Z tego co widzialam to AT w ogole z nia nie negocjowali. Wyniesli ja po ok.45 minutach wrzaskow. Natomiast wydaje mi sie, ze wyniesliby ja wczesniej gdy nie to, ze szukali jej bagazu. No naprawde duza rzecz, moze nie to co z Rokita, ale zawsze ubaw byl
[...] woda z cytryna trening Talia kart ponownie na plazy :D czas: 27min 1min lepiej, a wczoraj pies dokazywal wiec byly krotkie przerywniki na uspokojenie go zakosil mi cwaniaczek butelke z woda i biegal z nia uchachany naszczecie oddal :D hakkuka, no zeby sie tak utrzymalo :P w koncu cos ruszylo Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-06-06 [...]
[...] się ją z płcią. Chorują na nią osobnicy płci męskiej. Objawami w pierwszych latach życia jest upośledzenie ruchów, trudności w chodzeniu, w szczególności podczas wchodzenia po schodach oraz pionizacji z pozycji siedzącej. Z biegiem czasu pojawiają się zaniki mięśniowe. Wskutek zaniku mięśni powstają przykurcze mięśni, utrudniony chód (chód [...]
Co do śniadania to robie omlecik wlasnie z platkami mlekiem jajkami i rodzynkami. Kanapeczke zjem po i łyżkę olivy. owoce to może dodam jabłko dobry pomysł ?? warzywa to raczej na obiadek dam bo tak zrana to nie wcisne w siebie tyle... II Śniadanie szkoła 10:30 *Kefir 250g *Pieczywo razowe 100g z polędwica z indyka 50g albo wołowa 100g *i tutaj [...]
Całego nie przeczytałem bo mi się nie chcę Co do mojej postawy to preferuje bokserską czyli lewa ręka/noga z przodu (jestem praworęczny) , chociaż czasami lubię zmienić na prawą z przodu bo moja lewa noga jest lepiej rozciągnięta i chyba trochę silniejsza , ogółem lepiej się zabija nią ludzi kopiąc . Zmieniony przez - Burn3d w dniu 2011-06-06 [...]
Ok. Właśnie stosuję się do rad tylko piszę jak ja to widzę a później wyciągam wnioski sobie nie pisząc już o tym na forum bo to bez sensu. Już dużo zmieniłem moje wyobrażenie bo jednak odpuszczam sobie wszystko i kupię Mass XXL i aminokwasy i powinno starczyć ? + dieta oczywiście, co do diety to jeszcze poczytam dokładnie co i jak z nią i też [...]
drv4lu, wole w capsach cos... :) podobno ta mega caps jest lepsza ;). A to roznia paru zlotych.. Takze creatyne lepiej lepsza brac. - te bcaa jakosciowo takie same? 20 zl jakby nie bylo roznicy , to juz jakis kurczak by byl he ;x Nad tym bialkiem sie zastanowie ... Bo te moje co podalem jest dobre... ale znow kosztuje ;)). Co do gluta tez kwestia [...]
[...] muszę poprawić... Kiedyś wyliczałam sobie zapotrzebowanie kaloryczne i wychodziło mi ok 2000 kcal, z czego: 180g B, 78g T, 150g W. Radzicie wrócić do tego modelu odżywiania czy jednak jeszcze przyciąć węgle z zachowaniem liczby kalorii? Mam też ułożoną taką "typową" dietę pod ten wzorzec z zachowaniem wszelkich zasad żywienia, ale [...]
Jak wyglada sprawa diety bo to najważniejsze jesli z nią jest kiepsko to lepiej sie za kreatynę nie bierz, mozesz pewnie jeszcze sporo osiągnąć bez niej.
[...] odzywia nasze miesnie, a BCAA ta droga "omijaja" przez co bardzo szybko znajduja sie w krwiobiegu, w porcji WPC masz wiecej leucyny, ale sa rowniez inne aminy z nia polaczone ktore tworza bialka wymagajace trawienienia, stad tak zybko nie znajda sie tam gdzie trzeba. jak chcesz zastapic bcaa bialkiem to celuj w izolaty lub [...]
jak chcesz cwiczyc cwicz całe ciało ( hantelki-obciazenie)???? jakie , jakis drazek do podciagania, jakiejs sztangi z zlomu nie znajdziesz i jakiegos zlomu żeby na nia zarzucic, minimalny wysilek , jesli chcesz dobrze wygladac, jezeli to cie nie rajcuje to daj sobie spokoj i zostan pilka nozna, siatkowka, biegi- przy tym
Lato idzie, panny piszczą bo im chłopcy szparki niszczą %-) SPAM PodkaRRpacia ! ! !
