nia

[...] taekwondo czy karate ale jeśli traficie na taką która regularnie ćwiczy bjj, boks albo kick boxing a sami znacie te dyscypliny jedynie z filmów to szczęść Boże.. moja 24 letnia kumpela z pracy trenuje boks amatorsko, jest niższa ode mnie o pół głowy (sam jestem chudzielcem 186cm/76kg) ale wolałbym nie musieć się z nią bić. Raz widziałem ją tylko [...]

[...] podnieść z ziemi jak już okładała trzeciego serią szybkich ciosów mierzonych na głowę. najpierw próbował samemu ją trafić ale byłą za szybka i po chwili już tylko się zasłaniał i cofał coraz bardziej. w rezultacie jeden półprzytomny jęczał leżać na ziemi, jeden kucał z krwawiącym nosem i ryczał tylko jakieś przekleństwa po słowacku, trzeci [...]

[...] jezdni" już 7 minut później, a ostanie z "drugiej" już 11.20 (a więc czołówka była już na ok 6-7 km ;-)). I jeszcze dodatkowo: ci z tyłu mieli zdecydowanie więcej do pokonania niż oficjalny dystans półmaratonu. Oni biegli, a ja udałem się na metę. Tak prezentowała się ostatnia prosta - prosta do spełnienia marzeń ;-) Jak widać organizatorzy [...]

Czy wie ktoś, czy można zdobyć tą herbatę Ku Ding drogą nie-internetową? Właśnie mi się skończyła, a nie opłaca mi się zamawiać 1 sztuki przez neta. Siostra pytała w jednym zielarskim sklepie i oczy na nią wystawili, więc nie ma.

Typowy objaw-tzw łokcia golfisty.... Bardzo uciazliwa kontuzja-walcze z nia juz ponad 2 lata-poprwia się na jakiś czas i znów powraca.... Próbuj to piłka tenisową rozmasowaywac a w bolacym miejscu przudusić na 2-30 sek az przestanie boleć i tak 2 x dziennie-po tygodniu dwóch powinno przejść. Acha i unikaj francuskiego wyciskania i podobnych ćw....

[...] mi to wskazywał na nią) Nie pytałem się szczegółowo o co chodzi bo wiedziałem, że dostane zaraz skierowanie do ordynatorai on mi bardziej wytłumaczy, ale coś się pozmieniało i ze skierowaniem zamiast odrazu do ordynatora musiałem iść do sekretariatu, gdzie dostałem termin konsultacji na 17 maja... Znów czekanie. Także jakiś wk******ny [...]

[...] nadgarstki i dłonie)...mogę nimi ruszać itp., ale takie mam uczucie, jakby zaraz mógł być z tym problem...udało mi się zasnąć na jakiś czas...obudziłam się...do drętwienia rąk doszła szyja @-| i ani rusz zasnąć się nie da. Ból nie jest ostry...nawet nie do końca, jestem pewna, czy to ból, czy tylko takie dziwne drętwienie/ mrowienie i też [...]

[...] A teraz zagadka, skąd jest poniższy tekst. Podpowiem - nie z inso%-) O ja o ja anone mieszkam w domku jednorodzinnym, jutro przyjezdza moja kuzynka ktora ma zaburzenia z pamiecia. Bardzo ciezko lub wrecz nie ma pamieci krotkotrwalej (nie pamieta nic nowego od 13 roku zycia, wszystko zapisuje w notesie) Teraz ma 17 lat ibedzie spala ze [...]

[...] czy nawet wszystkożercy jak niedźwiedzie na przykład. Coś tam pisze, że musimy piec mięso albo gotować itd bo źle wchodzi. To niech wp*****la surową fasole, ryż, zboże, ziemniaki, powodzenia%-) Nie przyszło mu do łba, że skoro człowiek ileś tam dziesiątek tysięcy lat żre mięso i to jest na razie pewnie nadal w fazie ewolucji, przystosowywanie [...]

marysia małyjasiak z nia walczyla, wtedy byla jeszcze kobieta %-)

[...] i innych faszystów. Niestety lipa, mieścina w zachodniej Ukrainie i w koło sami banderowcy a koledzy jeszcze z małą domieszką faszyzmu(w sumie tylko jeden bo drugi pochodzenia żydowskiego więc w d... ma pewne poglądy). Alkoholu poszło znacznie więcej niż planowałem(coś około 0,7 na osobę). Jedzenie, trochę weszło serek pleśniowy, śledź i duuużo [...]

