nia

Z Twoich "zeznań" wynika, że przeszłość suplementacyjną masz bardzo bujną. Zatem, nie brakuje Ci doświadczenia. Słusznie też zauważyłeś, że warto popracować nad dietą. Dla osób, którym trudno przychodzi utrzymanie diety, a zależy im na budowaniu masy mięśniowej, Maciej przygotował pomocny artykuł: [...]

[...] ze pp treningu sobie zarzucisz glutamine albo jakies aminokwaski(bcaa) i łapa bedzie rosnac io rosnac! poza tym kreatyna szybko powieksza lape,ale latwiej pracowac nad nia na sucho niz pozniej uzyskana mase zamieniac na miesnie. chyba ze ty wlasnie pracujesz nad masa to wszystko co powiedzialem jest niepotrzebne:))))))))) W SUMIE PO [...]

[...] lustra to zadnych zmaian nie widze-taka z***ana jest psychika czlowieka-zawsze dazy do doskonalosci...a nawet dalej:))przyklad to 666 ktory ma gigantyczna łape,ale dalej nad nia pracuje! ktos tam mowil ze kreatyna buduje mase miesniowa--oczywiscie sie z tym zgadzam(caly czas tak twierdzilem!!)ale nie w naturalny sposob jak na przyklad kochane [...]

Poza tym pan doktor, który brał udział w programie to zwykły kretyn nie mający większego pojęcia o kulturystyce. A już jego wypowiedż jako że rozstępy są patologią to czyste ******ły. Ja dawno jeszcze zanim zacząłem chodzić na siłownie i brać kreatyne czy białko już miałem rozstępy bo po prostu za szybko rosłem. Po takim programie nie ma się co [...]

[...] 'rozpuszczalnym w wodzie węglowodanem'. Przyjęcie klasyfikacji Tate & Lyle's, wg której sukraloza jest węglowodanem zwiększa niepokój o to, czy nadaje się ona do stosowania jako dodatek żywnościowy. Chlorowane węglowodany należą do klasy związków chemicznych znanych jako chlorocarbons. Lista tych związków, zawierająca znane trucizny [...]

[...] który pracuje w sytuacji, gdy wykonujemy wiele innych ćwiczeń, np. w treningu pleców. Dlatego też nie jest wymagane jego częste angażowanie treningowe. Z reguły na siłowniach spotkać można osoby początkujące, które zdecydowanie zbyt mocno próbują angażować tę partię mięśniową, a później nie obserwują wzrostu obwodu w ramieniu. Warto więc [...]

[...] W poszukiwaniu sposobu na pozbycie się grudek perlistych trafiłem na kolesia, ppp master, któremu udało się pozbyć tego dziadostwa dzięki... JODYNIE. Opisał on sposób pozbywania się grudek perlistych i z tego co odnalazłem na różnych forach innym jodyna także pomogła. Zdziwiło mnie, że na tym forum, chyba jedynym polskojęzycznym, traktującym o [...]

[...] jedyny produkt spożywczy zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne. To znaczy te, który organizm człowieka nie wytwarza. Białko jajka uznawane jest za wzorowe i służy do mierzenia proporcji aminokwasów w innych produktach. Jajka dostarczają również witaminy A, E, D oraz K i B2, B12 oraz kwas pantotenowy. Jajko to również skarbnica składników [...]

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 by Tyka co do odzywek, to najpierw uloz sobie diete, policz czy cie na nia stac ( tak tak dobra dieta kosztuje wiecej niz gainerki) i jak ci zostanie jeszcze troche grosza to napisz ile to sie wymysli jakiegos gainerka "Walcz by [...]

[...] „suchą” masę, z kolei metanabol przez silną aromatyzację zatrzymuje dużo wody w ciele. Oczywiście, zmiana na wadze to nie wszystko i nie należy się nią sugerować, bez uwzględnienia zmian w jakości umięśnienia. Jest mniej toksyczny od metanabolu , dawka 12 mg winstrolu dziennie jest bezpieczna dla wątroby nawet do 27 tygodni ." Więcej -> doping.pl

Grzes z tego co pamietam waliłes z sustą 3x w tygodni jak bylo z retencją master powstrzymywał prdzed nią?

[...] jedyny produkt spożywczy zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne. To znaczy te, który organizm człowieka nie wytwarza. Białko jajka uznawane jest za wzorowe i służy do mierzenia proporcji aminokwasów w innych produktach. Jajka dostarczają również witaminy A, E, D oraz K i B2, B12 oraz kwas pantotenowy. Jajko to również skarbnica składników [...]

Białko dla 16-latka, czy 30-latka, a nawet 70-latka daje to samo :-) Kupując odżywkę białkową używamy jej jako wspomaganie do naszego systemu żywienia, uzupełniamy nią niedobory białka w pożywieniu. Odżywka ma za zadanie dostarczyć nam brakującej ilości protein, aby pokryć nasze dzienne zapotrzebowanie. Jako osoba młoda , zapewne jeszcze nie [...]

no tez sie nie raz zastanawiałem czyby takiego interesu kiedys nie zrobic :) do tego to najlepiej miec chałpe i gdzies za nia postawic kilka scian i sufit a do tego wrzucic złom :) ale to nie prosta sprawa zalezy tez czy to ma byc porzadna siłownia (pełno zelastwa ,wszystko brudne i zardzewiałe ale jest - ok 30-45 za za karnet) czy jakis [...]

[...] metod, jest wykonywanie rozgrzewki składającej się z trzech części(każda trwająca min. 3-5 minut).Część pierwsza, to wstęp do rozgrzewki. Powinien obejmować ćwiczenia krążeniowe ogólne, jak np. rower stacjonarny, bieżnia, stepper, bieg w miejscu, skakanka, itp. Celem tej części rozgrzewki jest pobudzenie układu krwionośnego, oraz [...]

jeazeli chodzi o jedzenie to bież raczej po jak posiłek był mało kaloryczny Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

jak widac opinie sa dosc rozbiezne, jak to bywa w przypadku zastosowania PRE, czy tez termogeników. dla mnie BB jeden z silniejszych obencie legalnych srodkow, znajoma obecnie brala, to po calej miarce miala problem na treningu.., prwaie zemdlala%) oczywiscie brala na wlasna reke, jakby to byla moja podopieczna to by dostala po lbie%) pol miarki [...]

[...] gdzieś szarpnąłem ciężar i od nowa. Co zrobiłem? 1. Martwy ciąg zacząłem robić znowu od bardzo małego ciężaru. Na początek brałem 20 kg + sztanga! Potem w kolejnych tygodniach 30, 40, 50 a później już wolniejsza progresja. Pomogło, do tej pory nie mam problemu z przeciążeniem po martwym. 2. Kupiłem maść z sadła świstaka :D Wiem, że głupio [...]

[...] tłuszczowej (np. kobiety > 35 % , mężczyźni > 22%) powinny przez pierwsze miesiące bazować na wysiłku tlenowym. Zapewni to adaptację stawów, kości i wiązadeł do przenoszenia dodatkowego obciążenia, z drugiej – przystosowanie układu sercowo-naczyniowego do wysiłku beztlenowego. Kondycja to: aktualny stan fizjologiczny organizmu podlegający [...]

[...] stron www gdzie są opublikowane materiały na ten temat, jeżeli chcecie to mogę Wam udostępnić prywatne notatki o niepłodności walczenie z nią, wszystkie zabiegi do poprawienia nasienia. Odnośnie żylaków powrózka nasiennego to polecam strone: http://biomist.pl/biologia/zylaki-powrozka-nasiennego/2772 Nawet jedno pytanie zostało moje [...]