nia

[...] wiedziała, że nie daje rady. Taktyka generalnie była dobra. dużo presji, jak dojdzie do klinczu to obalenie, ale świetne poruszanie się Holly muwment!%-) W rewanżu klinczowania do siatki bym szukał, bo Holly za silna, za dobra zapaśniczo i za dobrze się rusza na ataki z dystansu a nie przyciśnięta do siatki może uciec a dżudo Rousey, siła i [...]

Chyba coś tam że g**** znaczą te wszystkie tytuły Holly w boksie i że zostanie zmieciona. a skoro wspomniał o tych tytułach to chyba też miał na myśli że w stójce Ronda też będzie górowała. Ja wiedziałem że Holly jest lepsza i bardziej techniczna w stójce, ale myślałem też że Ronda ją fizycznie zajedzie i nawet ma szanse w stójce dzięki temu. Że [...]

No to prawda. Ja też widziałem, że HH technikę ma, ale nie jest najlepsza w ofensywie tj. w inicjowaniu ataku. Imo będzie miała problemy z niektórymi stylami. Ale bezmyślni brawlerzy zawsze będą przez nią kasowani brutalnie

wyraziłem swoją opinię (mam do tego prawo) - nikogo ona nie obrażała to czy ktoś się z nią zgadza czy nie już mnie nie obchodzi, regulaminu tak czy inaczej nie łamię, Żeby mój post był choć trochę związany z tematem zadaje pytanie do autora: -ile serii robisz na biceps podczas jednego treningu?

[...] wywalenie mięsa czy to całkowicie czy tylko woła a zostawienie gęsi ma sens. Pomijając moralny to zdrowotny również. Nigdy w historii ludzkości nie jedzono tyle mięcha. Śniadanie- paróweczki na bekonie, lunch - wędlinka, obiad kura z brokułem, podwieczorek znowu wędlinka a u niektórych goloneczka, kolacja to nie wiem, może na chudo czyli [...]

[...] wywalenie mięsa czy to całkowicie czy tylko woła a zostawienie gęsi ma sens. Pomijając moralny to zdrowotny również. Nigdy w historii ludzkości nie jedzono tyle mięcha. Śniadanie- paróweczki na bekonie, lunch - wędlinka, obiad kura z brokułem, podwieczorek znowu wędlinka a u niektórych goloneczka, kolacja to nie wiem, może na chudo czyli [...]

Nie będę się przy.....alać }:-( ,mocna dziewczyna i tyle . WL dużo kg jeszcze przed nią --zrobi lepszy mostek,zrotuje łokcie ,popracuje nogami ,przestanie się bać ciężaru itd itd , --tylko pozazdrościć pracy nad tak utalentowaną osobą :-)) ,to wszystko przychodzi z czasem :-)

Nie znam angielskiego ale z tego co widzę rozumie że Klaudia tłumaczy to co pisałem, że muszą nauczyć się bujać na prostych nogach i wykorzystać wyporność gumy, Dawid nie może zginać nóg, z gumą się tego nie robi bo przez to traci jej siłę nośną. Dobrze że macie taką Klaudię z nią nauka pujdzie szybciej, potrafi wytłumaczyć lepiej niż ten gość co [...]

No wlasnie nie potrafie wykończyć , jak mam to zrobic Wydaje mi się że łatwiej jest wytłumaczyć wykończenie bez gumy, ja jak się uczyłem to gum nawet w pomysłach jeszcze nie było więc teraz mi trudniej na gumie niż bez :) Najlepiej byłoby znaleźć kogos do pomocy kto ma opanowane MU bo guma jednak ogranicza swobodę ruchu i trzeba się z nią nauczyć [...]

[...] A. Nie czuję się pewnie robiąc MC, ja właściwie tak średnio lubię to ćwiczenie ale mam poczucie, że po napisaniu tego tutaj powinnam zacząć przygotowywać się do wykonania harakiri, dodaję filmik - proszę o ocenę B. OK, ale pośladek boli mnie dzisiaj, wymasowałam go podczas pobytu na basenie C. Dodaję filmik, nie wiem czy noga wykroczna [...]

