nia

[...] przypadku walczę o każdy cm, zeby się zarysować, a nie rozpaść Mam nadzieje, ze w wytrzymałościówce zrobie duzy progress terco, nie pozostaje nic innego jak życzyć powodzenia Dla mnie maraton to wciąż jednak za duże wyzwanie Tydzień 10 Dzień 67 Posiłki: 1. banan, 4 jajka, masło orzechowe 2. mięso z królika, warzywa, truskawki 3. mięso z [...]

[...] smakuje?;d bo ostatnio tez z rana lece na omletach ale z maki typ 2000 plus jakies owoce dla smaku duzo marchewki dodajesz? tez obecnie robie tak ze w DNT daje mniej wegli;d tylko ze u mnie most wiec kalorii sporo mniej :-( bo zdało by sie za bardzo nie zalac przed masa;d a tu jeszcze tyle trzeba czekac na nia ;/ %-) stawy juz nie skrzypia?;>

Nigdy nawet nie myslalem żeby kukurydziana wlaczyc do dietki ale skoro jest git to musze cos z nią sprobowac zmontować i dawaj przepis na ten omlecik bo wygląda na prawdziwa petardę :-))

[...] te skrzypienie rowerka stacjonarnego nad uchem, kłócić się o miejsce w kuchni, czy bezskutecznie kusić Cię słodyczami :D ! Dla nas już wygrałeś, samą decyzją wystartowania. Ja bym nie dała rady. Będziemy z tatą dopingować Cię z całych sił, dlatego postaraj się całym sercem ! Postaraj się dla Nas. Postaraj się dla Mamy. Ona jeszcze będzie z [...]

U mnie na siłce jest też taki jeden chłopaczek którego prowadze od początku jak sie u nas pojawił, jest w 1 technikum, w pół roku zrobił na parwde ładny progres, siady robił na setce w serii, dosć błęboko i ogólnie nap*****lał nogi do odcięcia momentami jak wujek Bartek %-) hantle na klatke po 30kg już wyciskał z niezłą techniką itp ale co z tego [...]

cv widzisz, tutaj kłania sie umiejetność zdrowego wypośrodkowania tego wszystkiego, ustalenia odpowiednich priorytetów. Generalnie masz racje, ale ja na to wszystko patrzę z mojej perspektywy. Sa dla mnie rzeczy ważne i ważniejsze i ta druga osoba zawsze była dla mnie najważniejsza i całość kształtolem pod Nią. Ze sie przejechałem, to juz inna [...]

Z kości na ości, z ości na wiór 8-) A tak serio to wrzuciłam wagę pod szafę i z nią nie rozmawiam - patrzę w lustro. 4x w tyg z hantlami i 2x SW. Do 70g tak? Zmieniony przez - liona w dniu 2012-04-21 23:25:13

[...] że jesteś brzydki/piękny, mądry/głupi, uparty/nieuparty. W ogóle nie atakuję Twojej osoby, tylko cały czas trzymam się tej glutaminy. nieprawda: big picture to nie sa badania na 6 tygodni, tylko np roczne. Piszesz o wielu czynnikach, a w 6 tygodni oprocz supleka masz milion czynnikow, tysiace roznych reakcji metabolicznych , sytuacji [...]

[...] sugeruję przenieść ewentualną dalszą dyskusję do odpowiedniego działu ;-) -------------------------------------- Trening 7(27/03/12) WTO: KLATKA/GÓRA PLECÓW Rozgrzewka: bieżnia, zarzut (20,30,40,50kg x 3) Trening: A-1. Wyciskanie sztangi leżąc na skośnej ławce 45stopni (5s x 4p) 50,50 x 5, 55,55 x 5, 57.5 x 4, 40,45,50,55kg x 5 60kg x 3 [...]

[...] sugeruję przenieść ewentualną dalszą dyskusję do odpowiedniego działu ;-) -------------------------------------- Trening 7(27/03/12) WTO: KLATKA/GÓRA PLECÓW Rozgrzewka: bieżnia, zarzut (20,30,40,50kg x 3) Trening: A-1. Wyciskanie sztangi leżąc na skośnej ławce 45stopni (5s x 4p) 50,50 x 5, 55,55 x 5, 57.5 x 4, 40,45,50,55kg x 5 60kg x 3 [...]

Wodyn - Twoje dedukcje na temat np metodyki badań świadczą o potrzebie doszukiwania się sedna, uważam że gdyby połączyć to z odpowiednią wiedzą Twoje wywodu nabrałyby sensu. Póki co jednak, bez odpowiedniego zaplecza Twoje wnioskowanie na "chłopski rozum" bliżej ma do tautologii niż merytorycznego przekazu. Paradoksalnie wady które wytykasz bliżej [...]

[...] pod uwage prędkość samochodu. nie oczekuje ze zrozumiesz analogie, ale sprobowac musiałem - faktycznie biorąc pod uwagę znaczenie fizjologiczne jak i kontekst w jakim wspomniałem o insulinie, kofeinie i kortyzolu masz rację - nie rozumiem analogi, a raczej sensu silenia się na nią. Tylko, że nie koniecznie jest to słabość mojego pojmowania co [...]

[...] ciężary to w Polsce takich wodotrysków nie było na rynku dostępnych. Fajna "zabawka". Fajna fajna tylko trzeba być z nią ostrożnym ;-) a jak dobrać ciężar pod slingshota, jezeli chcemy poprawić docisk? do serii roboczej z wyciskania dorzucasz ekstra 15kg (bo czerwony zdejmuje niby 20 więc żeby było trochę lżej) czy bardziej skomplikowany temat?

Wyczajone z profilu Dreama na FB, ma z nią status w związku. P.S. To prawda.

to lepiej zamiast z nią cheatować to spalaj wieczorami kalorie :D.

ale to nie jest kwestia tego, że ona czegoś nie rozumie, tylko ja to jednak wolę z nią przyjemnie spędzać czas :-D Pewnie za 2-3msc jak już poleci trochę fatu i będzie trzeba się bardziej starać, to już się skończy, poza tym za te 2-3msc to nie będzie mi codziennie robiła dobrego żarcia, no bo po co :-D

Dream czasem Ciebie nie rozumiem naprawde.. to ze nie zjesz z ją lodów czy mcdonalda to już z nią nie możesz przyjemnie spędzić czasu? AS pozatym takim jakim cie poznała takim masz zostać a nie robić wszystko pod dziewczyne.. jak cie kocha to jej przeszkadzać nie będzie ..

powiem ci, że dzisiejsza owsianka smakowała lepiej niż wczorajsza ;-) i się nią bardziej najadłem. To działa!

Witam. Nie było mnie chwilę na forum, ale za to nie opuściłem od grudnia ani jednego treningu;) 20.07.2012 WYGLĄDA TO TAK: WAGA: 105 KG PAS: 100 CM, OPONA 105 CM, POD ŻEBRAMI 100 CM KLATKA: 120 CM BICEPS: 42 CM Od początku mam więc 13kg w dół, klatka 6 cm w dół, biceps wymiarem bez zmian, opona 13cm w dół, pas jakieś 15cm mniej. Rozbieżność [...]

Ona ma trenera ktory nad nia stoi i kontroluje, nie musze nic tlumaczyc he he he