SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nick

  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kozacki nick };-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-05 02:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najpierw masa, potem masa! [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Muszę chyba wygrać ten konkurs Remika na śniadanie, żeby sobie coś normalnego wpisać koło mojego popieprzonego nicku, żebyście się po nim do mnie nie zwracali. Rok 2010, zakładam konto myśląc "wpiszę byle co, bo wszystko zajęte, chodzi mi tylko o jednego posta". Grałem akurat wtedy dla przyjemności w młodzieżowym klubie, miałem do sprzedania [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-05 02:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z nadwagą u nastolatka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spalacze są na ostatnie szlify, jak masz nadwagę to samo będzie leciało aż miło. BTW ubiegnę Konia pisząc, że jak masz 15 lat to zapraszam do działu junior. P.S. Widzę że masz sporo dystansu do siebie wybierając taki nick :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2014-01-05 01:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Xiombm PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3-4lata z przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 37,5 OBWÓD ŁYDKI: 38,5 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2014-01-01 20:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] testowanie. Każdy uczestnik zakłada nowy temat konkursowy,który bedzie wyrózniony janozielonym kolorem: Konkurs/Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg........(tu wpisujemy nick Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-01-02 17:24:17 Zmieniony przez - masti w dniu 2014-01-02 17:33:07 Zmieniony przez - masti w dniu 2014-01-14 22:26:55 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-01 18:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop+metka

    Post
    Doping

    Shaki - sorry pojexxlem, myslalem ze to Twoj temat bo wiedzialem ze autor ma nick na 's' xD To bylo do autora z tym filmikiem ;) aja dziś będac chory zapieprzam na siłe i maks prubuje :D no 140 poszło a i 150 to 3 razy ale to nie były pełne siady wiec wg mnie sie nie liczy, jak się wylecze to sprawdze maksa

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2452 Data: 2013-12-29 19:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 60 kg + trening = MASA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wchodzisz na potreningu, bierzesz na swój nick, potem dzienniki, wybierasz dzień na tym takim wykresie np : 30 grudnia i potem pod tym jest dodaj wpis i tam to robisz;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2013-12-29 16:19:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    "little" monster... nick troszeczke nie pasuje byku! :D propsy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-29 09:58:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • UFC 168 wyniki i dyskusja o gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    STEVEN MIELIŚMY DYSKUTOWAĆ CHYBA O CZYMŚ PO WALCE, CZY PAMIĘTASZ? Szkoda bardzo, że sprawy przybrały taki obrót, ale Weidman udowodnił, że jest lepszy - znów wygrana pierwsza runda, znów udane obalenie, nie dał sobie zrobić krzywdy żadnej w stójce, a sam w klinczu zamroczył Spidera. Miesha pokazała serce do walki i tylko serce. Browne masakra, [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-29 06:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 168 wyniki i dyskusja o gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    STEVEN MIELIŚMY DYSKUTOWAĆ CHYBA O CZYMŚ PO WALCE, CZY PAMIĘTASZ? Szkoda bardzo, że sprawy przybrały taki obrót, ale Weidman udowodnił, że jest lepszy - znów wygrana pierwsza runda, znów udane obalenie, nie dał sobie zrobić krzywdy żadnej w stójce, a sam w klinczu zamroczył Spidera. Miesha pokazała serce do walki i tylko serce. Browne masakra, [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-29 06:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop+metka

    Post
    Doping

    Shaki - sorry pojexxlem, myslalem ze to Twoj temat bo wiedzialem ze autor ma nick na 's' xD To bylo do autora z tym filmikiem ;)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2452 Data: 2013-12-27 20:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Bardzo bym prosił o ocenę tego planu. Na siłowni dostęp tylko do ławeczki wyciągu hantli. NICK: BoosTone PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata Dzień.1. (Plecy) - MC 5x8-6 - Wiosłowanie sztangą nachwytem 4x10-8 - Szrugsy 3x12-10 - Przyciąganie linki wyciągu dolnego 3x10-8 - Ściągnie drążka wyciągu górnego za kark [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2013-12-27 19:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening siłowy + hipertrofia

    Temat
    Trening dla początkujących

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Grubenzo PŁEĆ: male WIEK: 18 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok 8 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 81 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2013-12-26 22:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejna porażka...

    Post
    Ladies SFD

    Zdjęcia zmniejsz i po sprawie, nawet w paincie można. Miskę natomiast - na tej stronie masz w górnym lewym rogu menu: Twój nick, edycja konta, wiadomości. Wchodzisz w Twój nick a następnie w dzienniki i tam już klikasz na dodaj wpis. Wrzucasz miskę a później klikasz w generuj zrzut. Masz zaznaczone w zielonym kółeczku na powyższym obrazku.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2013-12-25 17:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na redukcje

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:fireseba PŁEĆ:męszczyzna WIEK:21 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:6 lat z przerwami 2-3 miesiące w roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER:91 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2013-12-24 17:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:M WIEK:30 WZROST:180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:cwicze juz od kilku ladnych lat bez przerwy 7 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2013-12-22 10:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 169

    Temat
    Scena MMA i K-1

    http://media.foxsports.com.au/pve/UFC169%20FOXSPORTS%2016x9.jpg https://www.youtube.com/watch?v=niIGqq7t6aQ Nieoficjalne promo Dominick Cruz vs. Renan Barao Jose Aldo vs. Ricardo Lamas Frank Mir vs. Alistair Overeem Chris Cariaso vs. Kyoji Horiguchi Nick Catone vs. Tom Watson Rehabilitacja Cruz'a https://www.youtube.com/watch?v=mn-Gnk5MERQ [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 10451 Data: 2013-12-21 19:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat co do ciężaru ...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Znam jedną osobę, która najlepiej Ci powie co dla Twojego ciała jest najlepsze. Jego nick na SFD to: daggerfall. Tylko Ty wiesz co na Cb najlepiej działa, a jeśli nie, to czas najwyższy wypróbować różne metody. Ja osobiście wychodziłem zawsze z założenia, że wole zrobić 8 powtórzeń (przy założonych 12) niż 15. Spróbuj miesiąc idealnie technicznie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2013-12-20 20:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kacper - moja wypowiedź nie była skierowana do Ciebie, co zaznaczyłem wpisując nick ;) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-12-20 20:24:17

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-20 20:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć,witam wszystkich,mój pierwszy post w spamie:-D,czytałem spamów w cholere,az napisałem w końcu. za sam nick bedziesz przezemnie gnebiony wiec nie liczylbym na cieple przywitanie %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-20 16:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)