nia

siemanko chcialem zebyscie mnie ocenili cwicze od 7 miesiecy i to w domu nie na silowni!! mam tylko jedna 50 kg sztange, i to wlasnie nia cwicze plus pompki drazek i takie duperele.Nie bralem zadnych suplementow, sterydow anie nie stosowalem specjalnej diety.Nie oceniajcie mnie zbyt surowo z gory dziekuje

[...] najlepsze rezultaty to podaj. - Nie znam ale są raczej słabe... 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? - karate kyokushin 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? - nie 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? - sam nie posiadam ale na pływalni są deski To chyba [...]

[...] Heredia trenuje Brazylijskie Jiu Jitsu, w teamie Bakersfield od dwóch miesięcy. Powiedział, że szedł z koleżanką i jej psem na spacer, i z nikąd wyskoczył pitt bull. 12-letnia koleżanka Drewa chciała ratować swojego psa, przez co pitt bull rzucił się na nią. Mały chłopiec rzucił się na psa, złapał Mata Leo, i trzymał psa 20 MINUT!! Do czasu [...]

Mam kilka pytan do ekspertów na temat kreatyny i jej brania Mam tez nadzieje ze odpowiedzi na wszystkie moje pytania pozwalą rozwiac wszelkie wątpliwosci z nią związane. A wiec start: 1-Puder czy kapsy?? 2-Dawkowanie(z fazą czy bez)? 3-z czym to jeść (glukoza czy sok winogronowy)?? 4- przed czy po treningu????? 5-co z dniami bez treningu? 6-jeśli [...]

cześć na rowerach się znam, ale tu chodzi nieco o coś innego chodzi mi o kupienie czegoś taniego dla laski. agresywnie jeździć nie będzie (rekreacyjnie, zresztą nie pozwoliłbym jej jeździć tak jak ja jeżdżę, bo się o nią boję ) więc osprzęt może być z dolnej markowej półki chodzi mi o to żeby rower był ładny, w ładnych kolorach i miał wygodne [...]

[...] to CLTN rozm. L, bardzo dobra jakościowo, bardzo ciepła i nieprzemakalna, super kolorystyka, bez przetarć, dziur, bardzo dużo kieszeni i schowków. Jedyny minus to przebarwienia które powstały w szafie, czarny kolor na kurtce odbił się na białym kolorze itp. przebarwień jest sporo ogólnie kurtkę trzeba bardzo dobrze wyprać. (na zdjęciach niektóre [...]

Witam. Może na wstępie się przedstawię. Mam 17 lat, 180cm, 73kg. Mam wielki problem dotyczący prześladowania. Od trzech miesięcy stałem się ofiarą prześladowania ze strony trzech starszych chłopaków. Gdy przechodzę koło nich zawsze któryś mnie zaczepi, opluje, kopnie, uderzy, czy wyzywa. Parę razy im się postawiłem lecz dostałem. Chciałbym się [...]

[...] modelu decyduje się na cene 1800 zł. Zainteresowanych proszę o kontakt na maila [email protected] gg 5678325 lub tel kom. 725981427 Oczywiście istnieje możliwośc wystawienia na allegro. Moje konto to: Simek_ek Serdecznie polecam, Aparat do odebrania osobiście w Zielonej Górze. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=908974173 Zmieniony [...]

Witam mam pytanie czy viagre dla mężczyzn (pursina ,sidenafil) może zjesc laska ? i jak na nią to podziała ?? (nie wiedziałem gdzie wpisac ten temat to wpisałem w doping (bo viagra to wkoncu doping hhee)

[...] przez 11h dziennie. Więc ogólnie postanowiłem sobie zrobić redukcję. Wiek: 18 Waga: 68-70 Wzrost: 180cm Tabatę zamierzam wykonywać 3 razy w tygodniu. 8 serii 20sek. ćwiczenia i 10sek. odpoczynku (Raz będą to przysiady, raz wyskoki z podciągnięciem kolan do klatki piersiowej, a raz skakanka) Również zamierzam robić 3x w tygodniu ćwiczenia na [...]

