nia

[...] altacetem, naproxenem. na początku widziałem poprawe bo wogóle dłonią było ciężko ruszać, teraz boli tylko przy obracaniu i gwałtownych ruchach, nie mam mowy o ćwiczeniach a teraz od 3ch dni poprawa może minimalna. iść do lekarza czy samo przejdzie? jakoś próbować rozruszać samemu? EDIT: przepraszam za wcięcie do tematu ale mam problem [...]

pimpek jak chcesz wacka miec do kolan to pobaw sie z tym ja sprubowalem i jest lux 1,5 cm w 3 miesiace andro penis i narazie nie stosuje niechce sie , no wiadomo ze jak bys dodal proviron to ten efekt by przyspieszylo tak mi sie wydaje pala caly czas napompowana mozesz sie bawic , ale jak masz laska to rozmowa z nia najpierw :D

[...] prezentujesz. Z jednej strony czujesz się obrażony kulturalnym zwróceniem uwagi na formę wypowiedzi, a dodatkowo uważasz, że odbieram Ci tym zabiegiem możliwość prowadzenia dyskusji, a z drugiej sugerujesz że jednak próbuję Cię w nią wpędzić i że jest ona niedorzeczna (a jesteś głównym jej uczestnikiem i za jej poziom i przebieg również [...]

Samego izolowanego uszkodzenia pobocznych nie miałem, ale miałem uszkodzone poboczne piszczelowe, łąkotkę przyśrodkową i ACL'a (nawet nie raz i nie dwa razy). MCL (więzadło piszczelowe poboczne) to w zasadzie najmniejszy problem, bo jeśli nie zostało zerwane całkowicie to goi się samo - optymalne warunki do gojenia ma w zgięciu kolana 20-30 stopni [...]

Dlaczego wydaje mi się, że to może nie być pyszne ? Ale rady posłucham, zobaczymy co z tego wyjdzie, no i w takim tempie to pucha zniknie szybciutko Bywa dokładnie tak jak mówisz - chęć na trening jest, moc jest, tylko jakaś jedna *******ona kontuzja wszystko roz******la Kiedyś, po innym ekscesie jak wpadłem stopą ustawioną pod bardzo [...]

[...] lewy: 46,5cm ...i albo ja jestem slepy albo inaczej pojmujemy 'slowo progres' ale jesli dl kmogos +10kg na wadze czy 4cm a bicku - to nie progres/zmiana - to nie wiem co nia jest! KoliF Solaros masz już jakieś suple tzn planujesz co będziesz szamał przy masie ? : ) mam suple z MuscleTecha ale na 99% suple z sfd we wrzesniu wychodza nowe [...]

ja widziałem to na YT systema ruskie sztuki walki tam taki grubas jednym dotknięciem paraliżował kolesi a ponadto kolega jak był na aikido to mistrzu dotkną go w rękę i nie mógł nią ruszać dotąd aż 2raz go nie tkną

Szczęście szczęściem, ale wygrać 5 spotkań na 5 - to jednak już są umiejętności. Powiedziałbym, że oprócz szczęścia - Wisła w końcu dojrzała do LM. Z Pao mieliśmy pecha - to teraz może będzie inaczej. Pamiętam jak w meczu Slask (ligowy) Diaz sciagnal koszulke, majac juz zolta kartke - to jest glupota. Malecki po prostu cieszyl sie - nie wiem, [...]

a ponadto kolega jak był na aikido to mistrzu dotkną go w rękę i nie mógł nią ruszać dotąd aż 2raz go nie tkną prosze cie... nie mów że mu wierzysz...

tam taki grubas jednym dotknięciem paraliżował kolesi ten grubasek to Ryabko,też widziałem. On czasem nawet nie dotykał oponentów,a tamci padali jak rażeni piorunami. Chyba jacyś piłkarze to byli,oni często padają bez dotyku... a ponadto kolega jak był na aikido to mistrzu dotkną go w rękę i nie mógł nią ruszać dotąd aż 2raz go nie tkną

Brak diety chyba nie oznacza nie możliwości przybrania masy mięśniowej? Wiadomo, że z dietą jest łatwiej, ale nie mam zbytnio na nią czasu, dlatego staram się jeść jak najwięcej różnych posiłków. Liczę kalorie i staram się zjadać tak aby nabrać na siebie tzn: waga 85*24h=2040*2 (współczynnik)=4080kcal – około tyle wcinam dziennie. Nie [...]

ja nawet gdybym posiadał wiedze na temat redukcji na insulinie nigdy bym sie na nią nie zdecydował bo ryzyko już na prawdę na wysokim poziomie dokładnie insuline poznaje sie długi czas ja np pierwszy cykl mimo ułożonej diety jadłem ze strachu słodycze i owoce w sporych ilościach bo bałem sie hipki teraz mimo tego ze miałem diete ułożoną pod [...]

na jakąś fotę to się nie raczej nie spodziewajmy, kolega musi jeszcze dojrzeć do paru spraw. Ale dobrze, że teraz jest net, gazety, zawsze mozna jakiegoś ciekawego niusa wywęszyć co ułatwi trochę budowanie sylwetki, 10 lat temu to tylko człowiek był skazany na rade większych kolegów z siłowni, a Ci co mieli wiedzę to za chętnie się nią nie dzieli. [...]

[...] nie uwarzam sie za eksperta po prostu mam swoje teorie jak wielu z tych co było na forum wchodziliscie na nich a za jakis czas pisaliscie ze cos wiedzieli a teraz sfd to c***nia jest z nikim nie chce wchodzić w spiny faktycznie zle sie zachowałem ale nie uważam ze napisałem jeśli chodzi o doping coś niezgodnego z prawdą Zmieniony przez - [...]

mozesz polecieć sama i zobaczyć jak organizm reaguje na nią,np tylko w dni treningowe przed i po treningu

Warto by było, żebyś się z nią zapoznał, oprócz programów jest też sporo interesującej teorii, a to koszt koło 25 zł.

Pięknie!Oby taka gra w grupie i poza nią....

bardzo mnie to cieszy bo butelka juz lezy przejde na nia z globala

koksik jak dostales to pakowane po 5 ampolek to moze byc c***nia , bede mial na dniach sprawdzony to wkleje fotki to porownamy

[...] piszczele) Sroda (wolne) czwartek (Barki triceps) Piątek (plecy kaptury) Sobota (Brzuch,MP co tydzień co innego Uda Klatka do tego boks z partnerem treningowym lub rower bieżnia) Nie napisałeś jaki jest cel brania insuliny i w jakim celu aż 3 dni aero jeśli chodzi o masę to ja zawsze robię jeden raz w tygodniu taki tlenowy DZIEŃ DLA SERCA jak sie [...]