nia

[...] prezesa BKS Czesława Świstaka . - Dziwię się temu, co mówi Prielożny. Przecież on wiedział, że rozmawiamy ze Świeniewicz. Już dwa miesiące temu pojawił się temat sprowadzenia tej zawodniczki. Nie powiedzieliśmy mu jedynie, że podczas turnieju kwalifikacyjnego w Rzeszowie podpiszemy z nią kontrakt - przekonuje Świstak, który nie potrafi [...]

[...] to sprawiać przyjemność, dawać radość życia (to co da wam sanda), ale nigdy nie będzie to oryginał czyli Harley czyli tradycyjne Kung Fu/Wu Shu. Przecież Yang32 nie zabrania wam ćwiczyć,wypowiada tylko swoją opinię, bo o nią prosiliście. Dlatego szanujcie to co mówi. A w życiu kierujcie się swoim rozumem. Jeśli odpowiada wam to, że nauczycie [...]

[...] maja praktycznie zadnych skutkow ubocznych. Dobrze by bylo ze po braniu odrazu widac jego dzialanie negatywne. Widzisz jego organizm od zewnatrz!!!!! KULTURYSTYKA jak sie nia zajmujesz albo uprawiasz to po jakiego HU...ja CI ten koks. U mnie sa takie ****y ze pocwocza micha i napier dalaja koks<to sa kulturysci??? MOzna brac jak sie wie po [...]

Dzięki za odpowiedź,właśnie się przymieżam do tej kuracji,ale przed nią mam jeszcze kilka pytań.Pisaliście że przed kuracją należy oczyścić organizm z toxyn aby zacząć kuracje,aby usunąć pasożyty przewodu pokarmowego,jeżeli biore leki różnego rodzaju to ile dni przed kuracją mam zaprzestać brać leki,te leki mam wskazane przez lekarza więc mam [...]

[...] dół(nogi lekko zgiete w kolanach), -moga byc pelne skosy,niepelne gora ruchu, dół ruchu ,same takie jakby rotacje w różnych kątach ustawienia tułowa względem ławki -proste na koniec -wisząc na drążku.skosy,kółka różne i zwykłe na koniec,tzn proste Ważne aby w ćw mm brzucha kręgosłup był w [...]

To by było tak: basen rano bezpośrednio po pracy, potem po południu rower 110 min regeneracyjnie i wieczorem bieg 11km lekko. Warm Up - 400m Front crawl - 3x 50m Front crawl on 10s rest Build easy to hard each 50 - 3x 50m Front crawl on 10s rest Hard to easy each 50 Main Set - 600m Front crawl – last 200m hard on 40s rest - 450m Front crawl – [...]

Od dzisiaj całkowicie zmieniam podejście do trenowania roweru przez zimę. Przeanalizowałem swoje mocne i słabe strony na etapie rowerowym i doszedłem do wniosku że co jak co ale bazy to mi nie brakowało w sezonie za to brakowało mocy. Ogólnie bazy to mi w żadnej dyscyplinie nie brakowało -) Toż zrobiłem rower na pełnym dystansie na 5,20 cały na [...]

[...] pod wiatr jedną piątkę zrobiłem w 28 km/h -) W maju zaopatrzę się w większą zębatkę na przód na 52 zębach nie jestem w stanie pojechać mocy większych niż połówka bez wychodzenia poza wypracowaną kadencję a szykuje kilka krótszych startów. Taka zębatka jest dobra dla ludzi którzy kręcą z kadencją po 90+ a nie 80-. W sumie na połówkę te 52 też nie [...]

Ronin niestety póki co w mojej krótkiej przygodzie z tri w piance nie pływam zbytnio lepiej -( pewnie dlatego że te defekty w technice które koryguje pianka u mnie nie są zbytnio wielkie za to teraz skupiam się na prawidłowym włożeniu ręki do wody bo robiłem to pod złym kątem i dwa szersze włożenie tzn robiłem to trochę za blisko osi ciała przez [...]

Klika słów podsumowania startu. Wiedziałem że nie będzie szału w Płocku i na to nie liczyłem jechałem tam tylko dlatego że miałem kupiony pakiet -) Nawet zastanawiałem się czy go nie sprzedać bo było kilka osób chętnych ale postanowiłem wystartować czysto dla zabawy. Przez problemy z samochodem musiałem odwołać nocleg i jechać do Płocka [...]

