nia

Nie będę się przy.....alać }:-( ,mocna dziewczyna i tyle . WL dużo kg jeszcze przed nią --zrobi lepszy mostek,zrotuje łokcie ,popracuje nogami ,przestanie się bać ciężaru itd itd , --tylko pozazdrościć pracy nad tak utalentowaną osobą :-)) ,to wszystko przychodzi z czasem :-)

TYDZIEŃ 1, DZIEŃ 4 Spacer po lesie - ja na nogach, córa na rowerze. Chyba jej się spodobało więc może się uda połączyć te moje niby treningi ze spędzaniem z nią czasu :-) Dzieta trzymana. Nawet się pomierzyłem i poważyłem ale cicho sza bo znowu się okazało, że dałem d... @-) /SFD/2019/6/27/f4e96a9298504e26a95ff5d2571c184c.jpg [...]

Wypraszam sobie ja mam twardą skrzynię i za każdym razem jak na nią wskakuje obawiam się o własne golenie %-)

Dostaje tylko rozgotowanego porwanego na małe kawałeczki kurczaka. Ona po prostu odmawia jakiegokolwiek jedzenia, pomimo że już nie ma ani biegunek ani nie wymiotuje. Daj mi Boże sily. Mam wrażenie że mi serce pęknie z żalu nad nią, tak mi jej szkoda kiedy ją taką widzę. Schudłem 15 kg w trzy tygodnie. Nie jestem głodny. Śpię z jednym okiem [...]

[...] nową pannę. No i powiem Wam, że o ile tamta okazała się suką to wolałem z nią przebywać, bo chociaż traktowała mnie normalnie. A ta weszła i zaczęła szczebiotac jak do szczeniaka "ojej, jaki ty jesteś malutki, jaki śliczny chłopczyk. O boziu, jakiego ty masz słodkiego brata. Ty na pewno masz 16 lat? Wyglądasz na 12."a jak wychodziła to." no pa [...]

A czy masz wrażenie, że z dnia na dzień coraz bardziej zanikają jej zdolności motoryczne? Pytam, bo mój pies też miał w podobnym wieku zbliżone objawy. Ostatecznie doszło do tego, że miała bardzo duży zanik mięśni, przez co prawie utopiła się w misce z wodą. To był sygnał, po którym pojechałem z nią na ostatnią wizytę u weterynarza... Tak czy [...]

[...] siada/siadali do odcięcia, do rzygnięcia :) i to jest chyba przyczyna przyrostów :) Sylwetka robi wrażenie jest ogień :) Dzieki :) Jeszcze dużo pracy, ale konsekwentnie z dnia na dzień i coś może z tego wyjdzie :) Bo staje obok Dawida czy Wiktora i mimo tego samego wzrostu wyglądam jak dziecko :) Więc wrażenie tutaj robią inne sylwetki :P

[...] nawet przed cyklem miałem ja wysoko (ale to też, wiele rzeczy ma na nią wpływ) i odkąd bije to zawsze prolka jest wysoko. Nigdy nie sprawdzałem jak działa na mnie cab badaniami, ale zawsze gdy prolka była wysoko to 1/4 caba raz na 14 dni wystarczyła (nie cyklicznie, tylko powiedzmy w poniedzialek 1/4 i za 14 dni nastepna cwaiartka i tyle), [...]

Ale chyba bym jeszcze powalczył, chociaż nie. Na pewno bym o nią powalczył. Jakoś nie umialbym jej skazać na uspienie. Starsze pieski przy odpowiedniej opiece mogą się cieszyć dość długim wesołym życiem. Suczka moich dziadków też już jest wiekowa a ma się dobrze i jest żywotna. W ogóle wiadomo w czym jest problem? W nerkach, żołądku czy gdzie?

(pisze z nowego konta bo zapomniałem pasow) Witam, ostatnio z pomocą ludzi z forum ułożyłem sobie taki plan FBW a/b/c, 1 dzien przerwy, w sensie: np. 1 tydzien: pon-A, wt-nic, śr-B, czw-nic, pt-C, sob-nic, ndz-A 2 tydzień: pon-nic, wt-B, śr-nic, czw-C, pt-nic, sob-A, ndz-nic [ JA: wiek: 22 waga: ~95 wzrost: 180 cel: póki co redukcja do ~80 ] [...]

