nia

Miski zaległe w pierwszej kolejności, treningi też były. Zamiast hantli noszę dziś 35 kg psa - niestety, posypała się...:'-( A bardzo się z nią zżyłam przez 13 lat, wszystko ma swój kres... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac858af453fc4dfe9319ff9f75680171.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8017deab43848d8aead24e589f10add.png [...]

A możesz kogoś o pomoc poprosić? U mnie nie było problemu z założeniem, bo robiłam lekki podrzut, ale nie umiałam ściągnąć, więc siadałam z nią na tapczanie (zahaczając jedną część o oparcie) i dopiero wychodziłam. Możliwe, że jednak było przy tym więcej szczęścia niż rozumu. Jak mnie raz o mało nie dobiło w dół, to postanowiłam zainwestować w [...]

Jestem na nią chory...

pokaz swoje zdjęcia a na dodatek nosisz fatalny stanik, zmien to zobaczysz jaki komfort jest noszenia dobrze dopasowanego stanika a nei zwisu cyckowego A co do "wrażenia", wiesz.. jestes na forum sportowym, gdzie dominuja ludzie o twardych charakterach, jezli chcesz cos zmienic w swojej sylwetce popracowac nad nia, to musisz miec taki charakter [...]

Pomysł moze i dobry - tylko z realizacją kiepsko. Musiałabym czas i osobę ogarnąć. Kiedyś na siłkę do nas chodziła trenerka, co gimnastykę sportową trenowała i robiłam pod nią podchody. Ale ostatnio nie przychodzi. Jak przyjdzie - obiecuję się przemóc:) Z drugiej strony mam wrażenie,ze to kurde jest do ogarnięcia samemu tylko jakoś słabe te łapy [...]

A co ja napisałem na "dzień dzisiejszy ":-) Sprecyzuję N.1 w najbliższym czasie słowa Królowa nie używam bo faktycznie jest nią Marta . Kabo na pewno będzie to starcie Tytanów byle by nam w WSWW nie iskrzyło :-D Viki trening WW w cale nie koliduje z Twoim treningiem może chcesz sie przyłączyć do walki o tron w końcu masz to coś :-)

jak bede potrzebowal porady to o nia poprosze :-)

Dobrze, że mi się dziś waga popsuła, bo miałabym lekkie obawy jutro na nią wchodząc.. a tak, czego oczy nie widzą..;-)

[...] Wszystkie elementy są w jedynym słusznym czarnym kolorze :-) Sprawdź czy na tej nakrętce nie ma przypadkiem z boku małego otworu ze śrubką w środku służącą do zablokowania tej dużej nakrętki. Doradzam właściwie w "ciemno" %-) --EDIT-- Pierwszym zdjęciem zasugerowałem się że Ci się support odkręca, później zobaczyłem że dorzuciłaś drugie [...]

[...] co ciekawe przy ohp lewa jest silniejsza. Generalnie cleany już wyglądają w miarę. Przy dead cleanie muszę mocniej "pociągnąć" tą 20-stkę, inaczej nie pójdzie no i trzeba się mocno wyrabiać, żeby zdążyć pod nią się wśliznąć.. edit: siniaków coraz mniej, powoli się uczę obsługiwać bezboleśnie;-) Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-04-29 12:32:56

A: 1a:RDL na 1 nodze z 2KB (12,16): 4x15 4x15 4x15x20 kg 4x15x20 kg 4x 15x20 kg 1b:SQ sumo z Kettlem 4x20 (20kg) 4x20 (20kg) 4x20 (20kg) 4x20(fioletowa i 20 kg) 4x10(zielona i 20 kg) 2a: Swing z 2KB 4x 20 (11,16) 4x 20 (11,16) 4x20(20,16) po 10 zmiana miejsc 4x30x20 kg 4x20x20 kg 2b: Bułgarski z Kettlem 4x10 p/lx20 kg 4x10 p/lx20 kg 4x10 p/lx20 kg [...]

Wariatka jedna... W niczym nie idzie z nią wygrać... GRATY wielkie! Jeszcze zaczniesz maratony biegać. Jak samopoczucie po?

Urlopu dzień drugi: Umówiłam się na jogging z koleżanką około południa. Pomyślałam, że przy okazji pokażę jej okolicę, w końcu natura tu piękna i widoki niesamowite.. wystarczy kawałek odbiec od drogi i jakby inny świat. Pola rzepaku i pszenicy a na horyzoncie zielone pagórki. Obok stawy hodowlane gdzie gniazdują łabędzie i inne ptactwo.. po [...]

[...] być może nawet właśnie dlatego że on to olewał bo widział w tym tylko teorie spiskowe a nie realne zagrożenie od jakiegoś czasu trzyma język za zębami i mocno spokorniał trochę się zgadzam. Chłopak 32 lata w sile wieku, troszkę olał, mocno zapracowany, rozkręcał firmę. Pogrzeb był w Grudniu, pół roku po ślubie... żona - teraz wdówka lat [...]

bo spalasz cukier podczas treningu i ci nia ma szans sie w sadło przeobrazic

Haha :D Lepiej, nap*****lam z nią kompleksy metaboliczne :D

Cokta Brock na luzie bo ma Markę w UFC, Allstair będzie musiał sobie na nią zapracować :-P :-)

Przez powiadomkę ? Piszę z nią właśnie, więc zaraz powinna Ci wysłać :-))

Ale przynajmniej przysiady z nią robię, no i ani myślę sprzedawać jak co poniektórzy %-) Queblo,: http://i56.tinypic.com/v5k46q.jpg

Jeśli o mnie chodzi to już nierealne będzie ocena "co daje proteo", bo inne treningi po drodze się wkradły, ktoś by musiał od początku tylko nią ćwiczyć