nia

[...] pogromca tluszczu Najsilniejszy z dostepnych na rynku Jego sila moze byc porównywana jedynie z efedryna*, która jest produktem zakazanym i wycofanym ze sprzedazy. Badania dowiodly, ze EpheDrexin przeksztalca otrzymane kalorie na cieplo, oraz pobudza procesy odpowiedzialne za rozklad zgromadzonego tluszczu i jego zamiane na energie. [...]

Mam do sprzedania xbox 360 elite 120 gb czarny + 2 oryginalne czarne pady + kabel HDMI + gry (PES6/GTA4/BATMAN/i jakies tam QUADY - wszystkie oryginalne) konsola nie jest przerobiona, kupilem ja niecale 2 tygodnie temu, mam fakture i gwarancje karton itp. dalem za nia 1100 + 85 zł kabel + 120 pad + za gry 150 zł skladac oferty stan jest idealny [...]

[...] forum odnosnie cwiczen na miesnie brzucha ale nadal nie wiem co jest najlepsze. zalezy mi zeby spalic tkanke tluszczowa a tak dokladniej faldkę osadzona na najnizszych miesniach, ktora bardzo mnie denerwuje :) i mam w zwiazku z tym klika pytan. Jakie cwiczenia wykonywac? (myslalem o a6w, ale to podobno straszna*****nia, wiec co?) Czy musze miec [...]

Założyłem ten temat nie bez powodu, chodzi o to iż już rok temu chciałem zapisać się na treningi BJJ 20km od mojej miejscowosci, problem powstal z powodu rodziców ktorzy byli przeciwni z powodu zbyt slabych wynikow w nauce, w tym roku to sie powtarza i dodaja jeszcze ze dochodzi matura i wogole. Macie moze jakies pomysly jak przekonac starych, lub [...]

[...] i szukam suplementów ponadto zastanawiam się nad kreatyną. Wszędzie czyta się, żeby poćwiczyć z pół roku zanim sięgnie się po kreatynę i tu pojawia się główny cel mojego pytania. Mianowicie czy chodzi o samą kreatynę jako kreatynę czy o to by nabrać pojęcia o kulturystyce? Wiem na pewno, że moja dieta będzie odpowiednia, program treningowy będzie [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 172 Cel treningowy: Rzeźba ciała Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Ogólnorozwojowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: Brak ale chciałbym pomyśleć nad nią. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] mojego treningu. Zacząłem trening Domatora ale ćwiczyłem tylko przez 2 tygodnie, ponieważ zachorowałem i nie dawałem rady ćwiczyć. Mam pytanie do kogoś kto miał do czynienia z treningiem Domatora. Mam zamiar wyrzeźbić sobie klatę i biceps,triceps brzuch(najbardziej zależy mi na klacie i bicepsie) Czy jak będę ćwiczył 2-3 razy w tygodniu do [...]

[...] mi się aż tak bardzo; wiem, że dużo moge w sobie poprawić ale nie jestem zdesperowana:D Płeć : kobieta Wiek : 23 Waga : 58 Wzrost : 160 Obwód bioder : 85 Obwód ramienia : 27 Obwód talii : 69 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : studia, sport Uprawiany sport lub inne formy [...]

Witam. Tak jak w temacie. Paletka to to ATEMI/SMJ PRO 1000. RAZ UŻYTA! Zapłaciłem za nią 80zł. Sprzedaję za grosze. Powodem sprzedaży jest to że paletka nie przypadła mi do gustu. KONTAKT GG 12430940 CENA TO OK 45ZŁ PLUS WYSYŁKA MOŻLIWE ALLEGRO. Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2009-12-03 20:01:29 Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2009-12-03 [...]

Mam takie pytanie. Czy jeżeli kolacje mam o 22,30 (twaróg + oliwa) to czy mogę razem z nią przyjąć ZMA (MZB olimpu)? Nie pogorszy to jego wchłanialności?

Witam, jakies 5 miesiecy temu, bądź trochę później kupiłem ławeczkę do cwiczen, podnosiłem max 70 kg + moja waga (68). Dzisiaj zauwazylem ze na ławce przy bocznych spawach pęka spaw.. Boje sie juz cwiczyc.. co mam zrobić? Daloby rade to pospawać aby było bardziej wytrzymałe? nie wiem dokladnie co to za materiał, czy metal czy co.. hmm. Moze za [...]

