nia

hehe dzieki dzieki ludziska pokazalem Wasze komentzarze temu kolesiowi to stwierdzil ze jeszcze nad nia popracuje i dokona pewnych drobnych poprawek odbijam soga pozdrawiam

Chcialem zobaczyc i jesli by mi sie spodobalo kupic ale nie bylo umnie w empiku mozna to jeszcze gdzies dostac ?? Panowie co do piracenia, jak to lubicie to nie sepcie 30zl/rok. Potem wszyscy placza i jecza ze w polsce****nia, ze mma nie pokazywane, ze gazet o mma nie ma :/...

no troszke Cie zalalo przez te kilka miechow, ale to nic, napewno wrocisz do formy. Na ostatniej fotce mizernie wyszlo troszke lapy i barki , a klata hmmm, trudno cos powiedziec dokladnie, ale napewno musisz nad nia popracowa, a jak nogi?? SOG

Podczas fazy nasycenia bierzesz duzo kreatyny by uzyskac wysycenia nia komorek... jezeli nie planujesz supelentacji ciaglej to bierz normalnie bez niej - po 5g dziennie

om ,a kto ci takich bzdur naopowiadal ,ze sni to firma niepewna??? Zaopatruje sie w nią od lat i duzo innych osob i nie narzekam.

ronik ifk cos sie ku..wa czepil ,moze ona go kocha nie za wyglad ,tylkoza charakter i osobowosc ,ciekawe jak ty ku.wa wygladasz ,a tako to fajna masz dziewczyne ,i dbaj o nia .haha

ok, sluchaj sie kermita bo mówi prawde :D co do klatki to skoro jest z nia problem proponuje taki zestaw cwiczen by wstrzanac tą partią: 1.najpierw skos (glową do gory) ze sztangą lub lepiej ze sztangielkami o ile masz sprzet ktory na to pozwala 2.brama :D jesli nie masz to spróbuj imitującego ją cwiczenia: rozpiętki w skosie głową w dół [...]

siemaaa oto <KRATA PIWA> Eska skoro wszyscy na diecie sami sobie damy z nia rade heheh wiec... chears

Ale u mnie to jest tak, że muzyka leci nie za głośno i nie zwracam na nią większej uwagi. Zapamiętam i nie pozostane dłużny. Zmieniony przez - rudy_lysy w dniu 2005-01-13 21:06:53

Hmmm w takim razie jakie sa najlepsze potrawy na ciplo, w ciagu nia czyli od 8.00-17.00 nie mam mozliwosci sama sobie przygotowac nic cieplego (dlatego jem warzywa surowe, owoce, jakies sery itp.), w barze na dole w budynku w ktorym pracuje, raczej nie zyrykowala bym kupowac ciplych dan, zwarzywszy na fakt ze nie raz w potrawach znalazly sie [...]

No tak thx za podpowiedź, ale nie chodzi mi głównie o to jak zwiększyć obciążenie czy intensywność ćwiczeń, chce wiedzieć które i jakie ćwiczenia poszerzają w barach, ramionach, albo inaczej: na jakie mięśnie wykonywać ćwiczenia(pomijając raczej klatke i z nią związane pompki), żeby się poszerzyć przynajmniej optycznie, po roku codziennego [...]

[...] Każdy kox ma skutki uboczne i robi spustoszenie w organiźmie, to lepiej sie truć ale z efektem. Piękna sylwetka w zamian za zdrowie to wysoka cena, ja sie na nia zdecydowałem i jak narazie nie żałuje, a ty zrobisz jak zechcesz. Aha i śmieszą mnie ludzie którzy podbijają z tekstami typu mam 5 decki i 50 mety co moge po tym [...]

zawodny : raz sie stalo prawie facet w***al sie do rowu ale wtedy bylismy gowniarze .W lato jak byla kukurydza przy drodze to wlazilismy w nia zrywalismy kolby i zucalismy w przejezdzajace samochody tez ostre skecze odchodzily raz poszla szyba i pamietam ostry przypal byl za to

[...] potem robisz 3 ćwiczenie: 10 powtórzeń przerwa 10 powtórzeń przerwa 10 powtórzeń przerwa 10 powtórzeń przerwa tylko ta rospiska jest przykładowa nie sugeruj się nią podczas ukaładania treningu, chyba że masz dość długi staż Co do drugiego pytania to wszystko znajdziesz w www.kulturystyka.pl/atlas tam są też obrazki z ćwiczeniami i dokładny opis

czesc Pluszynki i pluszanki..... ja sniadanko i brykam ale chcialam waam cos powiedziec.............. wczoraj na kolacji mialam 10 przyjaciol/znajomych i wyobrazcie sobie ze koles ktory zapraszal na nia zaplacil....... 750 $$ bez napiwku..... az mi szczena opadla... a ja samochod kupilam za 1000$ oki lece bo sie znowu spoznie ppppaaaaaaa

niechcacy napisalem prawde! dawka 4-8mcg to 1/10tego co Ty brales.. wiec na pewno nie zadziala ale powaznie to ja nawet 140mcg nie czuje :( ale zakochalem sie w efce i bylem z nia dwa lata stad takie a nie inne moje zdanie.. oczywiscie kazdy powinien sprobowac na sobie ale ja pisalem akurat o sobie hrhrhrhr

Stary, uwierz w siebie!!! Nie każdy bierze od razu 200kg na klate (odrazu to chyba nikt), trenuj czym możesz, a szybko poprawisz swoje osiągi, ACT to trening ogólnorozwojowy który poprawia również kondyche, więc jeśli będziesz sumiennie ćwiczył napewno za jakiś czas będziesz śmigał tak, że sam sie nie poznasz. Druga sprawa to dobra masowa dieta z [...]

no w Hydeparku Pauleq zalozyl posta o laskach zobaczylem tam Des, ktos napisal ze na sfd sa jej zdjecia wiec sie tu pojawilem tam nei moge z nia pogadac ale tutaj moge zaborek wybaczysz

syfki się rozchodzą jak je poprzecinasz i od podrażnienia skóry i na serio możesz je mieć właśnie z powodu maszynki której używasz. jeszcze jak jest niedokładna i tak jak mówisz że musisz pare razy podgalać to katujesz skórę i się wszystko rozwala. maszynka musi być ostra a przy problemach na skórze jak pojedziesz zwykłą to wyczujesz gdzie masz [...]

[...] drugie, jesli chodzi o stale stezenie enana to czytalem ostatnio ze lepsze wyniki osiaga sie manipulujac dawkami saa(receptory przy stalej dawce szybko sie wysyca i nie reaguja juz na nia). Proponuje zaczac od jak piszesz 350 E5D dodac mete przez pierwsze 4 tygodnie 20-30 mg ED i pozniej po skonczonej mecie wejsc na dawki enana rzedu 500 mg E5D.