Co okazja, to ta sama spiewka - okazja, rodzina, tradycja.. do znudzenia. Polacy sa mistrzami wymowek i wynajdowania alibi dla lenistwa i slabosci charakteru ;) Swieta i czas Rodzinny - to nie jest synonim obzarstwa, kanapy i telewizora. Aby kochac rodzine i spedzac z nia czas nie potrzebne sa tony cukru i litry wodki. Malo tego, jesli na prawde [...]

[...] wyciągnięte wnioski. Kurcze to już pięć miesięcy. DZIŚ PĘKŁO 10 KILOMETRÓW I JESTEM SZCZĘŚLIWY. Nie bardzo miałem chęć biegać ale postanowiłem jako przerywnik od siedzenia przy kompie wyskoczyć na 30 minut. W trakcie pierwszego kilometra pomyślałem sobie ileż można biegać jak koń w około boiska. Czas na interwały albo gdzieś w teren. [...]

śmiejcie się niedowiarki z tych 40 kcl:-P tak jak Magor powyżej napisał - dla 2100 te 200 kcl ma już znaczącą różnicę jeśli się sumiennie przestrzega diety i nawet warzywa w nią wlicza. kali sorki za oftop. już kończe

[...] od zamierzonego. Moze wydaje Ci sie ze jestes niezniszczalny :) ale tak nie jest niestety. W koncu organizm sie zbuntuje, znudzi Ci sie itd. 1 dzien w ogole powinien byc wolny od wysilku. Nie chce byc powtarzalski ale jest cos takiego jak regeneracja - a u Ciebie nie ma na nia miejsca. Obciazenia sie kumuluja. Zrobisz jak uwazasz :) powodzenia

każdy ma prawo do swoich poglądów. Mi tam wszystko jedno w jaką księgę z baśniami ktoś wierzy, żeby mi tylko nie próbował nią przyebać w łeb też mam dresy na siłownię, zapłaciłem 25 zł za nie :-D Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-05 15:15:42

zależy co po kolacji, bo gadać to bym z taką nie miał o czym jednak %-) nie ma z nią o czym gadaćc bo jest tępa i chodzi w dresach? Ja bym sobie chętnie zrobiła romantyczny spacer po lotnisku z samą sobą, ale czasu brak :-( szkoda, że sama Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-06 18:42:06

[...] (5x15) 16 15 15 15 14 (wszystkie serie z czarną+żółta) 5. brzuszki z nogami w górze 5x20 6. deska na przedramionach max Ad. 1 trochę dołożyłam, ale nadal nie mam przekonania do tych przysiadów. Ad. 2 po zrobieniu drugiej serii zrobiło mi się słabo, serce chciało wyskoczyć i miałam mroczki.... Ad. 3 znalazłam nowe, praktyczne zastosowanie [...]

To lepiej spróbujcie pod górkę ale taką j**itną jak moja.Nakręce może filmik z interwałów.Btw jak pod nią idę to puls mam 145/150 %-) Mi po 1 minucie przerwy puls ledwo spada z np 185 do 173/4 z tego co zauwazyłem po około 2 jest już koło 160 i moża dalej robić :-P na płaskiej powierzchni to lajtowo się robi spróbujcie pod górkę :-D

No prosze Cie %-) , to jest laska z ktora sie "znam" od lat hm 9ciu. Mialam z nia pare spiec przedtem,bywalysmy an tych samych imprezach niestety, dziewczyna jest nawiedzona wierzy w te trójkąty i cała reszte i wszystko byloby w porzadku gdyby ktoregos razu nie zaczela mnie wk***iac jak bylam w ciazy i p******ic o swoich idealogiach i tej calej [...]