nia

chyba tylko do ruchania ludzie na nią głosują bo ma sylikony i ładną buzie to moje zdanie

[...] to poczułem znów że robię większe postępy i tak zostało do dziś :) próbowałem też różnego rodzaju przed treningówki typu masacra cell pump i też byłem zadowolony z działania bcaa i glutamina moim zdaniem są niezbędne w sportach siłowych na temat zma firmy activlab bo innego nie stosowałem i nigdy i nie zamieżam szukać lepszego , podejrzewam [...]

[...] przebieg i prognoza sprowdziła się do dwóch zdań wypowiedzianych przed walką: "Nie da się przygotować w 3 miesiące, ja potrzebowałem 4 lat na zrobienie formy do przewalczenia 3 rund" - Pudzian "Szkoda ze Popek tak pozno do mnie trafił. Mamy czas tylko na kondycję, nie ma czasu na wypracowanie jakichkolwiek podstaw. Np. Paweł ma ciężką rękę, [...]

[...] przebieg i prognoza sprowdziła się do dwóch zdań wypowiedzianych przed walką: "Nie da się przygotować w 3 miesiące, ja potrzebowałem 4 lat na zrobienie formy do przewalczenia 3 rund" - Pudzian "Szkoda ze Popek tak pozno do mnie trafił. Mamy czas tylko na kondycję, nie ma czasu na wypracowanie jakichkolwiek podstaw. Np. Paweł ma ciężką rękę, [...]

SKŁONY TUŁOWIA Z LINKĄ WYCIĄGU KLĘCZĄC Do tego ćwiczenia potrzebna będzie specjalna lina za węzłami na końcach, zastępująca rączkę wyciągu. Jeśli takiej nie posiadamy można ćwiczenie wykonać trzymając rączkę wyciągu nad głową. Zmieni się nieco położenie dłoni w ćwiczeniu na mniej wygodne. Klękamy przed wyciągiem górnym, biodra cofnięte do tyłu, [...]

pograłbym z nia w piłke:)

[...] (do tego na bolerioze itd) to mi zaspiewali 150, stwierdzilem ze jutro sie przejde do tej reumatolog co chodze od poczatku, pogadam z nią i niech mi da skierowanie na badania, wtedy sobie jeszcze zrobie akurat te na tarczyce czyli wyniki gdzies kolo poniedialku, wtorku bede mial niech sie ktos zlituje i zinterpretuje te wyniki badan ludzie [...]

To klaty nie zmierzyłeś ... %-) O nią najbardziej mi chodziło :D

[...] prawy prosty, lewy sierp, prawy prosty, lewy prosty, prawy sierp, przeciwnik unika, po 2 minuty -3xsparingi po treningu dodatkowo 4minuty springu z kolegą boks + obalenia rozciąganie(zazwyczaj się rozciągam, ale zapominam o tym napisać :-P /SFD/Images/2016/3/14/7ff47edfaef24a2292ab9fdb03b2f2fa.jpg rano: 2caps witaminek przed treningiem [...]

Obliques Twoje szczere słowa idealnie trafiły w sedno,przynaje sie podświadomie chce być szczuplejsza,bo ciągle uwazam,ze moge byc. Ja od czerwca zeszlego roku do grudnia schudlam ponad 10 kg i bałam się,ze moge do tego wrócic jak przestane biegac itp. Przeginalam ze wszystkim;/ Tydzien czasu robie przerwy psychicznej i fizycznej od wszystkiego, [...]

Czy wystarczy po jednym ćwiczeniu na te partie(mowie tu o łydkach i brzuchu)?? Jeśli miałbym robić po jednym ćwiczeniu to wykonywał bym ćwiczenia takie jak brzuszki na ławeczce skośnej w dół i wspięcia z hantlem.. Przy okazji chciałbym zapytać ile serii po ile robić na brzuch i łydki ??(wspięcia mógłbym robić tak jak w treningu 5x5 ale chce się [...]

[...] też ją liczę jako warzywa które zjadłam, czy już nie? I do ilu jajek dziennie mogę jeść? Zjadam 2-3 dziennie. Czy to nie za dużo? Wiecie, cholesterol.. (Na początku grudnia mam wizytę u lekarza, przed która muszę sprawdzić poziom cholesterolu, więc jak bede wiedziała, to dam znać, czy jest w normnie czy nie) W zeszły poniedziałek było [...]

Przewiduję, od połowy lutego otwiera się u nas siłownia - wiążę z nią duże nadzieje :). Wcześniej po prostu nie miałam dostępu, w moim miasteczku są tyko siłownie szkolne i tylko dla uczniów.

No kurczę, tak dieta jest przedstawiana jako najbardziej fizjologiczna dla człowieka. Nie wiadomo już, w co wierzyć. Pomyślałam o niej, bo mój organizm nie chudnie jak dostarczam węgle. Chciałam zastosować ją na jakiś czas, żeby pobudzić do chudnięcia przez zastosowanie lekkiego szoku. Tarczycę mam w jak najlepszym stanie, więc chyba przez miesiąc [...]

Qbaking- faktycznie miałeś miłą niespodzianke, ale z pewnością na nią zasłużyłeś. Dziennik prowadzony w fantastyczny sposób- jeszcze mógłbyś dodawać trochę filmików z treningów.

rzeczywiście kozak jest :-)) Tylko klatka jest u Ciebie płaska, masz na nia priorytet czy coś? Jeśli pisałeś o tym to sorry ale całego tematu nie chce mi się przeglądać, za dużo tego :-P włączam się do obserwacji

ma znaczenie bo sam na nią zapracowalem kurva Ty jestes jakis ciezki w mysleniu czy co ? Ile mam Ci jeszcze razy mowic ze gralem w tą gre wiele lat i wiem co i jak i nie przegaduj mnie ze wiesz lepiej bo to pokazuje ze jestes nieletni gowniarz co sie umie tylko klocic, przyznaj mi racje i chui

fajna karta kiedys niezle sie z nia mialem

Słyszałem to samo Smalec od dziewczyny, która z nią studiowała. Gra taką w mediach i jak widać, jest to opłacalne. No i faktem jest, że jest prześliczna. PS. Stiv, d2 już zainstalowane, działa, można śmigać . Zmieniony przez - sooql w dniu 2009-03-01 20:00:08

No dokładnie. Poza tym mimo tego, że z nią nie mieszkam to mamy siebie bardzo blisko (5 minut), szanuje moje zainteresowania, ona innych poza mną i zajmowaniem się tym, co w przyszłości będziemy robić chyba nie ma większych, więc można powiedzieć, że trafiłem idealnie. Właściwie to trafiłem, chociaż... Zresztą, nie muszę tłumaczyć i wylewać [...]