Przesadziłam trochę, w tamtym tygodniu 5 treningów a dziś trzeci dzień pod rząd. Spotkałam koleżankę i po treningu siłowym poszłam z nią na chwilę na bieżnie, włączyłam interwały ale po 4 cyklu odpadłam, albo bym zemdlała albo pawia puściła, to było głupie. Jutro wypoczywam Tydzień V 1.Rotacje kubańskie 3*10 10x(2x2kg) 10x(2x2kg) 10x(2x2kg) 2. OHP [...]

Przesadziłam trochę, w tamtym tygodniu 5 treningów a dziś trzeci dzień pod rząd. Spotkałam koleżankę i po treningu siłowym poszłam z nią na chwilę na bieżnie, włączyłam interwały ale po 4 cyklu odpadłam, albo bym zemdlała albo pawia puściła, to było głupie. Jutro wypoczywam Tydzień V 1.Rotacje kubańskie 3*10 10x(2x2kg) 10x(2x2kg) 10x(2x2kg) 2. OHP [...]

Idę jutro do endokrynologa i zapytam się też o kwestie dietetyczne ale zanim będę z nią rozmawiać chce poznać Wasze zdanie. Jak to jest z nabiałem w ciąży przy niedoczynności tarczycy? Przy niedoczynności unikamy ale podczas ciąży jest bardzo polecany. A jak to połączymy? }:-( Mam dostęp do swojskiego nabiału od gospodarza, do mleka krowiego, [...]

[...] do głowy, że w pierwszym trymestrze nie powinno się utyć i nikt mi nie przegada. Wiem, że to chore podejście ale i tak się cieszę, że jem regularnie bez większego kombinowania. To ja pierwsze słyszę coś takiego. Każdy człowiek jest inny i nie warto patrzeć na innych w tym względzie. Ktoś utyje, ktoś nawet schudnie, ktoś pozostanie bez zmian. [...]

Jak na nią żone zamienił to ok %-)

Moim zdaniem Conor nie będzie miał jakieś znacznie lepszej kondycji (nie da się tak tego nagle poprawić znacząco poprawić, jeśli wcześniej się nią odpowiednio trenowało, na pewno nie taką, żeby w dobrym tempie przewalczyć 5 rund z Diazem), a jedynie będzie lepiej zarządzać energią i może gazu mu na trochę więcej starczy, jeśli nie będzie robił [...]

Kulturystyka to najbardziej wymagający sport ze wszystkich, bez dwóch zdań. O każdej porze dnia i nocy jesteś w nią zaangazowany na 100%, bez względu czy trenujesz, śpisz, jesz, pracujesz, spacerujesz itd. Przez 24h na dobę wszystko co robisz jest ukierunkowane na nią.

[...] wypowiedź Rengiego ze strony 145 : "Kulturystyka to najbardziej wymagający sport ze wszystkich, bez dwóch zdań. O każdej porze dnia i nocy jesteś w nią zaangazowany na 100%, bez względu czy trenujesz, śpisz, jesz, pracujesz, spacerujesz itd. Przez 24h na dobę wszystko co robisz jest ukierunkowane na [...]

Faktem jest ze kulturystyka to sport dla fanatykow majacych najczesciej cos z nia wspolnego ale silownia i dobry wyglad staly sie cholernie popularne wiec..Nie jest tak zle z tym..

Oczywiscie jak wszyscy ciesze sie z zajetego miejsca i kwalifikacji na Mr.O przez naszego rodaka, ale.. ta talia.. fatalnie. Mam wrazenie ze sukcesywnie wraz z masa staje sie potezniejsza i niejako geometryczna, mozna w nia wpisac sporych rozmiarow prostokat... Zmieniony przez - Possible w dniu 2009-11-08 14:31:34