niż kreatyna

Nie nie posiadam ułożonej diety. Ale staram się jeść bardziej zdrowo, zdrowiej niz kiedyś. Mam za dużo tłuszczyku więc ograniczam tłuszcze i węglowodany proste. Jak wyliczyłem to mi wyjdzie jakies 250 złotych. Co to znaczy ,że kreatyna nie będzie działała bez diety?

kreatyna ma to do siebie,ze czasem wywoluje problemy zoladkowe,moze akurat u ciebie jest gorzej tolerowana.jesli w trakcie cyklu sie nie poprawi,to nastepnym razem moglbys sprawdzic jak reagujesz na proszek zamiast kapsulek,ewentualnie inna forme kretki niz monohydrat

[...] dlatego że on po prostu też nie wie co tam jest. Dystrybutor SNI sam kiedyś przyznał że on nie ma kontaktu z wysyłanym towarem bo sam mieszka na innym wybrzeżu niż jest firma i wszystko załatwia przez komputer. Fabrykę SNI widział raz w życiu i to wszystko. Tam zapewnili go że będzie ok. A co sypią i wysyłają to [...]

Ja polecam: Bialko - VitaFit Bcaa - RxGold, Olimp (stosuje Rx) Gainer - nie stosuje wiec sie nie wypowiem, wole kupic bialko i carbo osobno i zaleznie od brakow stosowac. Kreatyna - zwykle zielone mono Vitalmaxa bedzie bdb na poczatek. Proszek tanszy i jak masz wage to lepszy niz tabsy, bo lyzeczka i do dzioba;] Witaminy - olimpu dobre Jak masz [...]

na pocztku wszystko latwo przychodzi - pozniej trzeba sie starac. na dodatnim bialnsie kalorycznym nie ma szans by masa nie szla. kreatyna zawsze dziala - nic mocnjeszego niz kretka (i preparaty oparte na tej substancji) w legalnym wspomaganiu nie istnieje

Chyba też coś źle zrozumiałem:) Sam teraz niewiem czy gościu chce ćwiczyć siłowo czy nie W każdym razie chodziło mi o to że lepiej ćwiczyć raz w tygodniu niż wogule (na mase) a z kreatyną o to że przyspiesza regeneracje. Zmieniony przez - kyoiku w dniu 2011-11-11 16:08:39

trzeba więc próbować- małe dawki słabo sa odczuwalne na początku cyklu/tu zaleca sie troszku czasem wieksze- np. dwa tygodnie po 15g./, potem w miarę nasycania mieśni kreatyną można zmniejszyc np. do 10g., na sam koniec cyklu można jeszcze dawki zredukowac do 5g. jeżeli jednak nie ma poważnych ograniczeń finansowych to myslę, że w dłuzszm [...]

[...] sensu, podobnie jak nie musi oznaczać że suplementacja kreatyną jest bez sensu. Oczywiście możesz się ztym nie zgadzać, ale nie oznacza to że osoby które mają inne zdanie niż Ty - nie mogą się wypowiadać. Spierać się mozna, nawet kłócić - byle nie kneblowac nikomu ust i nie oceniać od razu swoich adwersarzy. Bo rodzą się spinki i przekaz [...]

[...] ale w okresie robienia masy nie jest to jakiś mega wymóg. Te witaminy i minerały jasne, że dorzuć bo przy zwiększonym wysiłku musisz ich więcej dostarczać. Lepszą opcją niż gainer jest kupienie białka + węglowodanów bo np. nie jesz jednego posiłku (kurczak + ryż) to wsypujesz sobie 25-30g białka (nie prochu tylko białka) i 60-70g ww i masz [...]

Na mnie lepiej działało HMB niż glutamina Poza tym HMB najlepiej komponuje się z kreatyną - Darek chyba się o tym rozpisywał ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Mietki z tego co sobie przypominam, to dopiero ma zaczac. Goral jesli chodzi o wyrzucanie kasy w bloto, to predzej moglbym to juz zaobserwowac biorac glutamine z kreatyna.Cykle te sa duzo slabsze niz z hmb McRaYvEn

Dzieki za rady, a powiedzcie jeszcze dlaczego bardziej zaleca sie stosowanie carbo z kreatyna niz dextroza? Pozdrawiam Azagal

Po 6-8 tyg. i tak powinieneś zrobić przerwę, więc branie stacka nie ma chyba większego sensu. Po cyklu na kreatynie możesz wziąć argininę z cytruliną. Po 2 miesiącach brania następny cykl kreatyny powinien lepiej zadziałać. HMB jak kto woli, ja je biorę na cyklu z kreatyną i efekty są lepsze niż bez HMB (głównie więcej siły). pOzdrawiam

troche nieprofesjonalnie napisze bo nie mam czasu przypominac i czytac o formach kreatyn ale z tego co mi sie wydaje to nie ma znaczenia dla efektu estr kretyny bo przy polączeniu z miejsce docelowym rozpada sie ze swoim estrem(??) i kretyna i ester działają osobno o ile ester ma jakies dzialanie bo chyba fosforan kreatyny odrazu doda fosforu do [...]

[...] kreatyny- żeby uprzedzic tego typu pytania w przyszłości. przeciwnie- nie zaleca sie raczej takich połączeń w bezpośredniej bliskości. w sumie nie wiem jak ci pomóc inaczej niż odsyłając do tego aby mimo "drozyzny" zainwestować w biąłko z pozywienia... jeżeli juz sie upierasz-biorąc także pod uwage te punkty- to kup sp 65 Olimpa- to [...]

[...] 5 wchodzisz i wychodzisz świeży. A poza tym zawyżenie maxów w HST to świetny sposób na zrobienie siły Ostatnio zaryzykowałem i nie żałuję, bo teraz jestem sporo silniejszy niż zakładałem że będę. Z tym, że takie zabawy raczej radziłbym odpuścić bez kreatyny(specjalnie na cykl wszedłem aby nie ryzykować), bez siły którą dawała kreatyna wielu [...]

samo hmb?? poczekaj z tym, uzbieraj troszeczkę kasy i dokup sobie do tego kreatynę. będzie o wiele lepszy efekt niż jak byś brał samo hmb 4tab. dziennie hmb starczy a do tego kreatyna i zobaczysz że będzie OK.

[...] z powszechnej sprzedaży!!!! ...ale póki co....korzystajmy...nikt nie żyje wiecznie:))))!!! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

[...] się za doradzanie %-) Coraz większe pierdoły. Oblicz sobie ile potrzebujesz kapsów. W dni treningowe 8, w dni nietreningowe 4. Cykl ustaw sobie na 7-8 tyg. Wody pij więcej niż 3 l, ale nie pij jej na siłę bo to nie ma sensu. 5-6 zbilansowanych posiłków i git. Wrzuć dietę to zobaczy się co tam masz... bo dieta, regeneracja i trening to [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 89 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 122 UDO: TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata z przerwami 6.DIETA - trzymam diete na cyklu,po cyklu jem co popadnie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka tych cykli było, wiekszosć z dupy jak to sie mawia bez odbloków itp, ostatnio pół roku temu, [...]