Mi się zdarzają takie tygodnie, że wcale chleba nie jesm i żyję. Da się. To, że musisz chleb jesć codziennie siedzi tylko w głowie. W czym jest gorsza np kasza jaglana? Próbowałaś?
SIEMA PONOA MOZE FU I JESZCZE SOKOL I JEDKER NIE NO ZARTUJE PEWNIE HIP HOPOWIEC JAK TAK TO SPOX HIP HOP JEST OKI. A CO DO RESZTY TO NIE CHCE MI SIE Z WAMI JUZ GADAC BO WIDZE JESTESCIE NAJMADRZEJSI I NAJLEPSI ZAKANCZAM Z WAMI TEMAT BO MADRZEJSZY USTEPUJE A WY DALEJ DOGADUJCIE WY WIECIE NAJLEPIEJ WSZYSTKO NA MOJ TEMAT I WIECIE JAK ZYJE I WOGLE I [...]
[...] coś więcej osiągneli. Chociaż rzeczą wiadomą jest, że kluczem jest ciężki trening. Swoją drogą dowiedziałem się od profesjonalnego kulturysty, że przepalić mięśni teoretycznie się nie da. Żeby przepalić dużą partię mięśniową, trzebaby ćwiczyć bez przerwy przez długi czas (tyczy się to osób młodych, przyzwyczajonych do treningu). Więc nie dziwę [...]
[...] Z Mlekiem WYWAL TO MLEKO I DAJ JAKIES PELNOWARTOSCIOWE BIALKO, MASS XXL 100 gram A PO CO??DAJ TEGO MASSA ZARAZ PO TRENINGU B=26 T=5 W=120 Posiłek Przed Spaniem 10 Gram Oliwy z Oliwek 500 Gram Mleka 0,5 % ( Podobno Sie Lepiej Śpi) PODOBNO ELVIS ZYJE???????????????? MLEKO Z OLIWA NA NOC??? ZAMIAST MLEKA DAJ TWAROG WIDZE ZE MASZ [...]
Jasne! nie można czegoś takiego jak typ człowieka przypisywać do jednostek bo to jest poprostu stereotyp! A wogóle to ten Starowicz to TYP wszystkowiedzącej mądrali; a co on może o koksach powiedzieć??? Jaieś 12 lat temu byłem u niego po cyklu z omki (wcale nie jakimś hardkorowym) i jak się dowiedział o dawkach to zaczął biegać po klinice i [...]
Powiem szczerze Iza- nie porownuje!Kazda z nas jest inna,ma inna budowe itd,ale wszystkie mamy ten sam cel!Polepszyc to,co matka natura dala.I mysle,ze bedziemy sie wspierac.Taki babski pakt na 16 tyg.Warto,bo uwazam,ze doradzaja znawcy.Warto,bo sie czegos naucze.Warto,bo ...zyje sie tylko raz...
siema ludziska, cały czas żyję i tyję zakupiłem HTC Wildfire'a, ściągnąłem program "Run Keeper" i biorę się za siebie po raz drugi czy trzeci w tym roku. ale tak na poważnie chcę zrzucić 30kg i w Maju przebiec półmaraton i to nie na szarym końcu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zyje ktos tu? :D jesli w jakis sposob nie podoba wam sie, dziennik piszcie jak moge go zmienic! :) jestem nowy I otwarty na propozycje bo wielu rzeczy moge nie ogarniac
lato,upaly,wakacje,urlopy - wiec niech zyje lenistwo(umyslowe tez )...dlatego przegladalem sobie rozne spam-posty i natrafilem przy tym na ta perelke Musze przyznac ze ksenofobia bijaca z wielu wypowiedzi w tym temacie zwala normalnie z nog. Ale nie o tym chcialem >Bośniacy to też nie za bardzo Słowianie - widzieliście kiedyś Słowianina - [...]