[...] innych błędów nad którymi też pracuje ale nie od razu Rzym zbudowano -) Wejście do wody mam słabe głównie w lewej ręce potem dodatkowo zadzieram dłoń w momencie ''wyleżenia'' z prawą mam mniej problemów. Wiem jak to poprawić i na pewno to poprawię po 2,5km widać każdy błąd w technice pewnie na początku treningu to wygląda sporo lepiej w [...]

Triathlon Kraśnik Pływanie. Popłynąłem w czasie poniżej 28 minut nieznacznie bo ledwo o 2-3 sekundy co nie zmienia faktu że o kilka sekund szybciej niż tydzień wcześniej w Białystoku i najszybciej do tej pory na olimpijce. W niedzielę chciałem popłynąć spokojnie tak żeby nie zmęczyć się zbytnio przed kolejnymi dyscyplinami i to się udało, skupiłem [...]

Wielkie dzięki że go sprawdzasz!!! to jest taki sprzęt kaskaderski ale jest: drążek się znajdzie, ławeczka własnej roboty mogę do niej skos dorobić jak chce, hantle i tu jest problem, mam dwie i topo 4 kg:( i to jest dla mnie za mało bo jak ćwicze to biore 2 do jednej ręki i wychodzi 8 kg i tak za mało to jest dla mnie, spokojnie wykonyje po 12 [...]

[...] mówi do Jasia: - Jasiu do tablicy! - S.p.i.e.r.d.a.l.a.j! - Co powiedziałeś - S.p.i.e.r.d.a.l.a.j - Do dyrektora - Nie pójde do niego bo mu śmierdzą nogi. - Ach ty gówniarzu Wzieła go za fraki i prowadzi do gabinetu dyrektora - Panie dyrektorze ten gówniarz mówi do mnie żebym *******lała, a o panu ze śmierdza panu nogi! - Ach ty [...]

[...] trup. P: A to co!? D: A to wujek Rysiek, proszę oto akt zgonu - podaje policjantowi dokument. Policjant sprawdza, pieczęcie, podpisy wszystko się zgadza. P(zbaraniały): No akt zgonu w porządku ale tak nie wolno przewozić zwlok. D: Proszę, tu jest pozwolenie na transport zwlok, jutro pogrzeb w kaplicy Świetgo Jana w Krakowie - podaje [...]

[...] ja się przez pół godziny bawiłem hemoroidem... Małżeństwo 90latków wybrało się do doktora. Najpierw wchodzi facet. Lekarz pyta go jak minął mu dziś dzień. On na to "Wspaniale Bóg jak zwykle był dla mnie dobry. Gdy wszedłem dziś do kibla zapalił mi światło a jak skończyłem to zgasił." Doktor pokiwał głową dał tabletki i kazał wejść [...]

[...] Wyskakuje wraz z pierdnięciem tak potężnym,że trzeba zbierać szczątki klopa i myć brązową podłogę. Intercity Klocek naładowany owsikami. Nawałnica nie powstrzymany atak srania, często poprzedzony silnym, nagłym bólem brzucha i nieprzyjemnym wierceniem w okolicach zwieracza. Objawia się skondensowanym i połączonym działaniem trzech czynników : [...]

apropo... W samochodzie jedzie dwóch pedałów, zatrzymuje się na czerwonym świetle. Obok nich przejeżdżał facet na motorze i zarysował lakier na zderzaku. Po chwili otwiera się szyba wyglada przez nią jeden z pedałów i mówi: - Gieniu dzwoń po policję !! Gościu mówi: - Niewidoczna ryska a pan mi tu z policją wyjeżdża... a w dodatku jest na [...]

[...] o zdradę. Skąd się dowiedziałem. No bo zachowywała się typowo dla takich sytuacji. Gdy odbierałem telefon w domu, po drugiej stronie odkładano słuchawkę. Miała często spotkania z koleżankami, niespodziewane wyjścia na kawę czy po książkę. Na pytanie "z kim z naszych wspólnych znajomych się spotyka", odpowiadała, że są to nowe [...]

[...] maja tyle ryżu ze by cala Polske zasypali, niemiec mowi ze maja tyle chelmow z wojny ze by nimi cala Polske zasypali, Amerykanin mowi ze ich flaga jest tak wielka ze moga nia Polske obwinac. Obuzony Polak nie pozostaje dluzny i mowi ze Polska ma takiego białego orła ktory zjadl by ten ryz, wysral sie w te chelmy, a flaga dupe se podetarl [...]