[...] lub sztangielkami 4x10 Uginanie ramion na modlitewniku/lub uginanie na wyciągu 4x10 Tak wygląda mój trening. Oczywiście wprowadzam co pewien czas zmiany np. inne ćwiczenia, mniejsze odstępy między seriami, czasami superserie. Od pewnego czasu, a mianowicie od 2 miesięcy zauważyłem, że stanąłem w miejscu z siłą. Bardziej mi zależy na sile bo [...]

[...] lub sztangielkami 4x10 Uginanie ramion na modlitewniku/lub uginanie na wyciągu 4x10 Tak wygląda mój trening. Oczywiście wprowadzam co pewien czas zmiany np. inne ćwiczenia, mniejsze odstępy między seriami, czasami superserie. Problem: Od pewnego czasu, a mianowicie od 2 miesięcy zauważyłem, że stanąłem w miejscu z siłą. Bardziej mi zależy [...]

[...] poziomej 15/12/10 Rozpiętki w siadzie na maszynie 20/15/12+Max Wyciskanie poziome w siadze na maszynie 20/15/12+Max Triceps: Pompki na poręczach 20/15/12/10 Prostowanie ramienia na wyciągu 15/12/10 Prostowanie ramion na maszynie siedząc 20/15/12/10 Niedziela Nogi: Prostowanie nóg w siadzie 20/15/12+Max Uginanie nóg w leżeniu 25/20/15+12+Max [...]

[...] i czwartek = treningi capoeiry sobota - fbw domatora +codziennie staram sie trenowac brzuch i pompki na kosciach. 1: plan na trening brzucha wyglada tak : spinanie/unoszenia kolan w lezeniu plasko skrety tulowia w lezeniu brzuszki russian twist Czy powinienem cos zmienic ? ograniczylem ilosc brzuszkow na rzecz dodania russian twista w plan. [...]

Wczoraj na treningu złapał mnie jakiś bul w wątrobę bul był taki jak by mi skurcz wszedł w nią wszedł i z 2godz musiałem leżeć na łóżku ...ćwiczę około 8mc i z odżywek brałem (mono,białko,massacre,mass xxl i witaminy)teraz właśnie biorę mass xxl...więc może przesadziłem z odżywkami? możecie mi podać jakąś dobrą osłonkę na wątrobę albo coś takiego.

[...] ktorzy cwicza znacznie dluzej i maja znacznie wieksza wiedze. Troche o mnie: -mam 18 lat, 180cm wzrostu, waga ok. 75kg, diety jako takiej nie mam poniewaz nie stac mnie na nia, ale staram sie jesc produkty ktore maja duzo bialka i weglowodanow, -cwicze jak juz napisalem okolo 8 miesiecy, -max na klate: 105kg, -martwy: 130kg w ostatniej seryjce [...]

[...] kontuzje, poprawić postawę oraz zbudować silniejsze, szybsze i bardziej atletycznie wyglądające ciało. Sekret jest ukryty w każdym z nas i na zawsze zmieni sposób myślenia o mięśniach. To przerażające. Stojąca naprzeciwko mnie wspaniała kobieta o imieniu Andria zrzuca ubranie i powoli staje się moim odbiciem. Zdejmuje koszulę i czarne [...]

[...] kontuzje, poprawić postawę oraz zbudować silniejsze, szybsze i bardziej atletycznie wyglądające ciało. Sekret jest ukryty w każdym z nas i na zawsze zmieni sposób myślenia o mięśniach. To przerażające. Stojąca naprzeciwko mnie wspaniała kobieta o imieniu Andria zrzuca ubranie i powoli staje się moim odbiciem. Zdejmuje koszulę i czarne [...]

Ćwiczę dość krótko około 2 miechów chcę uzupełnić dietę gainerkiem mój wybór padł na vitalmax gainer 2. Ale on ma w składzie kretę a na nią mi za wcześnie czy nie zaszkodzi (są małe ilośći) nie chcę się uodpornić na jej działanie ...