nie żyje

Bazylia :-) jestem, żyję. Miałam niecny plan zameldować się w okolicach świąt, ale melduję się wcześniej. Jak pisałam mam teraz bardzo mało czasu. Dodatkowo młody nie chodzi spać tak jak kiedyś około 18:30 tylko w okolicach 20 i wstaje tak jak zawsze koło 6. Zaczęliśmy go trochę odzwyczajac od podjadania w nocy, co dodatkowo negatywnie wpływa na [...]

Fighter chodziło mi o wykresy z biegu. Nie wiem jak teraz wygląda ta nowa aplikacja Suunto, ale movescunt był cały czarny ;-) Fsl szkło hartowane to u mnie podstawa, na biegi jeszcze osłonka silikonowa. Widziałam że te Vantage można tak niefortunnie od boku przy krawędzi rozwalić. Póki mój v800 żyje to zmiany nie planuje, ale jak padnie (a wiem że [...]

Póki co progres jest z dnia na dzień 8-) Rano chodziłam chwile z jedną kulą, później ćwiczenia od fizjo i cały dzień bez kuli, nawet na zewnątrz 8-) Głowa się przekonała, że noga w bucie nadaje się do normalnego użytku, bez buta jest gorzej ale ostatcznie pewnie to ogarnę na kolenje wizycie, a może nawet wczesniej. Dziś rolowanie i rozciąganie, [...]

[...] dzieje, że nadążam uzupełniać zaległości. Wczoraj super warsztaty OCR, więcej napiszę jak znajdę chwilkę czasu. Miały być 16-20 a skończyły się o 21.15 %-) przez to się nie wyspałam i nie najadłam na dzisiaj ;-) Dziś za to szalony wyczyn, chyba jedyna byłam na tyle odważna żeby zrobić hattricka w jednym dniu. Większość osób część biegów [...]

Ja to tydzień przed @ ledwo żyje a Ty jeszcze 10km potrafisz przebiec :p jak cały dzień na dupie w robocie siedzę to tak to się kończy }:-( te 10km na stawy nie przyzwyczajone do biegania to nie wiem... jasne ze wysportowana laska jesteś - ale zawsze to ponad godzina obciązania kolanek i kostek... Nie licz za bardzo na tą książkę o kontuzjach - ja [...]

Mozesz odzywke oj, to już niebo nieco przejaśniało Ale z tym leczeniem, zobacz nawet jakbys sie w mlodosci dowiedzial ze masz genetyczne skłonnosci do nietolerowania cukrów to czy bys zmieniła swoja diete? kto wie, w sumie nie słodziłam niczego już od 2 klasy podstawówki, bo się "odchudzałam" Często się łapię na tym, kiedy widzę [...]

Cieszę się, że mogłam pomóc :-D Ostatnio nie samymi jajcami na paleo człowiek zyje ;-) Uprzejmie donoszę, że chleb bananowy to mistrzostwo świata Zgadzam się 8-) Ale dzielić go sobie też trzeba, do tego kawałek suszonej wołowiny i żyć nie umierać @@-) Udanego wyjazdu :-) Lejjla Proszę Cię daj znać, jak przetestujesz fajny przepis. :-) Bo ja jak [...]

Nie samym kurczakiem czlowiek zyje itp. hehe chociaz grillowanego do pizzy dodac warto rowniez :) dobra Kurczakioza nie jest zla :) Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-11-19 16:23:45

huh milem isc biegac rano ale wstalem o 10. wiec 0 12 poszlem na rowerek na godzinke i kuna ledwo zyje! przejechalem 30 km lasem. hehe yestowalem ile moj rower wyciagnie z jednym koniem na siodle i max wycigalem 55km/h. zaznaczam ze to w lesie nie na asfalcie. jak szybko wy na rowerkacj popylacie?? czy takie jezdzenie moze zastapic bieganie?? i [...]

