net

http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/560241_564686870216300_1183071877_n.jpg Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-07-25 12:52:14

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/q71/1070114_608230132550722_69860097_n.jpg

Arab na wakacjach :D http://allegro.zapodaj.net/images/5e0ffe360a1f.jpg II tło :}

Ta, i jeszcze coś od niego%-) https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/968873_609007532478015_1858532724_n.jpg

Zapowiadane fotki: 15.06.2013 /SFD/Images/2015/10/6/ff6cfe859f5741e58ec7933ddadf10af.jpg 28.07 http://zapodaj.net/images/877d2999fd5cd.jpg I co? Różnica to myślę będzie koło 5kg...

Jest też Jolka, nieco nieśmiała https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/539594_526880124050859_1237802761_n.jpg

[...] widział na YT) Publika publiką - nie lubię takich treningów. Ale trening ma być zrobiony i koniec. Odkąd wożę całą swoją siłownię w bagażniku skończyły się wymówki :-) Ostatnio widziałem zdjęcia z podobnej akcji w wykonaniu gości z pewnego trójmiejskiego klubu http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/1002298_615174685183470_213730590_n.jpg

opis ligi w lokalnych mediach http://www.turek.net.pl/pl/29/informacje/8/9512/-/-/silacze-zmierza-sie-w-turku/ Zmieniony przez - k00ndzi00 w dniu 2013-07-30 12:04:54

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1005340_483189291777366_1181057304_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/45730_556637744395737_1773491258_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1004665_10151643146142701_1719684491_n.jpg Songeiro wiedział gdzie się zakręcić\-)

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/s720x720/1004828_353324298103329_1377985482_n.png Wracając do Dwighta... Piękny transfer. Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2013-07-31 22:41:44

chodzi mi o taki wygląd to mój cel obraz 1 obraz 2

neos%-) http://fc01.deviantart.net/fs21/f/2007/305/8/2/Pikachu_dancing_anime_by_ham77770011.gif.

Gokhan Saki wstawił to na swój profil na FB https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1098375_609695089061774_653287127_n.jpg Zmieniony przez - Souwer222 w dniu 2013-08-02 15:02:59

Witam . Oceńcie taki zestaw posiłków na dzień , przy diecie redukcyjnej ( ważę 86kg ): Tu wprowadź tekst linku... Może być ?

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://potreningu.pl/kalkulatory http://www.exrx.net/Calculators/Calories.html to powinno byc pomocne

http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/ay5dM6W_460s.jpg Trochę tak. No ogólnie miałbym jak to zorganizować. Myślę, że jakbym uzbierał z 8k to by wystarczyło na wystarczająco długo aż bym ogarnął tam jakiś sposób utrzymania się.

5sierpien mialem problemy z biegunka ostatnie dni, wiecie czemu? bo jadlem 4x wieksza(40g) dawke bcaa , mam z ihs bcaa plus i widocznie to za duzo dla moich wnetrznosci - sadze ze przez slodziki. dzis zrobilem trening w 25min i ciezary sa z progresja, widocznie duza rezerwa jest jeszcze :) jak bedzie tak dalej szło to nie zmieniam FST7 na inny [...]

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/p480x480/1011457_606954082661540_1568717458_n.png