nia

[...] lewej i prawej reki. U prawej wszystko rosnie jakby troche szybciej i to rzuca sie w oczy nawet w lustrze. ogole prawa reka szybiej mi sie meczy, wystarczy ze pomacham nia zaledwie kilka razy a biceps i tricps robia sie momentalnie napiet i twarde. Lewa reka twardnieje dopiero po skonczonej calej serii a czasami nawet i pozniej. Martwi [...]

Ja ćwicze dzielonym 5 miesięcy i na bica biore 25 kilo na 3 serie po 8 powtórzen, na klate 60 kilo 3 serie 8 powtórzeń a na barki wyciskanie żołnierskie tez 3 serie po 30 kilo.Waże 60 kilo i mam 160 cm wzrostu.Siła mi idze to myśle że nie jest tak żle i nie będe na razie kombinował.Ciekawi mnie czy po takim treningu zyskałbym większą siłe bo o nią [...]

[...] letniskowych, która niby to mierzy siłe Waliło w nią wczęsniej masa osób, a rekord rzobił jakiś mistrz KickBoxingu, chyba 840? Pudzian pierwszym uderzeniem bez więszego przygotowania wystrzelił 867 czy jakoś tak (prowadzący program Kryszak - koło 600). Wiec cios to Pudzian ma Choć kariere w k-1 to był mu wiekszej od Sappa nie wróżył

tauryny mniej więcej jak Niegomir napisał/1g do 2g. do każdej porcji kreatyny- razem z nią/ a glukozy około 20g. rano a po treningu możesz podwoić jej dawkę/z innych niż transporer względów/. pozdrawiam! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-01-17 17:27:21

[...] ćwiczono(za dawnych lat) jako zbiór technik obronnych przed realistycznymi atakami-a judo i karate(czyli najbliższe "geograficznie") oraz kenjutsu i sojutsu(włócznia) w dużej mierze wyczerpywały zasób ataków, których mógł się spodziewać aikidoka-i tylko pod tym względem techniki aikido są "odpowiedziami"-ale nie jest nią [...]

Omeli nie bralem i nie mialem z nia doczynienia jestem za akrihinem z racji tego ze ostatnio testowal ja koles i wyniki badan wyszly pozytywnie. Na miescie jada chlopaki na niej i rowniez nikt nie narzekał wydaje mi sie ze ta meta Akrihinu ma nieco wyzsze stezenie niz pisza na pudełku pozdrawiam

Impra dopiero ma być Ale na nią... sweterek rewelacja!! Gdzie, jak, za ile? Musze go miec! Na prezent urodzinowy

[...] tam honor, którym mydlą Ci oczy politycy. I ja też wkleję tekst wiersza. Julian Tuwim DO PROSTEGO CZŁOWIEKA Gdy znów do murów klajstrem świeżym Przylepiać zaczną obwieszczenia, Gdy "do ludności", "do żołnierzy" Na alarm czarny druk uderzy I byle drab, i byle szczeniak W odwieczne kłamstwo ich uwierzy, Że trzeba iść i z armat [...]

Eh dzisiaj jak byłam na siłowni to nie mogłam ćwiczyć ze śmiechu, jedna babka wyciągnęła 3 facetów, żeby jedździli z nia na rowerkach (oczywiście kazdy na swoim ) śmiesznie to wyglądało, jak po kilku minutac zaczęli jęczeć, że musza mieć przerwę na zmiane koła, albo, że oni mają dzisiaj jazdę honorową... Uka: ten był z tej drugiej strony [...]

[...] ale idąc dalej nawet jak ktos bedzie bardzo silny i bedzie bardzo dobrze umiał wykonywac dana technike to i tak nie ma pewności ze przeciwnik na którego trafi bedzie na nia podatny (niezaleznie od tego co bedzie robił) Ale sa pewne zasady i tutaj pojawia sie zwrot "elekrycznośc, energia" do której sie ktos tutaj przyczepił (i [...]

ACHA I BYM ZAPOMNIAL JA ZA NIA DALEM 249 A SPRZDAM ZA 150ZL POZDRAWIAM

w czwartek bede u tej dziewczyny,tak jak sie z nia umawialem czyli po tygodniu nionia spojrz na to z tej strony,nie bedziesz jadla pare dni albo bedziesz jesc bardo malo,dla was dziewczyn taka sytuacja jest nawet na reke,ja bym tego nie przetrzymal a tak powaznie to najwieksza panikara jaka znam co sie boi igiel jak diabla dala sobie rade z [...]

Hmmmm zalezy kazdy z inny powodów sa tu wsród nas lifterzy i 3boisci oni ja szamaja by zmakymilizowac siłe przy minimalnym wzroscie masy Inni maja dobre wtyczki Jeszcze inni coś nią lecza ....

piekna dziewczyna ta Chorwatka pamietam jak na treningi BJJ zaczela przychodzic fajna blondyneczka z karate<7letni staz> to fajnie sie z nia trenowalo trener jej zazwyczaj dawal najmlodszych lepkow do trenowania ale dziewczyna i tak czesto sie czerwienila z wiadomych powodow Byla spokojna,usmiechnieta,i bardzo sympatyczna dziewczyna ale [...]

Waze 85kg, chciałbym zejść do 80kg, w zasadzie to te 5kg wisi mi na brzuchu :D A znacie jakieś dobre suplementy na spalanie tluszczu ??? Ja znam tylko L-Karnityne (podobno to sciema i nie działa) i hmb ktore troche tłuszczu przy dobrym treningu potrafi spalić. Efedryna to dla mnie ostateczność. Kofeine w tabletkach napewno kupie, pozatym ja wogule [...]

dextroza od glukozy (o ile nie pomyliłem) to to samo, tylko inna budowa chemiczna. Wzór chemiczny ma ten sam. No i ceną się różni i marketingiem moim zdaniem szkoda sobie nią głowy zaprzątać. TKD - nigdy nie byłem dobry w te diety tłuszczowe, więc niech ktoś inny odpowie. Mi się tylko wydaje, że to jakaś odmiana diety tłuszczowej, ale nie [...]

,,Fajna,ale są ładniejsze,daleko nie trzeba szukać,w tym dziale jest piękna brunetka która sie tu wypowiada często" A skad wiesz , gdzie to mozna porownac? Sa tu jakies zdiecia Baby? Bo chyba o nia chodzi?

Szkoda, że Ci się nie udało... PS. Rozumiem, że ostrzegałbyś mnie przed nagim mężczyzną... ale przed nagą kobietą? Zapewniam, że nie trzeba. Sama taką jestem, każdego dnia w wannie czy pod prysznicem - więc naga kobieta to dla mnie normalka. Poza tym widziałam już niejedną kurzą klatke piersiową, więc zdaję sobie sprawę z tego, że to nie jest [...]

no wlasnie aqua di gio to nawet co 2 koles :/:/:/ ****nia tak troche Davidoff tez spoko jest ale tylko w chlodne dni osobiscie nie wyobrazam sobie pachniec coolwaterem latem sam teraz mam davida beckhama , hugo zielonego , Davidoff CW i tak roznie uzywam Beckham fajny ale nie tak intensywny jak davidoff jesli komus zalezy na dyskretnym zapachu = [...]

manikkk - nie przesadziłem. Odnośnie obrony koniecznej mnie nie oświecaj, bo udało mi się w życiu skończyć prawo na uniwerku i zagadnienia z nią związane, współczesne orzecznictwo sądów polskich w takich sprawach ( szczęśliwie ostatnio się poprawiające ), stanowisko przedstawicieli doktryny oraz problem w praktyce znam bardzo dobrze . Jak się [...]