Vox jak kupilem creapure monohydrat z olimpa, kosztowal mnie 52 zl. Heh stalo sie po 2,5 na kreatynie sila mi skoczyla o 10 kilo co oznacza ze wyciskam juz 110kg. Podczas wyciskania zauwazylem ze moj martwy punkt dziwnie przeniosl sie wyzyj, co oznacza ze mam slabe tricepsy. I mam do Was pytanie jakie sa metody zwiekszania sily tricepsu ?? Bartek [...]

mam kumpla ktory tak jak ja cwiczy od pol roku z tym ze on cwiczy codziennie po ponad 6godz nie wiem jak on to robi ze jeszcze zyje hehehehehe

uwazajcie na kregoslupy ja tam robie np martwego zawsze bez pasa i jakos zyje bo na silce nie ma takiego malego pasa na mnie

kojot-na koniec 8x100kg ? ladna wytrzymalosc masz, ja w pierwszej serii moze z 9-10 zrobie, ale po sesji popracuje troche nad wytrzymaloscia, bo nie sama sila czlowiek zyje :D ogolnie teraz 2 tygodnie przymusowej przerwy od silki-zalamka :( pzdr

Wilk masz absolutną rację. Na swoją obronę powiem tylko tyle poniosło mnie. Jeśli chodzi o judo to moge powiedzieć tyle czas kozaczenia mam już b. dawno za sobą i jako prawnik i dorosły człowiek strasznie się tego wstydzę. Wsytdze najbardziej się nie tych przypadków w których przegrałem tylko tych wygrałem. Okazałem sie wtedy małodusznym palantem [...]

Oh joooo... ;) A jako przyczynek do naszej ostatniej dyskusji o keto dorzucam taki artykuł sprzed kilku dni: https://www.t-nation.com/diet-fat-loss/keto-youre-doing-it-wrong Poza tym żyję, waga nie rośnie, czasem nawet spada, bardziej się ruszam niż trenuję, wiec i pisać nie za bardzo jest o czym. Chyba, że dziennik ze zdjęciami żarcia kogoś [...]

A jednak idziesz w książki ;-) a nie odczucia, Sportowcy zawodowi i ci co rzeczywiście dużo trenują ciągną w strone ww i takie rozwiązanie nawet autorzy diety Paleo musieli uwzględnić wprowadzając bardzo "oryginalne" koncepcje zywieniowe ;-) Nie powiedziałabym ze diety ludzi żyjących na określonym terenie były zróżnicowane, niby czym? Wystarczy [...]

Za dietetyka nie płace płacie klub w którym trenuje :) więc mam nadzieje że będzie dobrze :) Włodarczyk żyje Cygan żyje ja też przeżyje (chyba) :DXD panowie skończmy na temat diety sprawdzimy ją w praniu :) jak coś by było nie tak napewno będą modyfikacje które zapewne zamieszczę w dzienniku :) narazie do 15 w pracy a o 17 na trening SW i o 20 [...]

ten post żyje, jestem w szoku.. jak moze ktos zauważył ja już sobie dałem spokój, to nie ma sensu wszystko pzeczytałem-Baku to fajnie podsumowal kilka postów wyżej. heh, tylko jedno: "Czyli-zaczepiającego nas żula zlekceważyć, awanturującego się pijaka obezwładnić żeby nie zrobił komuś krzywdy-a atakującego z zamiarem zranienia czy zabicia [...]

Ja wytrzymam, ale batonik może się przeterminować. Ale niefart :'-( Myślałem, że to Ty jesteś złośliwy. Eeee, ja tylko tak dla podtrzymania mojego ulubionego tematu. Zaczynaliśmy z Caviorem na forum w tym samym czasie. Patrzę, a tu jego temat ciągle żyje! Rozumiesz, to sentymenty. W środę ważyliśmy do kupy 290 A jak wiadomo w kupie siła Ale jak [...]

Napiszę tylko tyle, że trudno zająć jakieś jednoznaczne stanowisko, ale nie jest to wina takich czy innych właściwości jakiegoś treningu, ale podejścia do niego. Na początku zastrzegam, że biegam dużo (zdecydowanie za dużo) i znam zgubne skutki takiego stylu trenowania. Na ten moment to tyle. Trening cardio (jak sama nazwa wskazuje - cordis, to po [...]