nia

troche zerznalem od Ciebie ta dietke co prawda troche pozmienialem ale w wiekszosci przypomina Twoja zaczynam z nia jechac od poniedzialku po miesiacu dam znac czy mi tez cos poszlo

swinka99 -- ty korwa ****u jak cos ci nei pasuje z moja laska to sie na nia nie patrz!!!!!!!!!!!!!!

aż włącze powiadomienie, bo kilku moich kumpli poluje na nią

[...] :) E-LITE jak myslisz wino i priponat bedzie dobre? Bo wyliczylem sobie tak ze bede mial miesiac przerwy od towaru, odblokuje sie (czy moze nie warto) i wejde na ten cykl co napisalem wyzej ok 15 marrca i skoncze po 6 tygodniach bo mam maturke 13 maja i nie chce isc na towarze na nia. Jakich efetkow moge sie spodziewac po polczeniu wina i priopa?

[...] rano na czczo CP 9 gram oraz na noc 9 gram ester na pusty zoladek 3 kapsulki albo mozesz nawet zrezygnowac z estru inna opcja to branie w treningowe CP rano i na noc a ester 2-3 kapsy 30 minut przed treningiem i tyle samo po wszystko jednak zalezy od ilosci cykli na kreatynie ktore zrobiles i tego jak TWoj organizm jest na nia uodporniony

[...] jest poprostu nieoplacalne. niestety cena w znacznym stopniu determinuje ogolna ocene. gdyby hmb kosztowalo tyle co tauryna czy chociazby kreta pewnie wszyscy by sie nia zachwycali albo gdyby to bylo forum amerykanskie a nie polskie. i zeby nie bylo to ja bylem z hmb calkiem zadowolony ale juz wiecej go nie kupie chyba ze wygram w totka [...]

Omka jak kobieta..trzeba potrafic sie z nia obchodzic omo=good shit

Nie no jak miałes sina rękę, nie mogłes nią ruszac to zapomnij o jakimkolwiek treningu - nie wiedziałem, że sprawa jest tak poważna, prawdopodobnie poważnie naderwałes sobie mięsień przerwa min 2 tyg potem konsultacja z lekarzem i min pare tyg rehabilitacji/lekkich treningów

no racja mozę troszeczke przegiołem z tym 1,5 miesiąca ale z drugiej strony lepiej porządnie wyleczyć kontuzje niż potem się z nia borykać a to nie ejst tak ze totalny brak treningów bo jest rechabilitacja i ona poczęści jest treningiem lekkim bo lekkim ale jest i taką rechabilitacją może byc właśńie to trenowanie z samą sztangą wsyztko teraz tak [...]

będzie napewno dobry, tylko bacznie obserwuj swój wygląd bo szkoda by było stracić tak dobrą rzeźbę, napewno duży wpływ na nią wywierać będzie również twoja dieta w okresie robienia masy.

[...] na ten temat świadczą o braku pojęcia na tematy policyjne i AT. Jesteś fachowcem w innej dziedzinie więc pozostań przy tym, w czym jesteś dobry. Masz jakieś uprzedzenia do policji ? Pewnie tak bo teraz wszyscy "młodzi gniewni" wykrzykują bardzo popularne hasło CHWDP, chociaż z tego co się orientuję fazę młodzieńczego buntu [...]

[...] na ten temat świadczą o braku pojęcia na tematy policyjne i AT. Jesteś fachowcem w innej dziedzinie więc pozostań przy tym, w czym jesteś dobry. Masz jakieś uprzedzenia do policji ? Pewnie tak bo teraz wszyscy "młodzi gniewni" wykrzykują bardzo popularne hasło CHWDP, chociaż z tego co się orientuję fazę młodzieńczego buntu [...]

Ten topic powinien sie nazywać wojna kulturystyki z trójbojem chyba. A tak na marginesie, to każdy ma wolny wybór czy ćwiczy tylko dla mięsa i wyglądu czy też może dla siły - i poprzez nią osiąga przyrosty mięśni. Osobiście wolę to drugie. A spory tego typu są nierozstrzygalne - po prostu trzeba się na coś zdecydować. Pozdrawiam

[...] ciężarowcem, trójboistą albo wyciskaczem? Wydaje mi się że nie, gdyż z Twoich wypowiedzi na tym forum wnioskuję (być może niesłusznie) że dążysz przede wszystkim do uzyskania masy mięśniowej przy pomocy dużych ciężarów. Czyli de facto JESTEŚ KULTURYSTĄ, bo Twoim celem jest masa, a to, że uzyskujesz ją przy użyciu obciążeń porównywalnych z tymi [...]

no nie wiem czy mam podstawy do budowania masy...nie sądzę bo staram się o nią od dłuższego czasu,idzie powoli powoli ale idzie:D (jestem chudo kościsty jak to niektórzy nazywają -akurat na zdjęciach tego nie widać...:P) Mam jako taką diete,ale się jej tak nie trzymam bo jem wszystko-tłuszcze,węgle,białka i co wlezie.Poprostu dużo. POZDRAWIAM

posilki wlasnie 3, lecz czesciej 4 razy dziennie. i odzywka nia razu nie zastapila im posilku (no moze kilka razy sie zdarzylo z brzaku czasu). a baralem tak jak pisalo na pudelku czyli mass xxl miedzy posilkami i dodatkowo przed i po treningu a extensora rano i wieczorem.

no to juz nei wiem jak 5% propa podrabiaja to ja wymiękam masakra to jakiego ja teraz propa kupie przeciez nei z LL bo tez****nia kurde jest problem

wpadłbym Trolik ale w mojej limo sie coś popsuło i szofer pojechał do naprawy z nią a wiesz jak źle sie jeździ zwykłymi autami także kiedy indziej hrhrhr

Zbaczamy panowie z tematu, ale ja powiem tak: osobiście kupuje tune (Tonga) za 1,39zł... kiedyś kosztowała około 2-3zł... coś z nią może być nie tak? Jeżeli tak, to co...?

no powiem Ci ze lepszej diety chyba nie ma na spalanie fatu, jestem na niej 12 dni i 5kg w dół, w pasie 5cm w dół no i łapka 0,5cm w dół ale**** z nią Przed dietą w internetowym kalkulatorze mialem ponad 22%bf a teraz mam ~19,84% bf