nia

Hejka!!! Witam! jesteś zadowolony z treningów to ok.ja mam mnóstwo pracy i z ledwością udaje mi się wygenerować te 40min. na pływanie między pracami!!! Moja mina? co z nią nie tak he,he, chyba nie było źle? a co do Kamili to nie miałem okazji z nią dłużej pogadać. Dziękuję za zaproszenie,jeśli tylko będę miał wolne w pracy na pewno przyjadę do [...]

To co ?! Glutamina, czy kreatyna ci miesnie budują? kreatyna przyjmowana cyklicznie (chociaz ostatnio slyszy sie o stalej suplementacji nia) wspomaga proces rozwoju tkanki mieniowej. Białko jest budulcem mięśni i ile go dostarczysz tyle zbudujesz masy... same bialko bez weglowodanow to mozna co najwyzej wysrac bo raz piszecie, ze bez diety na [...]

Witam. Przychodze tutaj z problemem i prosze o radę. A mianowicie chodze do klasy z pewną dziewczyną, którą podrywam juz od miesiąca. (jakoś tak spodobala mi sie miesiac temu ;D). Do mojego podrywu wykorzystuje wrodzone techniki słodkiego skurviela, nie pokazuje jej ze sie nią interesuje, ustawiam opisy na gg z imieniem innej dziewczyny itp. itp. [...]

spoko,dzieki,spie 7 godzin dziennie,i diete tez mam ale jeszcze nad nia pracuje

[...] testosteron 8,39 norma 2,8-8 Pani doktor endokrynolog na razie nic nie ustaliła dała jesze skierowanie na DHEA-S jeszcze raz kontrolnie ale jak nic mi nie przepisze i powie że wszystko w porządku to i tak coś będę brał na zbicie estradiolu. Mam dosyć tego pier..nia lekarzy że taka moja uroda. Dobrze rozumuje estradiol robi z facetów baby?

IM BACK !!!!! WIDZIALEM TE FOTY Raven oczywiiscie wszystkie filmy z nia widzialem ;) ZA***ISTA jak to Zaglebie powiedzial moje slowa. oczywiscie ze cipeczke do kosci bym jej zlizal ;) oj co ja bym dal za anal z nia............................ zaraz se zwale hah

[...] do nog to ja je katuje jazda na rowerze ( uwielbiam to prawie na rowni z kulturystyka) a do mojego planu treningowego to jest taka dziwna sprawa bo ja nie czuje nastepnego dnia, zmeczenia klatki i moge spokojnie robic nastepne cwiczenia na nia ( byc moze mam jakis szczyt formy ) przeciez gdybym czul bol albo zmeczenie to widaomo ze bym nie robil [...]

kurde jak jakbym tyle zarl to bym zbankrutowal a co do kreatyny to i tak mi starszy wybil z glowy. kiedys bylismy po nia w sklepie juz ja trzymalem w rekach i kase wyciagalem a straszy wzial poczytal pogadal ze sprzedawca i mowi : "Chyba marzysz ze sobie to kupisz " i tera nie zlauje bo wszyscy mowia ze za wczesnie a po drugie [...]

Chłopaki mam pytanie ile wasza dieta na masę, was wynosi tak średnio... (nie licząc odżywek), mnie ma wynieś na cały miesiąć (30dni) ok. 200-300zł... A co do tej kreatyny w wieku 15lat to ja również odradzam, lepiej na sucho bo jak jesteś początkującym to Ci pójdzie "coś". A jak teraz sięgniesz po nią to w przyszłości biorąc poraz [...]

Nic nie robi na na***ke tka dobrze jak ziiimny polhodziny prysznic . zaczynam trezwiec powoli ale i tak mi sie literki zamazuja . Mmialem nic nie pic i nic nia wypilem oprocz 7 browaarkow Teraz to wogle miz sie zrobi od****a czas uwolnego . 3 arzy silka szkola angelskie niemickie i jeszcze terz kolzanka.... ale itak jestem za***iscies [...]

