nia

[...] średnica igły? }:-( Pisał o problemie z wyginaniem, grubsza igła jest stabilniejsza i generalnie łatwiej się nią wykonuje iniekcje. Ale przecież ty jeszcze nie miałeś cykli iniekcyjnych, więc skąd ta wiedza? Jesteś pielęgniarzem? W ogóle temat głupawy. Może zgłoście się do wojska na testy, jeszcze się okaże że jesteście kuloodporni?{{:-(

ja mam puche 200g wszystko z nią ok %-)

[...] za równą długość kończyn. Jeśli okaże się, że miednica jest źle ustawiona trzeba ją nastawić. Takimi rzeczami zajmują się terapeuci manualni. Ja osobiście polecam Yumeiho ponieważ miałem z nią do czynienia. Ustawienie miednicy zostało zrobione na pierwszym zabiegu. Nie wolno ćwiczyć z podkłądką pod stopą, ponieważ skrzywi się kręgosłup.

dokładnie ze sklepu masakra, odbijało mi się przez nią a teraz mnie żołądek boli teraz sama chemia w sklepach, swojskie co innego...

Kvrwa nie dałeś mi skończyć %-) PS: Longer odnośnie sylwetki to doyeb nogi, bo niby się rozrosły, ale dalej widać nieproporcjonalność względem góry. Ja bym wrzucił na nie prio :-)) Klatka ruszyła, ale wciąż trzeba będzie nad nią popracować. Tu chyba genetycznie z klatą będzie lipa tak myślę. A teraz odpoczywaj z tym barkiem i niedługo będziesz [...]

A takie tam, a choroba i spadek formy z nią związany tylko mnie dobiły. No i teraz te plecy... ;-]

Zapewne masz. Maszyna do wyciskania na klatkę siedząc. Stajesz przed nią, łapiesz za uchwyty - prostowniki spięte, klatka wypchnięta i ciągniesz mocno łopatkami

No też czekam na nią niecierpliwie. I mam nadzieję, że ją będzie bolało %-)

[...] tułowia 3 serie Przedramię 1) uginanie nadgarstków ze sztangą 3 serie 2) prostowanie nadgarstków ze sztangą 3 serie Tylko 2 uwagi: 1. Nie mam sztangi, więc czy ćwiczenia, którę normalnie się z nią wykonuje, moge robić trzymając po prostu 2 sztangielki, czy to robi jakąś różnicę? 2. Moglibyście zaproponować jakąś alternatywę dla [...]

to pogadaj z nią :D co to rozmawiać przecież wolno

ja normalnie bym sie dosiadł do niej, albo zapytał czy moge usiąść i gadałbym z nia

z nia ciagle siedzi ;p

a oprócz busa masz mozliwosc potecjalnego pogadania z nia ? wspolny przystanek albo cos ?

to usiądź przed nia odwróc się i zagadaj, cześć albo coś a rozmowa dalej sama sie nawinie

Mogę polecić Iron test ponieważ ma dobrą dawkę pokrzywy jak ktoś dobrze reaguję na nią:) Pozdro! Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-30 23:11:01

[...] carb spędziłem kilka godzin na lekturze i przypadkiem natrafiłem na gotową dietę jednego z użytkowników tego forum "Nitroman" zdecydowałem się na nią ze względu że po wyliczeniach wyszły mi podobne poszczególne zapotrzebowania przypominam że mam 180 cm i 85 kg oraz 21 lat. Jeżeli ktoś doświadczony mógłby rzucić na to okiem byłbym naprawdę [...]

O ile wiem, Natalia Gacka to fitness sylwetkowe? :-> Co do diety i treningu, to jeśli się okaże, że młodzież ma jaja%-) i rokuje nadzieje na to, ze warto w nią czas inwestować, to treningi będą z minimalną ilością aero, a węgli prostych z owoców będzie sporo ;-) Dlaczego jest zła dieta bez węglowodanów? No może dlatego, że tak nas Bozia stworzyła, [...]

[...] , robiłem wczoraj pierwszy raz w zyciu unoszenie kolan na bramie w zwisie:-) Kicha bo jutro silownie zamkniete i w piatek poleci rano trening nóg popoludniu trening pleców , albo w sobotę rano plecy popoludniu barki:-) Nie chce robic barkow w niedziele bo we wtorek klatka a nad nia bardziej sie skupiam,bo barki przemeczone przez ostatni plan:-)

Tak, wiem, że dieta to podstawa jeśli chodzi o regenerację, ale niestety mogę tylko przeznaczać na nią 120zł/msc, a mam wielki problem, ponieważ trenowałem przez wrzesień 3xKB, no i miałem dodatkowo 2x zajęcia korekcyjne, ponieważ mam lekką lewostronną skoliozę, a po całym miesiącu takiego 'trybu' życia, czyli 5 razy w tygodniu coś robiłem, [...]

Powtarzam: efekt zależy do Ciebie, to jak będziesz wyglądał zależy do Twojej dyscypliny. Jak za 10 miechów będziesz przypominał parówkę to znaczy, że nią jesteś. Zakładam jednak, że się sprężysz o uwierzysz, że zero odstępstw to najszybsza droga do wymarzonej sylwetki.