Piorunos nie zrozumiałeś wypowiedzi Khalidova. On mówił o tym duszeniu w kontekście nieumiejętności Najmana, a nie prześmiewczo w stosunku Salety. Widać, że Pudzian spokorniał będąc w kręgu prawdziwych fighterów. Może mu powiedzieli, że to co mówi i robi jest wsiurowe. Nawet nie rozerwał koszulki, co powiem szczerze, że mnie ukuło w oko, bo aż się [...]
To jak nie mleko, to śmietankę. Wydaje mi się, że trochę na siłę wynajdujesz problemy. Z 15 lat piłam herbatę z cukrem - bo bez cukru była niedobra. Teraz piję bez cukru i żyję. Jedyne miejsce, w którym sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik.
jeszcze o papieroskach (jeżeli kogoś ciągnie do głupoty) artykuł Emilii Florkiewicz Od 1992 r. utrzymujemy absolutny rekord świata w paleniu. Spalamy w Polsce 90 miliardów papierosów rocznie za ponad 3 miliardy dolarów. Są to przeliczenia bezwzględne, na liczbę mieszkańców. W przeliczeniu tylko na palących mężczyzn prześcignęli nas Japończycy: 61% [...]
A ja bralem cykl metka 5 tygodni od 4 tygodnia zaczalem brac dragona pro -sd do 7 tygodnia i watroba zyje dzieki hepargenowi :) i wcale mnie nie zblokowalo :)
Ja napisalem,ze mozesz tak samo jak mozesz dzielony robic i inne jesli tylko chcesz. Czego ty od nas wymagasz? czy Ty nie rozumiesz, ze nikt Ci nie da jednoznacznej odpowiedzi? Skad moge wiedziec czy sie nie przetrenujesz po tym planie albo, ze bedzie za malo dla Ciebie? No ale skoro tak bardzo chcesz to napisze Ci - to super plan i napewno bedzie [...]
Nie wiem jak u Was, ale ja w sklepach spożywczych często spotykam ser pakowany w folię papierową, którego kupuje się na wagę. I on jest naprawdę bardzo dobrej jakości. Jeśli chodzi o Zieloną Łąkę z Biedronki, to swego czasu jadłem i żyję
Gdyby to było takie proste. Mam i tak spory postęp bo warzywa tj. pomidor czy ogórek nie wchodziły w grę, a na ta chwilę przemycam je w zupach krem itp. Marchewka z groszkiem - nie do przejścia... nadal jest, ale raz w tygodniu staram się pochłonąć. Treningi mam dwa razy w tygodniu - wtorek/czwartek. Żyć żyję, ale czuję, że jadę już na [...]
Darger: a) Jak piszesz herezje to się będziemy denerwować. Albo sie ma honor i potrafi przyjąć porażkę poniesioną w równej walce albo jest się frajerem. A frajerskie pomysły się odpowiednio komentuje. b) Ja się gubię. Chyba nie ogarniam tego intelektualnie. Strona 3, 12 luty - piszesz że ci na***ał i że musisz sporo na niego potrenować. Strona 4, [...]
[...] co trzeba wziąć żeby troche przybyło na wakacje" bo chciał podłapałać troche na plaże. No to my z kumplem od razu oko i wkręcamy małolata - kumpel ze śmiertelnie poważną miną polecił mu na pierwsz raz 200 metki + 15 strzałów omy + 10 Deci + 20 tabsów Anapolonu - "zmieszaj razem z posiłkiem i zjedz" - powaga ja tam już [...]
chwilę znajdę po poczytam na ten temat . nigdy nie interesowałem się dokładnie kulturystyką , bo do niej stworzony nie byłem , za to bardziej do sportów wytrzymałościowych , dlatego pół życia gdzie w zbroi biegałem po turniejach i się prałem , a drugie pół na macie walcząc . Więc tak naprawdę nie wiem kto tam jest dobry i jak żyję ten sport . Ja [...]