CICHO PRZECZYTAC UWAZNIE Bylem na iprezie w maju u typa , koles mieszka na ostatnim pietrze w 7 pietrowym bloku (troche dziwny ale to nic) .Typ przyniosl jakas wodke i pily nia tylko 2 dziewczyny , po godzinie obie zaczely haftowac , a ze jedna poszla do kibla do druga poszla za okno . Byla godzina 23 . Typiara u******lila WSZYSTKIE parapety od 6 [...]

Ja mam spokoj ze swoja . W sumie ma podobny charakter jak jak , jak nie ma nic do powiedzenia to sie nie odzywa a jak ma to gada i to wcale nie malo ( Tak jak ja ) . Do picia nie ma uprzedzen wiec kolejny problem z glowy , wiekszosc moich znajomych zna ja tyle co ja ,bo w sumie z nia do klasy chodze , niestety bede ja musial kontrolowac w miare [...]

eDi--> no masz racje slabiutko Ci poszlo ja zrobilem 3 cm w dwa miesiace (bez odzywek) , a co do masy to ja bralem na nia gainer MCT , System protein 80 , Super Mass -> a efekty mam moze nie za olbrzymie ale mam, a co do tego Mass gaina to pol kilo to troszke zamalo., jedz duzo kurczakow , pij duzo mleka (bedziesz wielki ), wcinaj serek [...]

[...] fsumi, ale watpie czy bym to ruszyl. Wogole ja cwicze (od przypadku do przypadku, ale cwicze ) malymi ciezarami - 60 na klate, 30/35 na bica to max co robie. I wcale nie mam kompleksow. Niedlugo powinienem juz sobie na stale znalezc miejsce na silce i wtedy bede biegal na nia regolarnie. Narazie - nie chce mi sie. -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

w wycisakniach zrob progresje 12 10 8 6, a jak Ci pojdzie masa to razem z nia sila d.j666

[...] i prosze innych jak by mogli rowniez tez cos wspomniec o mnie... bylbym zadowolony... i jak by sie komus nudzilo to moglby mi dac SOG'a... poniewaz glupio sie czuje jak mma wpsiane w rogu "nowy na forum"... taka*****nia... z gory dzikuje i pozdrawiam wszytskich Nie przejmuj się zbytnio życiem... i tak nie wyjdziesz z niego żywy :>

a mój kumpel mówi że kreatynke moożna brać bardzo długo, i wiele cykli robić nią można ,wystarczy po paru cyklach odstawić ją na dłuzszy czas a później dalej jazdaaaa , zawsze przyności efekty - a po jego wyglądzie widać ze sie zna na tym hmm??? jakoś mi sie wierzyć nie chce ale jak by tak było tio by było GIT RE5PECT Dobry Bic to Duży Bic !!!

d.j666 - sorry ale nie znam nikogo takiego co mialby do sprzedania enduro... to miasto gdzie ja mieszkam na jest niby miasto powiatowe ale ma TYLKO okolo 35tys. mieszkancow... wiec malo jest tu osob z takimi motorami co chcialyby sprzedac mpacko - podam ci nazwe tego bialka jak ja tylko zdobede... wiem ze to samiesznie brzmi ale tak jest... bo to [...]

[...] do mojego starego to ja tak zbrechtal ze nawet nie powiedziala pozniej slowa ze dzwonila do mojego starego . W sumie to i tak ona zawsze na d****a wychodzi - lubie sie z nia klucic bo ostry brecht jest szczegolnie jak zaczynam mowic takim na maxa "wyrafinowanym" jezykiem . Wtedy z regoly nie rozumie polowy slow i sie w****ia a cala [...]

paulcia w sprawie dolnych partii brzucha to polecam takie ćwiczenia jak: - unoszenie nóg na poręczach - podciąganie kolan wisząc na drążku - unoszenie nóg (wyprostowanych) leżąc na ławce (nogi są poza nią, tylko tułów znajduje się na ławce). To są świetne ćwiczenia, na dolną partię mięśni brzucha. Pozdrawiam. ...::ZaPrAsZaM::... [...]