nia

Tak jak kolega powyżej... "zrób to sam" A to taki przepisik odemnie: Składniki: *Pierś z kurczaka *Cebula *Słoik ogorków konserwowych *Kukurydza Konserwowa *Kapusta pekińska *Przyprawa gyros (kebab) *Słoik majonezu *Ketchup *Wegeta Pokrojone mięso połączyć z przyprawą Gyros - postępować zgodnie z instrukcją na opakowaniu przyprawy - [...]

jestes szczuply nie masz diety i nie wliczales w to gainera, nie przetlumaczy ci tu nikt ze dieta to podstawa, aczkolwiek trzeba miec na nia czas,warunki i kase, nie jestes w stanie tego dopilnowac to zrob jak ci mowilem , twoja przemiana materi i tak nie pozwoli na to aby cie nie wiadomo jak zalalo twoim celem jest masa to i masz przemiane matrei [...]

Kiedys znajomy mial cos takiego. Na poczatku lekarz kretyn (i to ortopeda)w ogole tego nie rozpoznal (a nie jest to trudne do rozpoznania - ruch szufladkowy w stawie kolanowym, ktorego normalnie nie ma prawa byc), potem po dluzszym czasie (nie pamietam juz jak dlugim bo to bylo dawno temu)inny lekarz rozpoznal mu to. Ale byla sytuacja taka ze [...]

sila. Prawidlowo wykonana. Dlaczego ? Bo napisales ze z nia nieciekawie(CZYLI JEJ PRAGNIESZ), masz w bicu 40(nawet go nie cwiczac konkretnie) a brzuch w miare odtluszczony. Tylko nie dochodz do st powtorzen, i poszukaj czegos dobrego. Masy raczej nie stracisz (jesli juz to wode z miesni). Potem przerwa io mozesz masowac na wyzszym poziomie sily= [...]

...powiem krotko Bahamut --> OLAC sprawe, i nie zawracac sobie nia dupy

mowisz tak jakby reszta nabijala sie z ciebie zewnetrzna czesc bica to glowa krotka a na nia tak jak pisalem dziala waski chwyt pozdro

W trakcie zawodów właściciel półciężarówki zaczął nią ryczeć i trochę palić gume, 50% widowni naraz się zmyło i pobiegli oglądać sammochód

Widzę yarek, że na siłę chcesz udowodnić wyższość odżywki w aspekcie ekonomicznym. Jeśli zanegujesz matematykę to tak - udowodnisz. Podałem Ci kilka źródeł białka - nie musisz wcinać 13 jajek czy też 200g twarogu. Możesz z tych źródeł (i innych nie wymienionych też) wziąć po trochu i juz. Mnie osobiście dziwi, że 13 jajek nie mieści Ci się w [...]

nie mam pomyslu na to ja przed farbowaniem smaruje tlustym kremem skore koo wlosów zeby sie zaraz ta farba w nia nie wpila, jesli zobacze ze gdzies mi pobrudzilo tez od razu myje. nie mam pomyslu bo sama wielokrotnie farbowałam włosy, wczesniej tez uzywałam ciemnych farb, czarnych równiez, nigdy nie mialam problemow z usunieciem tego. Czasem [...]

Najwiecej Ci dam za nia 18 zł + Ty płacisz za wywylke. I ani grosza wiecej nie dam. Poprostu mi sie nie bedzie oplacalo bo doloze pare marnych zlotych i mam najmniejsza puszke nitro z ta koszulka. Przelicz sobie bo i tak na tym za***iscie wyjdziesz. Jesli Ci odpowiada 18 zł to handlujemy. Bardzo bym Cie jeszcze prosil o zdjecie tej koszulki. [...]

[...] :{ Biceps i triceps połącze w superserię jak Joe Weider przykazał, albo się rozmyślę. Dla relaksu zrobiłem sobie dziś po 3 serie i 9 powtórzeń. Wogólę nie czuję zmęczenia a napięcie mięśniowe ledwo odczuwalne :{ Obyście mieli racje bo ja się cuzję jakbym cały dzien Cartoon Network oglądał ;) Odczuwam brak dwuch hantli. Może coś [...]

więc przeglądnołem tamte tematy i jedna z tych ławeczek jest dosc często! i sa pozytywne opinie o niej chodzi mi o ławeczke magnusa natomiast tej drugiej jeszcze nikt tu niekomentował więc jednak poprosił bym o komentarz:D dodam jeszcze ze napisałem maile do kilku osób które zakupiły te ławeczki i troszke dziw mnie fakt ze chwalona an tym forum [...]

no wiem :D z nią nie ma łatwo, jest 2 lata starsza :D

no to niezle niezle ale czy ta pasza nei ejst toksyczna bo chcialem dokarmiac mojego pimpusia nia i nie chcial bym zeby wyrosl mu 2 ogonek oto jego fotka podczas zabawy kiedy pod***al mi moja odzywke spod znaku strzykawki

wlasnei dieta to podstawa i nie trzeba na nia duzo kasy wydac poszukaj sobie w dziale odzywanianie

"W dniu 8 marca 2004 nasz brat i przyjaciel 32-letni Michał Pauli został zatrzymany przez policję w Bangkoku" Jak nie miał kasy przy dupie na utrzymanie siebie i dzieciaka to gdzie wtedy byli ci "bracia i przyjaciele"? Nie mogli mu wtedy pomóc żeby nie musiał przemycać dragów i dać się złapać? Teraz robią wielki zamęt za wielką [...]

bold = wiedza i dzielenie się nią + staż + aktywność. to nadal obowiązuje. ale nie martw się, też mi to przyszło na myśl

mam taki butterfly i to jets najwieksza*****nia na swiecie robie klasyczne rozpietki hantlami

Dieta na mase jest tylko ze stopniowo teraz sie na nia przestawiam i za dwa tygodnie bedzie juz w calosci realizowana.

Rozpocząlem już „okres przejściowy” w moim planie treningów. W poniedziałek zrobiłem HIIT’a, a wczoraj trening obwodowy na siłowni. Obwodówka mnie nieco zaskoczyła, bo wyrobiłem się z nią w 30 minut... i pozostał niedosyt ćwiczeń. W piątek mocniej zwiększę ciężary, by mięśnie poczuły COKOLWIEK, bo jakoś to zasuwanie i [...]