[...] 40 minut + 20g białka wpc + 5g kreatyny sobota -ręce/klata 40 minut + 20g białka wpc + 5g kreatyny niedziela -brzuch/nogi 40 minut + 20g białka wpc + 5g kreatyny ćwiczenia w większości bez sprzętu czyli typowo brzuszki klasyczne, nożyce , deska, pompki na wzniesieniu, mam tylko sztangę i nią ćwiczę ręce podnosząc ją na ławce oraz normalnie [...]

Serio? Karczek, to karkówka. Taka część świni. wiem, co to karkówka ;-) ale nie sądziłam, że się na nią mówi też karczek @@-)... chyba jesteśmy z innych stron Polski ;-)

[...] treningu, wyciskanie hantli jeszcze też bardzo słabo poszło bo ostatnio 52kg x8 a teraz przy 5p gdzieś mi uciekła ta hantla prawa i już lipa była... Co do filmikow z wyciskania hantlami to może wygląda dziwnie ale wchodzi tam gdzie ma wchodzić ;p Szczerze to już sie nie mogę doczekać jak dojdzie do mnie ta ławeczka regulowana :D dzisiaj [...]

[...] komputera. Wydaje się, że Twoja aktywność fizyczna powinna iść w parze ze szczupłą sylwetką, a tym samym niskim bf. Należy zastanowić się nad Twoim sposobem odżywiania. Odpowiedz sobie na pytanie, czy nie korzystasz zbyt często z fast foodów, słodkich przekąsek, słodzonych napój i innych produktów zawierających cukier. Niewłaściwe [...]

Rdzeń się rozsypał co widać nawet przez ubranie i przede wszystkim głowa, ma być w jednej linii z grzbietem i nie kręć nią zwłaszcza podczas maksów.

Anubis zdaje się, że mowa o czterech cipskach, więc nie bardzo rozumiem co Ty masz do tego %-) A wracając do tematu ogródka to również mam trochę warzyw bez nawozu i rzeczywiście są bardzo niewielkie i niestety sporą część zjedzona przez różne robaki. Jedynie dynią i cukinią zawsze rośnie mega duża. Rzodkiewka, kalafior słabo. Kiedyś jedna [...]

nonwkasnie cena jest mała bo plwce za kg tyle co za piersi z kyrcxaka w promocji z supermarketów. a co do jakości to jem ja juz prawie 2 lata więc chyba wszystko z nia ok;)

[...] opóźnienie z siłownią wynika ze względów niezależnych ode mnie, najwcześniej mógłbym zacząć na nią chodzić za około 2 miesiące. Posiadam drążek rozporowy + gumę do podciągania, hantle, ławeczkę do brzuszków. Chcę ćwiczyć co drugi dzień. Co do ilości powtórzeń i serii to czytałem na forum że 10-12 powtórzeń 4-5 serii będzie ok. Zabrałem się za [...]

[...] co najmniej 30 tysięcy pacjentów sięga po „medyczną marihuanę” (ma mieć dużo CBD, a stosunkowo mało THC). Psychologowie z Uniwersytetu w Colorado zbadali kwestię stosowania marihuany u 605 osób. Były to osoby mieszkające w stanach, gdzie konopie są legalne. Nie mniej, niż 81,7% użytkowników marihuany twierdziło, że stosuje konopie 1 godzinę [...]

[...] - zwracała największą uwagę, chcieli sobie robić z nią zdjęcia, znienacka włosów dotykali czy chcieli zacząć łaskotać. Jak gdzieś szliśmy braliśmy ją w środek :/ Zmieniając tematy - robię eksperymenta. Pierwszy raz w życiu jestem na portalu randkowym %-) Kryteria mam wyśrubowane, więc dużo mi się tego nie zgłasza. Co ciekawe: najpierw [...]