by SneS 22.06.2013 & 23.06.2013 Zaległy wpis. Weekend nic ciekawego, treningu siłowego nie było. Zrobiłem w sobotę bieg w terenie 4.86km w 24:22 min. Na dniach dodam kolejne aeroby. Później opiszę aktualny stan treningów. SUPLEMENTACJA Po 2 tygodniach jestem zadowolony z suplementacji HI-TEC. Spalacz ThermoFusion spelnia [...]

Jak sie traci 2 najwazniejsze osoby w swoim wyciu i zostaje sie sam to kulturystyka jest ostatnia rzecza o jakiej sie mysli. Nawet wczporaj nie wiedzialem jaki jest dzien. Walcze o zone i dziecko. Rano obudzilem sie wesoly i pewny ze wszystko bedzie dobrze ale zaraz przeszlo. Dzis spróbuje zrobic cardio i choc normalna dietetyczna kolacja. Przez [...]

Valiente ;-) no niby tak... ale z jednej strony mi poprostu szkoda to moje staranie się tak schrzanić i mieć wyrzuty @@-) a z drugiej mam ochotę na luz... raz się żyje a randki fajne som %-) Chłopaki o ile tu ktoś paczy akurat %-) ze mną to się chyba lepiej nie umawiać jednak bom świrka do potęgi... hah \-);-) Dobrze, że Ci "realni" nie mają o [...]

Zyje Weekend byl szalony teraz pszyszla pora sie wyspowiadac Zostalam namowiona do zla najgorszego i zamiast treningu sobotniego byl kawalek ciasta czekoladowego z galka lodu, co sie powtorzylo w niedziele. Dodatkowo 1 i pol piwa. Rany ale mialam smak na piwo, po raz pierwszy od 4 lat Sie narobilo, i jeszcze przyly weeken bede szalec. Nie [...]

Tresciwa wypowiedz i temat! Bardzo mi sie podoba! Wasze myslenie jest bardzo uzasadnione i wszystko sie zgadza z wyjatkiem jednego, co nawet w historii sie malo zapisalo. Te kung fu/ wushu to tak naprawde nie system walki, to nie sztuka walki, to nie sporty walki, to po prostu sposob zabijania, okaleczania i unicestwiania. Dzisiaj to zastosowanie [...]

Żyję, przynajmniej tak mi sie wydaje padam na pysk Za chwile wypiska... A oto ona: Na górze trening z poprzedniego tygodnia, na dole dzisiejszy. 1. Wycisk skos ujemny 5 * 6-8 rampa 60 x 6/80 x 6/100 x 6/120 x 6/140 x 2/157,5 x 1/2 60 x 6/80 x 6/100 x 6/120 x 6/140 x 3/160 x 0 2. a/ rozpietki skos 30 st. 3 *10-12 ss progresja 16,5 x 12/18 x 12/19,5 [...]

[...] x 6/55 x 6/65 x 6/75 x 6/85 x 4/95 x 1 --> zmęczony po wczorajszym treningu 2a. szeroki wycisk siedząc 3 x 8 21 x 8/24 x 8/27 x 7 i pół 21 x 8/24 x 8/27 x 7 2b. unoszenie bokiem 3 x 10 12 x 10/15 x 10/15 x 10 12 x 10/12 x 10/12 x 10 3. Unoszenie bokiem z linka wyciągu 3s. 6-6-6 5 x 6-6-6/5 x 6-6-6/5 x 6-6-6 --> rzeźnia 5 x 6-6-6/5 x [...]

clearwater, tak, lekarka nawet podkreśliła, żeby sprawdzić przy następnych badaniach czy się zmieni filonka, taki był plan, tyle tylko że nie dostałam się do mojej lekarki po skierowanie tylko do pani dr %^&(@#, co to doskonale wiedziała, że "tego pani nie potrzeba", "a na co to pani", "a kto to pani kazał", [...]

redcow, nie dość, że ładnie, to jeszcze smacznie i z pożytkiem dla figury %-) Nie mówiąc o ludzkim podziwie dla mego umartwiania się |-) Bo wszyscy solidarnie założyli, że żyję wodą mineralną i selerem naciowym %-) Niedawno na targu jedna sprzedawczyni z troską zapytała: - pani tak chudnie, to pani teraz chyba niewiele je @-| + przeciwnie, jem [...]

A po co pić więcej? Taki smaczny? %-) Nie liczy się dawka o3, tylko stosunek do o6. Jak się wywali tłuszcze cukiernicze i oleje roślinne, to wiele do szczęścia nie trzeba. Olej lniany b. szybko się utlenia (cały czas trzeba trzymać w lodówce, po otwarciu zdatny do spożycia tylko 3-4 tygodnie) i to samo dzieje się w ludzki ogranizmie. Dodatkowo [...]

Lexi to już żyje urlopem a nie konkursami. W planach 2 tygodnie słodkiego wypoczynku a nie konkursy.