SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • Dieta dla chudzielca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Malolat_ps BARDZOMI SIE PODOBA TA TWOJA DIETKA KTÓRĄ PRZEROBIŁEŚ.wSZYSTKO MI W NIEJ PASUJE I OD JUTRA ZACZYNAM JĄ WPROWADZAĆ W ŻYCIESOG DLA CIEBIE ZA NIĄ.TYLKO MAM JEDNO PYTANKO.TO MAJĄ BYĆ BIAŁKA Z JAJEK CZY ŻÓŁTKA W OSTATNIM POSUŁKU I JAK WY TO JECIE BO TO SMAKUJE OKROPNIE??? 1 (40,2g/11,45g/85,3g) Mleko 1,5% 250g Platki owsiane 100g Twarog [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6725 Data: 2003-08-24 23:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • :) Strasznie fajnie jest mieć młodą mamę bo można się z nią dogadać i być jak przyjaciółki, zaraz jej pokażę te fotki :)

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 7484 Data: 2011-01-21 22:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sylwetka Mariusza Pudzianowskiego

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] malo ktory.Widzales ich razem na jednym zdjeciu czy jak ze twierdzisz ze Pudzian jest 2 razy mniejszy.Wypowiadasz sie o wadze a nie bierzesz pod uwage ze wiele czynnikow na nia wplywa nie tylko rozmiary.Po pierwsze waga zalezy od grubosci kosci,wielkosci szkieletu,% tłuszczu etc.Wez pod uwage ze oceniajac ich po 2 roznych zdjeciach jest to ocena [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-17 01:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ActivLab - Beta Alanine

    Post
    ActivLab

    @żeleś - z tego co kiedys czytalem, to beta alanina nie wymaga wiekszego dawkowania niz 2g na dzien, gdyz wchlania sie okolo 1,5g dziennie a reszta jest wydalana, takze 12kapsow dziennie to chyba lekka przesada ;) Wczesniej bralem beta alanine xxl-nutrition w proszku , teraz biore ta z activlabu i jestem zadowolony. Przewaznie 4g dziennie zjadam [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-16 13:01:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] MC ni w pyte mi sie nie widza, wiec zrobilem oddzielnie- mam nadzieje, ze nie jest to duzy blad szczerze to w ogole nie mialo byc szrugsow ale chciales je miec] to dalem w "martwym szrugsociagu" PS mam nadzieje ze sztanga co powtorzenie jest odlozona na glebe rozluzniasz miesnie nabierasz powietrza i dopiero znow ciagniesz he?

    Odpowiedzi: 558 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-26 22:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sztanga dotyka ziemi, ale "odlozenia" i rozluznienia chyba nie ma (moze przy wiekszych ciezarach pod koniec serii) jakos trudno mi sobe wyobrazic cos takiego przy ciezarze np. 15x80kg - robilem raczej dynamicznie i znowu wychodzi, ze pewnie zle nie mieszaj w to dynamiki dynamika ma byc przy podnoszeniu z rozluznienia jesli podnosisz [...]

    Odpowiedzi: 558 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-28 01:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt na siłownię: Wady / Zalety / Opinie.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Firma: Kelton Cena: 349zl + przesyłka Zalety: - Stabilna, również na skosie górnym - Masywny profil ramy (50x50x2) - Długie zaokrąglone oparcie, wygodne siedlisko - Odpowiednia grubość pianki - Trwała tapicerka - Belka wspomagająca - Możliwość dołączenia akcesoriów Wady: - Zbyt wysoka - Cena Własna opinia: Mam już tą ławkę ponad dwa lata. [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-17 22:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt na siłownię: Wady / Zalety / Opinie.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] plastikowe w środku beton (grubość talerza ok 4cm, wysokosc 2,5 kg talerza to 20 cm natomiast 5kg to ok 27cm) - bardzo cienka konstrukcja - ławka tańczy sambe podczas uzywania prasy na nogi z ciezarem ok 40 kg Własna opinia: - ławka wystarczy na pierwsze 3-4 miesiące ćwiczeń dla chudej początkującej osoby,ze wzgledu na słabą konstrukcje i jej [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-06 13:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt na siłownię: Wady / Zalety / Opinie.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Drążek do ściany ( 6 chwytów ) MS-D002 firma: Marbo-Sport Cena: 119zł zalety: -Możliwość różnych chwytów -Duże wysunięcie od ściany (76cm) dzięki czemu nie zahacza się o nią. -Gumowe nakładki na części chwytu -Stabilna i wytrzymała konstrukcja Wady: Według mnie nie ma, własna opinia: Jestem bardzo zadowolony z zakupu tego drążka. Ocena 6/6

