nia

dobra jak dawno było to zdarzenie tzn.kiedy i wypadł ?? słuchaj mi juz dawno temu wyskoczył 3 x jednego dnia i poiwem ci tak 1.rehabilitacja jak najbardziej tez czułem po niej znaczna poprawe nad stabilizatorami sie zastanawiałem ale to chyba bez sensu z basenem jak to byłoo niedawno to uwazaj tzn. nie mozesz płyawac klałrem(nie wiem jak to sie [...]

"I próbuj ćwiczyć w domu samo" to nie jest za bardzo dobra rada,w domu to on nic nie zdziała, tak samo z tymi trickami, pierw niech normalnie zacznie w nią grać a póżniej niech myśli o jakiś trikach.

Witam. UWAGA! TRENING PRZEZNACZONY DLA OSÓB POWYŻEJ 15 ROKU ŻYCIA! Związku, że w ostatnim mam sporo wiadomości odnośnie indywidualnej pomocy dotyczącej okresu przygotowania do sezonu postanowiłem założyć temat, który pomoże każdemu AMBITNEMU udoskonalić swoje możliwości piłkarskie Zaczynamy: Piłka nożna jest sportem kontaktowym , w którym poza [...]

15 lat na siłowni, przerwa, to można wnioskować, że ogarnięte podstawy wszystkie masz, zresztą jak sam piszesz "białko+ mutant mass na ewentualnie braki w diecie", więc też można wnioskować, że dieta ogarnięta, tylko pytanie po co od razu zakupujesz pół szafki suplementów, na taki powrót na pierwsze pół orku wystarczą same podstawy, typu witaminy [...]

Jednym słowem najohydniejsza dieta z możliwych - bardzo szybko czlowiek nudzi sie nia - bo jedzenie z uwaga na wegle do 30g powiedzmy czy do 90 jak kto woli nie jest czyms komfortowym. Low carb jest zdecydowanie fajniejsze imo a ciagle przebywanie w ketozie nie wrozy zbyt dobrze... Takie dietki dobre sa na pare tygodni 3-4 aby zobaczyc co sie [...]

[...] i można się spotkać i po rywalizować.Czasami to bezcenne oczywiście nie dla wszystkich.Zapraszam w imieniu mojego serdecznego przyjaciela Marka na zawody. Mimo ciężkiej choroby i walki z nią ma czas na realizowanie swojej pasji kiedyś jako zawodnik dziś jako działacz.Wszystkim życzę takiego nastawienia do życia i tyle energii.Zapraszam na zawody.

ujdą jeszcze Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

No tak, ale wiesz jak jest z "moda" na glutamine a jak juz osoba sie decyduje na nia tak jak napsal do 60zl.Dla mnie to podstawowy supel ale osob popierajacych maje zdanie na sfd jest znikoma ilosc

Tak wiem kreatyne+białko tez chce zaczac brac w swoim czasie lecz teraz zalezy mi najbardziej na przybraniu masy , bo mam z nia straszny problem waze 57kg. a mam 180 cm wzrostu :( Po cyklu miesiecznym z metka chce zabrac sie z kretyne i bialko. A jesli nie brał bym CLOMIDu po cyklu to co by moglo sie stac ??

[...] szukać ze świecą(zresztą rowerek ważył bagatela 15 kg, a ja średnio dwa razy na dzień wnosiłam go na czwarte piętro )ostatni sezon jeździłam na alu Oscara(mało znana firma, ale ma dobrą relację jakość a cena) a teraz przymierzam się do kupna mojego wymarzonego Authora EgoistHehhe, założe sie , ze jak kupie to kilka dni będę z nia spała smoczek

Aikido to niezły sztuka walki ale jak sie ma na nią czas.To stopniowe zdobywanie umiejętności techniki i siły.Mam ksiąke o Aikido i jak zobaczyłem te wszystkie chwyty to książka trafiła prosto na półke.

watpie czy to ma jakikolwiek zwiazek z kostka bo kostka jest git ... tłukę w nią i nic nie boli ;p gorzej z ta opochlizna ;/

Szczerze... to wpierw wypełnij ankietę, a jeśli mam być szczery po raz drugi to... dość liche to dla zaawansowanego, a trzeci punkt mej szczerości sięga tego, że mam wątpliwości czy nim jesteś(zaawansowanym choćby trochę;-)) ale ankieta wszystko wyjaśni, wiec na nią czekamy...

OK. A jaki gainer polecacie żeby miał wszystko o prócz kreatyny, bo widzę że niektóre maja w składzie kreatyne, tak więc nie chce się nią napychać od początku.

To jest poprzednia impreza i to jest poprzednia moja dziewczyna-kilka lat z nia spedzilem Zmieniony przez - kijanka w dniu 2003-12-04 12:31:11

[...] fajna rzecz tylko trzeba na nią uważać , szybko opuścisz głową tz zluzujesz mięśnie karku i może być nie ciekawie . Bardziej preferowałbym mostki zapaśnicze , czy ćwiczenia gdy jesteśmy w klinczu i chwytami dwoma rękoma kark i starami się ściągnąć partnera i na odwrót itp. Sam trenuje kark jako rozgrzewka 3 razy w tygodniu na macie. [...]

[...] uniemozliwiwja dalsze jego trawienie w sposob wlasciwy Temat: Białka BIAŁKO Białko jest to naturalny polipeptyd czyli polimer aminokwasów połączonych ze sobą wiązaniami peptydowymi. Synteza białek odbywa się na specjalnych organellach komórkowych zwanych rybosomami. Zazwyczaj liczba reszt aminokwasowych pojedynczego łańcucha [...]

Ja mam teraz oliwę, która piecze w gardło jak ciepła wódka. Oliwa niedostępna w Polsce, więc nie będę przestrzegał, bo i tak nikt nie będzie miał z nią styczności. W każdym bądź razie picie z gwinta oleju nie jest specjalnie straszne.

[...] jej szkodliwości dla nerek. Chodzi o to, że u "normalnego człowieka" dobowe wydzielanie kreatyniny utrzymuje się na stałym poziomie, gdyż organizm produkuje i zmienia w kreatyninę stałą ilość kreatyny. Wysoki poziom kreatyniny świadczy o uszkodzeniu nefronów. Jeżeli jednak stosujemy suplement kreatynowy, powstaje znacznie więcej [...]

podczepiam sie pod twoj temat (mam nadzieje, ze nie bedziesz miala za zle :)). w zasadzie tez jestem na podobnej diecie, tylko troche w nia nie wierze... od dwoch miesiecy prawie nie chudne (jakie 2-3 kg, co mnie nie zadowala), chociaz staram sie stosowac do zasad... do rzeczy: srednie ilosci B: 60-80g, T:100-120g, W: do 50, ale raczej utrzymuje [...]