nia

CAVIOR napisał: "(...)Aikido, jak i inne sztuki walki, są w dużej mierze bardziej opisaniem filozoficznej treści przez technikę (...)" Pewien jesteś, że to właśnie chciałeś powiedzieć, oraz - co ważniejsze - że to jest pokrótce to, co Orban pragnie przekazać swym adeptom? Bo może źle się wyraziłeś po prostu, albo źle przytoczyłeś myśl [...]

[...] jakie stawiamy sobie na macie-poza nią. Jesli chodzi o cechy takie jak szacunek dla przeciwnika itp. to kazdy w miare rozsadny czlowiek nabiera ich po jakims czasie trenowania. Szacunek można rozumieć z jednej strony jako respekt przed jego umiejętnościami i pewna ostrożność w prowadzeniu walki-a z drugiej, wchodząc trochę głębiej-jako [...]

Nawiązując do kiełbasy swojskiej to jeśli jest z pewnego źródła to czemu nie wzbogacić nią czasami naszej diety . Wiadomo że wieprzowina poziom tłuszczu ma większy niż wołowina czy drób ale od czasu do czasu jest nawet wskazana . Sam pamiętam jak mój ojciec wyrabiał swojskie wędliny dla naszych potrzeb i nie tylko , dobrej jakości mięso i między [...]

[...] w opadzie 4s - 15 x 70kg 3.Rozpiętki brama 4s - 15 x 20kg 3b. Wiosłowanie wyciąg dolny 4s - 15 x 60kg --- 4.Wyciskanie hantla jednorącz bez przerwy 4s - 15 x 15kg 5.Unoszenia boczne 4s - 15 x 10kg 5b.Unoszenia w opadzie 4s - 15 x 9kg Czas: 50min Przerwy: 60-90s Komentarz: najcięższa superseria to zdecydowanie wyciskanie na skosie + [...]

Grzesiek zostawiłes u mnie telefon i kurtke!!!!!.....teraz sie dopiero zorientowałem.... mozesz wpasc dzisiaj po nia...zawsze ktos w domu bedzie

Dokladnie Dorota :D sadze ze tez bys zjadla :> ciezko im sie opanowac. Wypraszam sobie, jakbym była bezpośrednio po redukcji to bardzo możliwe ale w obecnej sytuacji to 3 kostkach czekolady stwierdzam, że nie mam na nią ochoty %-)

I znowu z Joasią. Zresztą sama mnie zaczepiła i poprosiła bym sobie zrobił z nią zdjęcie ! "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

Zapomniałem dodać, że po moczeniu tej ciecierzycy trzeba ją jeszcze gotować. Bez tego to by można było zęby nią łamać. Taki drobny szczegół mi umknął }:-(

[...] ludzie - gorzej z kibolami Tak poza tym to ja nie lubie.. - O.Kahna (bo wydaje sie psychicznie chorym zdziczalym aczkolwiek dobrym bramkarzem), - J.Brzeczka (bo jest wspanialym rozgrywajacym.. w ligach nielepszych niz polska-austriacka), - F.Totti'ego (bo to wiecznie sfochowany gwiazdor) - W.Kowalczyka (bo dobrze zaczal ale zle skonczyl - [...]

Witam Przede wszytkim nie zrobiłeśnajważniejszego a mianowicie nie wyliczyłeś swojego zapotrzebowania masa jak napisałes nie idzie gdyż po prostu za mało jesz Jeśli chodzi o poszczególne posiłki to: 1 POSILEK 7.30 płatki owsiane jogurt 200g twarogu szklanka mleka;) jabłko Jogurt albo mleko, zostaw jedno z dwóch mozesz do całości dodać [...]

[...] pytają .. L-Glutamina: nie wiem czy ogólnie jest nie polecana.. Generalnie jest duży podział ze względu na nią ale właściwie zależy w jakim celu się ją stosuje.. Zapomniałeś o glutaminie olimpu.. Dodałbym jeszcze sojavit i rolmlecz.. Extensor ma też WPC a nie tylko WPI... Co do smaków to się chyba zapędziłeś ... ale ogólnie pomysł dobry [...]

wzx podał bardziej wiarygodne wymiary.N.p Oliva miał w łydce 46 i z tym sie zgodze ale nie z 51cm.To samo tyczy sie Arnolda,w życiu nia miał 51cm w łydce

[...] czyli "porannej" za swój prawdziwy wzrost. Jest to wynikiem tego że wzrost poranny utrzymujemy tylko przez chwile podczas gdy wieczorny powinien być stały(z odchyleniami minimalnymi zależnymi od tego czy siedzisz cały dzień i nie będzie tracić tyle wysokości, co ktoś kto jest na nogach przez cały dzień) i przez większość dnia albo [...]

Ale Ci dobrze z Nią . Moja dziewczyna mi tylko truje żebym na siłownie nie chodził :(

[...] ni ma Właśnie w kolejnym cyklu myślę robić ciągi tylko sumo na 6 powtórzeń, podobnie jak siady, żeby trochę odpocząć od niskich ramp i nabrać głodu do ciężarów w tych ćwiczeniach. "patrz - plecy czy nogi robisz prostym planem bez zadnych nadgorliwych akcji i jakos idzie, klate ponewierasz a nie trenujesz" Proste plany na nią nie [...]

Agniecha ze mną jakoś wytrzymuje, ja z Nią też :*

Nie ma lekko, trza deputat sprzedawać Dostałem wreszcie karte MultiSportu Czas zmienić siłownie No i nią wrócić

Czas zmienić siłownie No i nią wrócić Że co?

Przed chwila kaski ci zal, a teraz nia chcesz szastac? Czesto miewasz takie wachania nastrojow? Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] które mogłoby dać mu tę szansę. Niestety, Kameruńczyk jest przekonany, że Rosjanin go unika i że UFC jest na rękę trzymanie go jako tzw. gatekeepera. "Tak dla przypomnienia, Volkov dwukrotnie odrzucił walkę ze mną. Za pierwszym razem był to lipiec 2017 roku, a za drugim sierpień 2018 roku. Wyraźnie odmówił walki ze mną. UFC postawiło sprawę [...]