Blizna na brzuchu

Witam.
W pierwszych miesiącach życia miałem dość poważną operacje po której została mi przepiękna pamiątka w postaci dużej blizny. - https://files.fm/u/r85ddvts8
Od pewnego czasu zacząłem ćwiczyć i zastanawiam się czy blizna uniemożliwi mi zbudowanie tego słynnego sześciopaka .
Może i to głupie ale martwię się również, że przy cieższych ćwiczeniach sobie krzywdę i rozerwe jakiś mięsień, co doprowadzi do jakiejś przepukliny albo czegoś w podobie (nie wiem nie jestem lekarzem). Jakby nie patrzeć miałem wyłożone bebechy na stół, a później włożone z powrotem, tyle że na odwrót : P (niedokonany skręt jelit).
Czy owa blizna jest przeciwskazaniem do ćwiczeń brzucha ?
Pozdrawiam.



Zmieniony przez - F4ll3n w dniu 2023-03-12 20:52:49

witaj.
temat przenioslem do stosowanego dzialu.
Szczerze mowiac po takim okresie czasu to blizna juz nie ma wplywu na to z jaka intensywnoscia mozesz trenowac brzuch. Bez problemu powinienes wykonywac wszystkie ćwiczenia. Oczywiście mozesz doswiadczac pewnego dyskomfortu zwiazanego z tym, ze najprawdopodobniej blizna nie ejst w pelni funkcjonalna, nikt jej nie mobilizowal i kilka powlok ciala moze byc nia polaczonych, zresnietych. Jednak nie powinno to przeszkadzac w osiagnieciu dobrze zarysowanych miesni. Chyba, ze nie masz po prostu genetyki dobrzucha.

Dziękuje za odpowiedz.

Blizna jest na zewnątrz że tak powiem, sprawa ma się tak czy mięśnia brzucha np były nacinane i jak się zrosły.

Zdecydowanie nie powinno to mieć wpływu na możliwość wykonywania jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Oczywiście nigdy nie można wykluczyć powstania np. wspomnianej przepukliny. W zasadzie u każdego z nas, może się znaleźć jakieś słaby punkt. Szczególnie w przypadku błędów treningowych, osłabienia pewnych struktur. Niekoniecznie jednak operacja,. która przybyłeś będzie tutaj miała znaczenie. Jak najbardziej możesz wytrenować i odsłonić mięśnie brzucha. Kwestia odpowiedniego treningu i odżywiania pod tym kątem.