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-08 15:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aaa nic mi sie nie chce jedynie na silke smigam i na zakupy i do roboty wlasnie po panne zaraz jade bo obiecalem ze pojade po nia ale zeby mi sie chcialo musze i ****

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-14 22:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Busek widać że piz da jesteś, no niestety, ty latasz za jakas dziewczyna od 2 lat placzesz o nia, a nawet jej nie dotknales, ja z moja jestem wystarczajaco dlugo by wiedzieć jak sie coś ***ie, i niestety ale mnie to boli, od kolegi matka jest w szpitalu albo bedzie sparalizowana albo sie nie wybudzi ze spiaczki, mam problemy zdrowotne ktorych Ci [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-13 15:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pilot byl bardziej trzezwy niz Ty po prostu w*****owym momencie zaczales kontrowac widziales sam jak pilot smigal solo czy jak ja pissgalem solo wszytsko bylo ok tylko jak Ty zasiadles za sterami to zaczela sie robic*****nia z wąsem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-06 22:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomq ja wiem czy po pijaku, az taki pijany nie bylem.Lewa poszla w nos a prawa w szybe i wjechalem w nia, czucia nie mialem w polowie dloni i kciuk sie nie zginal to fota 2 tyg po zabiegu poskladali ma byc sii czucie nie idealne ale lepsze, a kciuka nie probuje jeszcze zginac bo niewiem czy nie chlasnie sciegno

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-22 12:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • yo! 3xCeownik ponad 350 kg 12 metrow dlugi we 4 osoby + 40 sztuk blachy 6' rulezz jak nakulam aparat albo jakis telefon z aparatem to Wam cykne foto jaka robote robie i nie zdaze z nia do przyszlej soboty ide spac yo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-06-11 23:51:02

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-11 23:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe no :D akurat koleszka taką śmiga ale będzie sprzedawał i 2 kupował taką samą. no trochę kasy juz musze włożyć w nią.. także będzie juz moto na dłużej a co do mocy.. to jak dobry wydech i power comannder to i 170 hhe ale zdecydowanie 150 wystarczy...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-14 17:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam sąsiadke doktor to moze coś sie uda z nią pogadać :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-03 20:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólnie każda chce mieć faceta który bedzie sie jej podobał, dobrze sie ubierał i dbał o nią i żeby był ogarnięty to podstawa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-05 01:30:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja zjadłem drugi posiłek po treningu... ale czeka na mnie tortilla :-) i się na nią zbieram. myśle ze za godzine już ją podejme %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-05 18:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo oni jakoś w trash talk źle się czują i nie lubiłem jak ich Conor gnoił. Tak samo Dennisa Sivera, który się wydaje sympatycznym ruskiem urodzonym w Niemczech. 4. Doceniam to, że ma raczej poglądy wolnorynkowe, biznesmen. Dużo gadasz, nakręcasz publiczność, dostajesz większą kasę. Gość widać woli kapitalizm zamiast socjalizmu, tak więc to [...]

    Odpowiedzi: 401 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-10 22:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jeszcze wrócę do tego Conora, to imo ja już to kiedyś mówiłem, ale ja bym m u już większe szanse dawał z Woodleyem niż z Khabibem (choć kibicuje w tej walce Conorowi). Przynajmniej Woodley nie przytrzyma zbyt długo Conora na glebie, bo ma słabe cardio i większość czasu walczyliby jednak w stójce. Wiadomo jest ryzyko, że mogłoby być KO, ale [...]

    Odpowiedzi: 401 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-15 19:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)