nia

Na masę mięśniową trzeba troche poczekac i na nią popracowac a jak chcesz masę tłuszczową byle by przytyc to żryj tego gainera po 0,5kg na dzień + jedz dużo i byle czego i nie trzeba nawet kreatyny.

2 okonie dzisiaj zlowilem na spining a pozniej sie urwala mala ta gumowa rybka i musialem zalozyc duza a na nia nic nie bralo

heh:P ciesze sie ze maximus tak chcetnie sie wypowiada :) co do mojej techniki , uwazam ze jest bardzo dobra. mc, wioslowanie i podobne cwiczenia obciazajace w duzym stopniu moj kregoslup robie z duza ostoznascia. oczywiscie poczatkowe cwiczenia byly z duzymi problemami, lecz skorygowalem je do wlasnych potrzeb co do mojej lordozy; bylem z nia u [...]

ogólnie to rozwalony jestem na noc. Na Insomni o ex opowiadali. Najlepsze było to. Jakaś kobitka. Moj były robił mi z byle powodu awantury typu: - gotowałam na śniadanie jajka i ugotowałam mu 3 a on z wielką awanturą, że on się 3-ma nie naje i, że miało być 5 - innym razem zażyczył sobie na śniadanko płatki z mlekiem. Ja piję tylko zimne mleko, [...]

siedze i myśle co sie działo bo nie pamietam i sobie przypomniałem dobrą akcje aż wam opowiem stoje sobie w piwkiem w klubie juz zamiesiony ze ho ho i podbija jakieś dziewcze i mi kreci dupą po hooju, a ze zdrowa to uległem odłożyłem piwo, ona mi super robiła ja sobie podotykałem i jakoś gdzies odbiłem usiąść no i patrze ze tam gdzie siedziałem [...]

z tego co pamietam to meta mi nie dawala zadowalajacych efektow,temu tez sie nad nia nie zastanawiam,jakos nie wierze w oralchyab wezme 10amp enana zamiast pieciu tylko co do tego,mete bym wzial z british dispensary ta 10mg ale nie mam do niej dostepu:((tylko 5mg...

Wałesa to solidarnosc walczyl o nia tyle wiec kojarzy mi sie on z prawowitym Polakiem i Polska flaga i nie piszcie ze przegramy ludzie slabej wiary niech sie ucisza

Mam pytanie a nie chce zakładać nowego tematu i zaśmiecać Czym zastąpić rybe? Ja ryby nienawidze i sie nia brzydze od małego, pare razy próbowałem zjeść, ale źle się czułem po niej.

ahh ta polityka, same problemy z nia.

zawsze sprawdzam powiazania stronek, i chociaz z ciekawosci wchodze w nia no zobacz sam co pisali

Smotruchos te testy to takie do picuxD u mnie był jakis chu**** egzaminator Helssing u mnie akurat to pkolei lecialoxD i byłem tak na liscie za nia:D w wszystkich ćwiczeniach musiałem tyle czekać ze masakra Dzisiaj Plecy i Triceps. Pójdzie na maxa, chodź rano biegałem TYSIAKA:/, Wypiska wieczorem lub jutro w poludnie

[...] razie brałem 3kreatyny, pierwszą z Twinlaba druga z Treca z dextrosa a trzecia z olimpa mega caps 1250, 350kapsulek i nic mi nie daly tylko ta pierwsza z twinlaba bo przed nia bralem 82kg a po niej 96kg a reszta to juz tak bardzo ciezko bo zanim doszedlem do 100kg to troche mineło, a najgorzej było już po tych kreatynach bo przez dwa miesiace [...]

Oliwa jest bardzo dobrym źródłem zdrowego tłuszczu. Ma wiele witamin i działa korzystnie na układ krążenia(obniża poziom złego cholesterolu). Nie wyobrażam sobie dobrej diety bez oliwy z oliwek, dlatego musisz zainwestować w nią, jeżeli jeszcze nie posiadasz.

mata.to jest wypasna nutka.ostatnio leb sobie nia katuje od 2tygodni. http://pl.youtube.com/watch?v=7k5b2wZ-Rhc

Sorki Rothen, ale do dupy to jest Twoja odpowiedź na mój post:P Po pierwsze: nie chodziło mi o źródło białka ( wiem, gdzie go szukać )więc wypowiadasz się nie na temat:P po drugie: soja wysokobiałkowa ale i wysokotłuszczowa jest i zawiera sporo substancji antyodżywczych, więc nie jest idealnym żródłem białka a "prawie" jak nas uczy [...]

mi sie juz nie chce odpowiadac. ja moge powiedziec tyle zasada dzialania tego trenigu jest taka ze zrobilam na nim w 4 miesiace 25kg na sile przy jednorazowym wyciskaniu. kazdy kolega ktory cwiczyl z tym trenerem ten trening poszedl na sile co najmniej 15kg, a jedek ktory do tego wladowal kupe kasy w odzywki. poszedl na sile 35kg. to moja racja i [...]

Jak jestem na stażu u Lewro,to techniki Combat 56 łączy z systemem ESDS,rękawic nie zakładamy,tam królują uderzenia z plaskacza,efekt uderzeń wbrew pozorom zadziwiający,odczułem na sobie uderzenia na różne częsci ciała,ma to swoje plusy,bo w robocie nie można zrobić komuś krzywdy,a znam trochę siłę mojej piąchy,poza tym względy bezpieczeństwa,źle [...]

[...] popsula mi sie podeszwa i wracalem w bucie ze skarpetka po ziemi potem sie zgubilem potem bytlem w miescie i jechalem taksowka bo ktos za mna zaplacil potem widzialem ja i z nia gadalem www.justyna1991pl.fotka.pl potem taki anglik sie przy***al i **** w miedzyczasie jeszce cos bylo szejkshit 22:38:55 i tak se wrocilem i pomyslalem ze Ty nie spisz [...]

hehe cicho on dalej nawija, ale cos przestal albo go stara nakryla w szafie jak sie przed nia chowa ,albo je tunczyka albo zobaczyl ze to wkleilem czesc dzordzu,bohaterze Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-07 05:35:01

tune jesz prosto z puszki czy masz na nia jakis swoj 'patent' ?