nia

Darujmy sobie takie banały, jak "bądź dobrej myśli". Jeśli można, to trzeba działać. Masz 17 lat. Prawdopodobnie Twoje nasady kostne, o których wspomniałem, jeszcze nie są zamknięte. Więc szansa jest. Bywają przepisywane jakieś leki hormonalne (i nie chodzi mi o somatotropinę), które oddziaływują na przysadkę mózgową, stymulując [...]

[...] jak psychol i walczy bardzo agresywnie to według mnie normalne. W końcu jest fighterem. Po gościu który walczy w klatkach nie można spodziewać się spokojnego usposobienia. To jedno. Drugie natomiast co mnie zdenerwowało to to, iż filmik na którym jest Thiago wcale nie powinien nic znaczyć. Filmi pochodził z jego posesji. Koleś jest w [...]

Mysle tak jak Vinke - masz jakies zaburzenia w gospodarce weglami, Insulina i te sprawy - tak sie dziej u ludzi, ktorzy jedli zawsze duzo weglowodanow - np slodyczy czy chleba - mowia oni ze sa uzaleznini od wegli - organizm bardzo sie ich domaga, najczesciej w najdziwniejszych porach... To zwiazane jest z tym ze komorki twego organizmu uodpornily [...]

[...] i chocby nie wiem co bys jadl to i tak katabolizm bedzie przewyzszal anabolizm. Jesli juz chcesz robic klate 2x w tygodniu podziel sobie ja, np 1dzien 4 serie wyciskania na płaskiej sztanga i 4 serie rozpietki 2 dzien wyciskanie hantelek na skosie i brama tez po 4 serie, to nie jest moze tez doby pomysl ale wydaje sie byc lepszy niz [...]

Aż dziwne, że czujesz się w ten sposób. Nie oznacza to nic dobrego. Warto wykonać badania w kierunku glukozy, krzywej cukrowej, homa IR, crp.i Osobiście bym trenował na czczo, żeby zaoszczędzić czas. Ewentualnie EAA/BCAA przed i w trakcie treningu. Po treningu odżywka białkowa i posiłek na spokojnie w domu/pracy/szkole. Nie widzę sensu aby ładować [...]

[...] spowodowała usunięcie wody i bieżącej (a nie świątecznej) treści pokarmowej? W ilości około 3 kg? Mnie chodzi o to, że kapusta syci mając niewiele kalorii a probiotyki usprawniają przemiane materii. I jak napisałem,jadlem ja między posiłkami a błonnik też zawiera, niewiele mniej niz jabłko które nią częściowo zastępowałem (rozpuszczalnego ma [...]

[...] ziołowe prawie dzień w dzień przez dobre dwa miesiące !! I jak brałem to czułem sie dobrze. W czwartek 8 lipca obiecałem lasce że nie bede już tego więcej palił. Pierwszego dnia po odstawieniu bolały mnie strasznie stawy, Czułem dziwne ciepło w sercu, cały sie trząsłem, miałem drgawki, nie mogłem zasnąć, myślałem tylko o tym żeby sobie zapalić. [...]

Siłka konkret może właściciel mniej więcej napisze ile taki sprzęt kosztuje bo wydaje mi się że grube tysiące więc tak orientacyjnie możesz podać ile sarki w nią poszło :) Sog

Jeśli chodzi o kase, to z nią problemów nie będzie, także proponujcie. Dzięki za odpowiedzi.

kiedys tak uwazano, obecnie nie zawracaj sobie nia glowy

O nią mi chodziło...! S. Ambroziak

No spox :] Basenik sie przyda:D Poparaduje sobie po baseniku Hmm a co myślicie o skakance bo zawsze na siłce macham nią razem z 200-300 razy różnymi stylami (jedna noga, raz jedna raz druga, obydwie itd. ) w czasie aeorbów, na początek i koniec treningu ? Dobra na spalanie tłuszczu ?? Bo do biegów nie mogę się przekonać, boję się o spadki [...]

Phoneme dlugo bylem na offie i tak jak wczesniej wspomnialem jest to moj pierwszy kontakt z trenem. W innym poscie pisalem ze mam astme i z tego tez powodu wole bardzo ostroznie podejsc do tego srodka tym bardziej jak to nazwales ze symboliczna dawka 50mg c2d dziala wiec narazie niewidze sensu zwiekszac miligramow bo po coTym bardziej ze odczuwam [...]

No nikt nie posiada takiej wiedzy czy nikt nie chce się nią podzielić?

Pochodzę z małej miejscowości, mój wybór dotyczący uprawiania sportu był bardzo ograniczony, siłowni nie mamy, tylko takie sklecone i dość niebezpieczne, kluby sportowe praktycznie tylko dla juniorów i tylko piłka nożna, aby mieć kogoś kto będzie pilnował mego rygoru treningowego poszedłem na karate. Stopa praktycznie nie nadaje się do użytku, nie [...]

[...] Szczerze mowiac po takim okresie czasu to blizna juz nie ma wplywu na to z jaka intensywnoscia mozesz trenowac brzuch. Bez problemu powinienes wykonywac wszystkie ćwiczenia. Oczywiście mozesz doswiadczac pewnego dyskomfortu zwiazanego z tym, ze najprawdopodobniej blizna nie ejst w pelni funkcjonalna, nikt jej nie mobilizowal i kilka powlok [...]

haker94 - widać, że oglądanie ze zrozumieniem to też problem. ciężką dietę to miał, przed samymi zawodami. A ten 13 latek już ma dużą wiedzę jak na ten wiek. A ta laska to fakt przesadzili z nią. no, ale ja też zmarnowałem rok u mnie na siłowni byli żywcem wzięci z tego filmu koksiarze :/

Zgadza się 1ml zawiera 250mg tyle ze w ampułce są 2ml co daje 500mg na 1 amp. Dziś powinienem mieć ampułkę, idę z nią do ambulatorium to mi sprawdzą co to jest. Ja płacę 29zł za amp. Narazie

Ciekawa budowa, warto z nia zainwestowac .. Powodzenia

nie jest tak ze po 20 min spalsz tluszcz na cardio ,wszystko to zalezy od diety i dostepnych zrodle energi coz niketorzy chwala HMB inni nie ja uwazam ze jest nie warta wlozonej w nia kasy