nie żyje

Weź mnie nie strasz. Tyle czasu z tym żyję i jest ok :P może zrobiło się coś takiego od pływania?

Słodkiego Ci się chce bo mózg Tobą manipuluje.. On żyje cukrami prostymi bo dają mu natychmiastowy dopływ energii.. Postaraj się jeść równo - żeby sobie skoków cukru nie robić.

13.04 poniedziałek W końcu moge wrzucić normalną wypiske ;-) Samopoczucie ok, lekkie mdłości pojawiały się prawie po każdym posiłku. Zauważyłam też, że mimo marnej diety przez ostatnie tygodnie, paznokcie rosną mi jak nigdy, na dodatek przestały się łamać :-) Dieta - tost pełnoziarnisty z masłem i serem żółtym - banan - kawałek marynowanego [...]

fakt, rozporowy może się obsunąć. W okolicach skrzynki z bezpiecznikami nie próbuj wiercić,dla własnego dobra. Jak sprawdzić gdzie idą przewody? Są ogólnodostępne detektory, najprostszy typu fazer 767 lub fazer 777 są stosunkowo tanie ale nie mialem jeszcze okazji ich testować, wiec nie powiem jaka jest ich skuteczność(kupie sobie zaniedługo to [...]

Clo ja jestem z reguł tolerancyjna i wyznaję zasadę że niech każdy żyje jak chce ,nosi i wygląda jak chcę i nic mi do tego,ale ja np osobiście nie chciałabym żeby mój facet nosił rurki:-D Tak samo jak nie wszystkim podobają się babochłopy tak samo mi nie musza podobac się faceci w rurkach. Nikogo nie oceniam ani nie krytykuję,wyrażam po prostu [...]

NIE SAMYM SIEKSEM CZŁEK ŻYJE..

Ja żyję z takim niereformowalnym egzemplarzem już 16 lat %-) Z czasem ucze sie miec zlewke na niektóre rzeczy, po prostu doszłam do wniosku, ze niektórych jego zachowań nie zmienię. Nie potrafi rozmawiać, wszystko musi mieć dużymi literami wyłożone i zwięźle. Z resztą rozmowy działają na niego jak płachta na byka. Lepiej odpuścic, nie naciskać, [...]

tylko ze tam sie na twarogu zyje a ja nie moge to zarzucilam :D

Tak się zastanawiam.. Czy ma to jakieś znaczenie dla naszej sylwetki że ktoś dziennie zje powiedzmy 20g szynki lub pół bułki pszennej wliczając to do bilansu skoro i tak 95% kalorii dostarczy z pełnowartościowych źródeł? Jak dla mnie liczą się tylko kalorie, szczególnie na masie, jak ktoś chce mieć niski bf i fajną wycinke to faktycznie takich [...]

Orzegow i Panowie - wartościowe porady, wszystko będę kalkulował, falowanie ciężarami jest bardzo ciekawe. Na razie rozumiecie i wiecie na razie czym żyję 26.04... nie ma przebacz. Plan treningowy już luzuje, zjechałem z niedzielnych wybiegań rzędu 30km na 17, pobiegłem dzisiaj tylko z muzyką, bez pulsometru, ale tak żeby czasem przycisnąć, wyszło [...]

Hehe . Źle mnie zrozumiałeś. Chodzi o to ze nie jestem wyczynowcem który układa sobie życie pod trening. Dla mnie silownia jest miłym dodatkiem. A i żyje w szczęśliwym zwiazku :-) I tak trzymaj a postępu i wyniku w WL zazdroszczę i gratuluję.

Poprostu nie jestem w stanie podac dwoch czy trzech dni. bo porpsotu wszytsko jest be zzadneog porzadku, bez dyscypliny bez niczego. w jeden dzien to bedzie 1200 kcal, w drugi 3000. w jeden dzie bedzie 80 g wegli, w drugi 250. I tak juz od pazdziernika zyje. a efekty trego jakie sa to widac.

Jestem zwykłym gościem, że zwykła pracą i zwykłym życiem, ktOry lubi napić się piwa, zjeść pizzę i poleżeć przed tv. Nie idź tą drogą %-) chyba, że już jesteś żonaty. Jak nie, to nie marnuj czasu przed TV tylko wyskakuj na dupeczki bo po założeniu wykrywacza kłamstw na palec nawet looknąć na inne będzie ciężko bo radar to wykryje %-) Hehe . Źle [...]

Dziś DNT Trening musiałem odpuścić,nie samą siłownią człowiek żyję,1 dzień redukcji do tyłu nie powinien zaważyć na mojej formię. Dieta w normie,jakoś dałem radę,chociaż cały dzień w podróży. 425 WW 201 B 67 T No i pochwalę się moją nową kochanka 8-) Banan z twarzy mi do tej pory nie zszedł :D Oczywiście w dresie }:-( [...]

to moze byc troche chaotycznie napisane ale staram sie zebrac wszystko a wiec mam 30 lat obecnie , objawy zaczely sie nasilac w okresie dorastania , szybko dojrzalem juz majac 12 lat,, po 1 myslalem ze to wina niskiego testosteronu bo zawsze byl niski, ok 12mnol/l przy normie 9 do 32mol/l, ale kazde zwiekszenie tescia obojetnie jak zabija mnie i [...]

ja tez nie nosze widelca i jakos zyje;-) bo nosze lyzke, bardziej wszechstronna8-)

Hahahah no dokładnie :-D Mógłby też się spróbować umyć. Ja jestem team Lagerta i Ragnar jest skreślony po tym jak poleciał na tę . Boże brzmie jak jakaś 13 latka, ale faktycznie co odcinek żyję w strachu czy mi nie wybiją ulubionych bohaterów :D

Ty Fajo dzięki ale twoja odpowiedz.nic.nie.dała I.nie.wiem.dlaczego.myślisz.ze.nie.mam.pojęcia o odżywianiu. Powiem Ci tak ty nie.masz.pojęcia o.czym ja.mam pojęcie. To jest forum do uzyskania odpowiedzi a.nie.do.krytyki Może z.polskim mam.problemy bo.żyje.w.uk W głowę się.puknij zanim coś.powiesz

Ja nie mam juz z rok, żyje :-)

Napiszę tylko tyle, że trudno zająć jakieś jednoznaczne stanowisko, ale nie jest to wina takich czy innych właściwości jakiegoś treningu, ale podejścia do niego. Na początku zastrzegam, że biegam dużo (zdecydowanie za dużo) i znam zgubne skutki takiego stylu trenowania. Na ten moment to tyle. Trening cardio (jak sama nazwa wskazuje - cordis, to po [...]