oczywiscie zalezy od tego ile masz tej zbędnej wagi jesli łatwo sie z nią rozstajesz, bardzo mozliwe ze uda ci sie to w ten sposob jaki opisales na poczatku
ja tam mam zawsze ochote na balet jak jeszcze z dupa nie mieszkalem to potrafilem z nia pojsc na balety,pozniej zawiesc ja do domu o 3, i pojechac spowrotem do innego klubu
do tej pory wlasnie dlatego nie mialem diety iz kasa mi na nia nie pozwalala, nie mowie ze jest to bardzo droga rzecz no ale jakos nie udawalo mi sie namowic rodzicow do tego wydawania kasy na osobne jedzenia dla mnie no ale nie jest zle teraz jakos udalo mi sie ich przekonac i w czesci sponsoruja moja diete a kase ktora zarobie zawsze dziele na [...]
[...] wskoczyc na cykl kreatynowy? Od kad cwicze jestem bardzo stanowczy w jedzeniu i jem tylko to jest wskazane, jednak jako tako nie mam zadnej diety... ale, wlasnie nad nia pracuje i niedlugo sie pojawi do oceny. Bardzo ale to bardzo zalezy mi na klacie. Jakos nie widze duzych efektow po tym co cwicze od lipca, a zalezy mi. Tak wiec prosze o [...]
siemano...ja mam taki problem.. układam sobie HST na mase chce ćwiczyć.. ale czy istnieje taka możliwość żeby jakoś cwiczyc klate na siłe...bo jedynie klata została mi w tyle..wezme na nią zaledwie jakies-60kg .. wiek; 16lat, staż ; 4 miesiące, wzrost; 176cm, waga; 66kg..
hehe fajna gadka sie tu rozkręca a ja ta koleżankę mam w nosie i tak jest zajęta sam dla siebie chce troszkę schudnąć a to z nią to taki mały szczegol :) niema co sie na stały związek pisać lepiej balować i szaleć za młodo dobra coś tam poszukam jak nie znajdę to sie przypomnę chodziarz jak zobaczyłem na forum ze jeden robi 200 brzuszków [...]
nigdzie nie pisalem ze Piotrkowicz robil tak od początku kariery. Z tego co wiem to niedawno dopiero zaczal trenowac w ten sposob.(moze rok) Co do rozpisywania sie na ten temat Karpinskiego to nic mi nie wiadomo, byc moze masz racje. Adam, wydaje mi sie ze nie przeczytales tego tylko poglądowo obejrzales Na pewno to ze niektorzy zawodnicy sa [...]
no słuchajcie.. ja mam własnie podobny problem... Tylko tak myslę, żeby jeszcze troche masy załapać. konkretnie myślałem nad kreatyną, staz mam juz koło roku, więc myslę, ze moge się nad nią zastanowić.. No ale tak... Krete jest podobno dobrze brać z weglami, a wmoim przypadku, to chyba nie bedzie najlepsze... bo ja tłuszcz i tak łatwo łapie.. [...]
axero!!! Trenuj z nim radze ci. Poucz go zwodów. Na wiek 8 lat >>> rulety zidana go naucz, jest bardzo przydatna i dzieci w tym wieku się na nią łatwo nabierają, niech dużo podbija piłke, ustań czasem na bramce i niech ci postrzela ;D
to jest dla mnie bezsporne- zresztą jak wyżej jak juz wspomniałem drązek oktory pytasz nie ma nic wspolnego z mc. jednak aby mieć pewność że dobrze trenujesz te partię wklej na nią cały plan.
Co sądzicie żeby zrobić badania na aktywność tarczycy? Nigdy nie miałem z nią problemów. Jak będzie w normie to odpuszczę sobie venoma. Jak za mała to może sie skusze, ale badania to podstawa w takiej sytuacji (nie chce mieć później problemów ze zdrowiem)
szczerze mówiąc swoja dziewczyne poznałem przed koksowanie i wole nią bo przynajmnej wiem ze jest ze mną bo cos do mnie czuje, saa sprawiaja radosc i poprawiaja samopoczucie
Overjoyed Witam. Dieta zawiera dużo błędów. Ze względu na to, że nie jesteś jej autorem nie będe Ci jej poprawiał. SKopiowałeś coś odrzucając od siebie pracę. Przez nią byś się nauczył czegoś. Dietę nie układa się na jeden dzień.
TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49