[...] zmiane zimno/gorące prysznice. Na koniec po wytarciu wcieram jakiś krem. I tutaj własnie pytanie, jaki kremik polecacie Panie? Mieszkam z dwoma kobitkami i wcieram co jest na stanie %-) - różne jakieś na których pisze, że ujędrniają itd Ale pytanko do was Panie czy polecacie jakiś kremik ? lub własne mixtury typu mieszania oliw i ich wcieranie.

[...] tu pisał, że ja za młody wiec po wakacjach dalem sobie spokoj, teraz zaczelm trenować Kickboxing i chcę zacząć z silką. zacznijmy od tego moja Waga i z nią mam wszelkie pytania Jestem z 96 rocznika ( 2 gim)wzrost metr 76cm i waga prawie 80 tak sie wacha zalezy czy sie odchudzam :p bo kiedys uczeszczlwem do dietetyczki i potrafie w bardzo syzbki [...]

[...] eca + yoha 11. POZIOM BF%: ?? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1826 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Jestem na redukcji od 8 tygodni, w tym czasie [...]

Siemka ocencie moją dziewczyne.Pakuje razem z nią rano i wieczorem.

[...] chwyt) z hantlą siedząc Zamierzam ćwiczyć w systemie A x B x A x x B gdzie "x" oznacza przerwę Zastanawiam się czy jest to dobre rozwiązanie i jaki teraz system albo ćwiczenia są najbardziej polecane jako podstawa do budowania masy. Myślę o podstawowych - budujących ćwiczeniach. Swoje powtórzenia nie opieram na dużych ciężarach - często nawet [...]

[...] + jakis magnez i wapń. ew. omega 3 . Połączenie spalacz i kreatyny juz robiłem i dobre efekty , siła poszła w góre , i kilka cm spadło. wiec prosze nie krytykowac połaczenia .wzialem jablko zeby nie zalewało wodą. I tak czy dawkowanie może byc kreatyny 4k rano 4 przed treningu i 4 po treningu lub 2x4k rano i po treningu. dyma burn 2x3k [...]

HEJ HEJ mmmmm jutro zaczynam moj pierwszy w zyciu cykl z s1+ i zastanawiam sie czy wszystko mam dobrze zaplanowane a wiec tak : 1)trening 4 razy w tyg 2) s1+ 2 opakowania po 8 psikniec w ciagu dnia 3) 8 kg bialka, glutamina (kratyne tez mam ale z nia chyba poczekam do zakonczenia cyklu) 4) clomid 2 opakowania voltarex 2 opakowania no i dieta [...]

[...] ze sportami siłowymi. CREA to najbardziej podstawowa forma kreatyny, która w przeciwieństwie do innych produktów tego typu nie została uzupełniona zbędnymi substancjami wypełniającymi. Suplementacja nią daje rezultaty pod postacią REGULARNYCH postępów na siłowni. Zalecane dawkowanie Zaleca się stosowanie jednej porcji przed i jednej porcji po [...]

[...] na bombie test enan 250 mg e3d i npp 100mg e3d dzis zrobilem wyniki i watroba mnie troche zmartwiła, krew to chyba starndard ale moze doswiadczeni sie wypowiedz czy z nia tez cos interweniować. planuje leciec tak do grudnia conajmniej. Prolka lekko ponad norme to akurat zbijam na bieżąco co jakis czas, natomiast E2 mi zapomnieli zrobic [...]

[...] W ogóle czy te odżywki dobrałem dobre czy jest coś do zmiany? Nie jestem długo na siłce ale nie chce robić tego cyklu teraz tylko chce się przygotować ogólnie (odpowiednia wiedza, odpowiednia kasa itp) Odżywki: - Carbo nox - Kreatyna jabłczan/ zwykła kreatyna - Tauryna - L-glutamina Dawkowanie: W dzień treningowy: rano: na czczo 5g kreatyny [...]