nia

[...] pamietajac ze bialko spozywa kolega tym bardziej bcaa - przed i po treningu (IMO jak antykatabolik wystarczy w zupełnosci tym bardziej ze szoho ma spora ilosc kcal w ciagu dnia) a celem (jesli dobrze widze) jest maksymalna mozliwa wycinka glikogenu ...glukoza więc out jesli źle się poczujesz to przeczekaj ale jesli chodzi o antykatabolizm - nie [...]

no możesz sobie pakowac hantelkami i na gryfie łamanym, ławke możesz sobie wstawić ale na nią nie zaożysz sztangi, no chyba że krótką 100cm a i nie obiecuj sogów bo nie masz abona

[...] od 4.5 roku. Kreatyne brałem ostatnio w grudniu(skonczyłem na święta). Hmm dieta, staram sie jeść około 5 posiłków dziennie. No ale nie licze ani kalorii ani zapotrzebowania energetycznego. Ale staram sie unikać fastoodów i jeśc w miarę zbilansowane posiłki. Ale jeśli chodzi o diete to zawsze z nią miałem największy problem gdyż nie [...]

ślicznie wyszła na tej pierwszej focie łap za nią soga uuuuu niechce wejsc Zmieniony przez - Basia w dniu 2005-02-02 00:46:57

mój stary jak życał palenie to tez go ciągło żeby zapalić to zawsze wyjmował zapalniczke i bawił się nia cały czas zapalał i mówił że niemineło pół roku i nawet zapalniczki już nie używa moze ci pomoże to zamiast podjadac syfskimi chrupkami

[...] ustabilizowała, a potem było lato i nie zwracałam już na nią uwagi. A teraz od jakiś 3 tygodni mierzę sobie temp. rano po przebudzeniu i mam trochę obniżoną 35,8. W ciągu dnia nie pamiętam o tym, żeby sobie skontrolować, ale czasem mierzę i mam 36,6, a wczoraj nawet 37,1 i przy tej ostatniej wartości się najlepiej czuję. Byłam wczoraj u lekarza [...]

do trepanacji: pod pachami owszem-przydatne i estetyczne, ale nogi?! brrrrrrrrrrrrrrrrrrr ja bym nie ryzykowala. komu to przeszkadza: tobie czy dziewczynie? jesli chodzi o nia to ty musisz ja baaardzo kochac zeby z siebie homoseksa zrobic;) pozd

Przetrenowanie. A w konsekwencji przerwaniem cwiczen do czasu ich zregenerowania. Ilość ćwiczeń nie jest najważniejsza. Mięsnie rosną podczas regeneracji a jesli bedziesz je katował 2x w tygodniu to nie beda miały na nia czasu. Pozdro

sądze że nawet na siłke nei mogła by ze mnąwpaść żeby jakiśfitness sobei zrobićgo gryf by jąpołamał hehe a co do tego to masz absolut racyja oglnie sam chce zacząć good jeść ale nei o mnie too chodzi no ale kurcze ciężak sprawa komuś przetłumaczyćzę ejst za choody szczególnie dziewczynie mozę jak bede z nią czasem gdzieś chodził to jej bede [...]

denwu-no comment lowkick-podnosisz noge tak zeby gosc sie na nia perfidnie nadzial middlekick(okrezne na zebra) i highkick(na glowe)-musisz trzymac garde(jak napisal marcel535).lokcie do zeber,barki uniesione i tak po prostu przyjmujesz kopniecia.nie blokuj bokami reki ani tym bardziej kolanem.glowa tez nie polecam

nie lubie bo kurcze mam laske i sie znowu pojdzie troszke kasy golic chyba z nia zerwe

a ja od wczoraj mam oficjalnie 2 laski!! I nie wiem co zrobic nawet nie wiem co kupic by mnie nie zrujnowalo. I nie wiem jak grzecznie jednaj z lasek powiedziec ze jzu z nia nie chce byc:/ same problemy przez te walentynki

Ale ta druga to przypadkiem na studnioce sie okazala ze jednak do soebei chyab pasujemy, a znam ja jzu 2 lata i tego nei zauwazylem a ta pierwsza to coraz gorzej z nia jest po tym jak z ta druga jestem, ale podobam sie obydwu i nie chce zadnej zranic nie wiem co powiedizec zeby to jakos zrocumiala i sie do mnei odzywala moze jej kolege jakiegos [...]

ja jestem po pierwszej szklaneczce, ladnie pachnie a smakuje .........jak ziółka, raczej nie da się nia rozkoszować, ale też nie jest jakas zła. Oczywiscie bez cukru pije.

[...] mechaniczna jaka jest teraz na rynku ! ! ! z badziewna klamka chamoje celująco , a z lepsza hamuje ze***iscie ! ! ! wyzszosz tarczy nad V-ka ...prosze : - nie maja na nia wpływu czynniki atmosferyczne - w razie skrzywienia obreczy hamul;ec nadal hamuje - klocki starczaja na wiele dłuzej ( V-ki w gorach wytrzymaja jakies 2 zjazdy ) to takie [...]

bezsens - po co wogule dziewczyna chce schudnąć??? Czy ona myśli, że jeśli będzie chuda jak szkapa to że się ktoś za nią obejrzy??? Kobieta bez ciałka to nie kobieta ale pacjentka :)

ja dać rade dam o to sie nie martwie boje sie raczej o dzieczyne i problem jaki z nią mam , ale nie miejsce na to spadam na siłke , rozruch jeszcze robie

e-lite a czy ja napisalem cos w stylu " ****A NAPISZCIE MI CENE" napisalem ze PROSZE, bo moze akurat ktos bedzie znal i nie bede musial naginac zeby sie dowiedziec czy kupic a po tym stwierdzic ze nie styknie mi kasy :) A mama mi nie odrabia lekcji bo z nia nie mieszkam.

a od czego sa skretarki?? qaZ tylko nie krzycz na nia za bardzo :PP P.

[...] mowisz ze jestes jeszcze zielony to zastanow sie na co Ci suple.Pocwicz najpierw solidnie a dopiro potem sie wez za nie.Ale jak sie juz upierasz to proponuje kreatyne bo z nia sa najlepsze efekty.Jak kraetyne to do nie carbo albo glukoze (glukoza tansza).I skoro dopiero zaczynasz to wez glukozoamine do tego bo jak pojdzie ci sile to stawy moga [...]