nia

[...] 6 rano u pikaczumbowej.leca psy 2.chlanie sie kończy.rozmowa oczywiscie o kobitach,kasie i polityce,i nagle pada kwestja jak z filmu, ty a dlaczeego z nią jesteś.przecież wiesz co i jak?! bo dwa i pół roku byłem w angli%-)a tu mam dupe i śniadanie do wyra\-) ale wiem.swoja mariolke musze zapoznać w bibliotece:))

Musztarda, nawet nie wiem czy 10g, tyle co posmaruje nia piers, lepiej smakuje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/761dae21647b40beb99afb294ca3141a.png

[...] na skuterze w listopadzie wyrżnołem, ona kasku nie zapiela bo by jej sie fryzura zepsuła... j**ła banka o asfalt, beczała niemilosiernie, a ja probujac telefonem swiecic na nia czy cos sie jej stało bo to w lesie bylo nacisnelo mi sie record i cala ta akcje mialem nagrana na telefonie hahaha, zczailem sie miesiac pozniej... ogolnie na żelazku w [...]

21.03.2013 - DNT W ramach rozruchu zrobiłem sobie godzinny spacer. Z nogą dalej muszę obchodzić się delikatnie, a dopiero w środę dowiem się co z nią jest. Jutro na ruszt pójdzie klatka i przedramiona - plecy przesuwam na wszelki wypadek na sobotę (a nuż ból ustanie i będę mógł bez obaw zrobić ciągi). Zrzut: [...]

ile byś chciał za nią?

Do diety już się przyzwyczaiłem więc nie ma z nią problemu. Mogę się jakis dużych spadków spodziewać np w ramieniu mam teraz 35,5

nie jestem przekonany czy jest to dieta idealna dla kazdego i czy kazdy musi sie nia katowac (dla czesci osob to nie jest meka, wtedy przy madrym ukladzie pokarmowym nie widze problemow) osobiscie przedkladam wygode i rezultaty diety JEM / NIE JEM - watek oficjalny latwo znalezc tutaj w dziale :-)

na pierwszej focie wygląda kiepsko, byle jak... a obecnie każdy się za nią obejrzy, zwłaszcza na nadchodzącej plaży 2013

moja też gotuje , sprzata , nakurvia szpagaty , ale ku.rwa bylem z nia raz u fryzjera 2h gralem w gry na telefonie powaga...

daa 3g przed snem triba 2g przed snem kozieradke nie mam doswiadczenia z nia, bo zalezy mi na tym by nie smierdzialo ode mnie%-) wiec musisz poszukac

Współczynnik BMR 1937.13 Aby utrzymać wagę Kalorie 3002.55 Węglowodany 55% 1651.4kcal = 412.85gram Białko 15%% 450.38kcal = 112.6gram Tluszcz 30% 900.77kcal = 100.09gram Czyli powinienem wrzucic w siebie z 3700 kalorii. Teraz próbuję stworzyc diete, aczkolwiek na tej stronie wszystko jest w wartosciach 100g. Ja np chce zjesc kanapkę z mięsem to [...]

mocny zapomniales dodac ze ty flakonik w tydzien wbiles %-) tez mam odlozona ta suste, ale tyle dobrych opinii czytam, ze chyba na nia wskocze, chociaz mialo isc co innego :-))

[...] z supinacją, to przy takiej liczbie powtórzeń w ostatniej serii nawet 5 kilo wydawało się pewnym obciążeniem. No ale następnym razem chwycę się za 9 kg. Mam natomiast 2 pytania! 1. Co myślisz na temat czarnej herbaty? Czy uważasz, że przy tak dużym spożyciu produktów zakwaszających organizm mogę sobie na nią pozwolić, czy dać spokój? 2. Sól. Jak [...]

[...] czekał 6 miesięcy, wyszło, że mam prawdopodobnie wrodzoną wadę, spojenie łuku kręgu L3 jest niezrośnięte, prawdopodobnie wystąpiło złamanie zmęczeniowe, zresztą dam opiś badania rm i ct, Wynik badania CT Szczelina o sklerotycznych brzegach w obrębie łuku L3 po stronie prawej - spondyloliza. Szczelina o nierównych brzegach w obrębie nasady łuku L3 [...]

[...] które kupić i w końcu kupiłam i jedne i drugie :-D Najlepsze jest to, że ugotowałam je razem i teraz nie mam pojęcia które są które... Choć i tak teraz to bez znaczenia bo nigdzie nie znalazłam wartości BTW dla żołądków z gęsi. W misce więc będą się pojawiać jako żołądki z indyka. [...]

[...] i nie, nie jest to wyssane z palca. co masz na mysli piszac czysta energia? Nic szczegolnego, chodzilo mi o zwykla energie, chcialem podkreslic ze chodzi tylko i wylacznie o nia. niekoniecznie, ale bys musial wiedziec minimum czym jest metabolizm, i jak organizm chroni sie przed deficytem kalorii Wytlumacz mi wiec prosze bo wychodzi na to ze nie [...]

[...] styl. Dla przykładu - są style gdzie zasadą jest specyficzne i nierównomierne umięśnienie. I te style nie kożystają z zachodnich siłowni, ale nie rezygnują przy tym z rozwijania siły. Mają własne metody i przyrządy rozwijania siły - jest nią np ćwiczenie z bronią która może ważyć 10, 20 i wiecej kg. Chodzi mi ogólnie o to, że jeśli w jakimś stylu [...]

A jakbys mial tak juz najprosciej odpisac na to pytanie co do dodatniego bilansu kalorycznego to co? Pół na pół? Bo owszem moze i cie az tak nia zaleje ale pewnie cos tluszczu by sie i tak pojawilo, tym bardziej, gdyby to bylo powiedzmy 1000kcal. Ja tak pisze, bo szczerze to lekko mnie zalalo i zastanawiam sie serio czy nie jest tak ze od pewnego [...]

http://www.sfd.pl/%40KONKURS%40GROUND_GAME%40IRON_HORSE%40PULA_1300_Z%C5%81!!-t928904-s3.html#post10 aktualna lista , proszę się z nią zapoznać !

[...] Więc tylko miska na jutro i prośba: o komentarz do kolejnego krwawego horroru pt. "Robimy przysiady". Warzywa: kapusta pekińska, brokuły, kalafior, pomidory, 1 średnia marchew (nabrałam na nią faktycznie ochoty). Płyny: woda 3l, kawa - 1 kubek, pokrzywa 2 kubki Suple: tran, magnez, rutyna. [...]