ten gosc to sie tylko do szybkich i wscieklych nadaje i na riddicka, kazda jego inna rola to filmy MAX przecietne. Tu nie było tak źle http://filmowo.net/wp-content/uploads/2008/12/pacyfikator.jpg %-)
Sidex nie dobijaj mnie :D:D,net mi strasznie zamula nawet nie moge wchodzić do dzienników i was dopingować,10min czekamłem za otworzeniem mojego...mam nadzieje że minie te stan zawiechy ;/ Wczoraj rower 30 minutek a dziś Plan1 B. 10-tki ciezki :D chyba przez to ciśnienie :D:d 1.Martwy Ciąg 3s 80 kg 2.Przysiady wykroczne ze sztanga 3s po 10 na [...]
[...] ... Właśnie wchłonąłem kolacyjkę: kanapki z szynką, serem i sałatą, za jakieś pół h porcja białka i spać ps; fotki znowu nie chcą się wczytywać :/, albo to mój super wolny net, albo nie mam pojęcia Edit: Edit: Witam, <zieeewa> właśnie poszła porcja mono, Teraz idę na spacer z psem, a potem śniadanko, tradycyjnie już płatki ryżowe z [...]
Leyus, czerpisz na ból przeklekły odcina szyjnego i okolic. Nie chce bawić się w diagnozy przez net, ale na konflikt korzeniowy (czasem zwanym dyskopatią) twoje objawy nie wyglądają. Z problemami jakie masz radzi sobie dobrze 50, może 100 ludzi w Polsce. Tylko część z nich ma tytuł lek. med. przed nazwiskiem. Podaje Ci namiary do jednego z nich, [...]
************************AKCJA NOWE 5KG************************ W dniu wczorajszym przybyły moje odżywki ;) Zestaw na ten cykl będzie składał się z: Do tego dieta ~3800-4000Kcal - i po raz kolejny dużo węgli :) Niekoniecznie niskie IG ;) Do tego ok. 1,8/kg białka i reszta tłuszy ;) CEL? 5 KILO DOBREGO MIĘCHA W MIESIĄC I UTRZYMANIE GO DO KOŃCA ROKU [...]
[...] Dieta: Podobnie jak wczoraj, Mama dzisiaj zrobiła mielone, nie mogłem ich nie zjeść! Suplementacja: - witaminy, - omega3. Trening: OFF. https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t34.0-12/10728903_788337631228852_1786131123_n.jpg?oh=f2d93fcb82a198558bd7fbfcd6f0c3eb&oe=54446835&__gda__=1413832597_828d0d9ad3db8b1afd87e39b580a45dd [...]
Trening plecow oraz cos z zycia johna podczas przygotowan do NPC Universe 2014 https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-9/q71/s720x720/1907397_10152600928154621_1015834777889070506_n.jpg?oh=657bc6327ebebb90439a3b78aed1e66a&oe=5450519A&__gda__=1414997284_25fc47397026cb828ea47753f18519aa [...]
https://scontent-lht6-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/19030757_10159018535155352_1900166631514347909_n.jpg?oh=37014846719d469ae69e7b3795347059&oe=59D9AEC7to jest chyba najlepsze foto Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2017-06-12 17:37:16
[...] mam kregozmyk 1 stopnia a chce nadal cwiczyc lecz musze wyeliminowac wszystkie cwiczenia ktore obciazaja kregoslup. Przede wszystkim rehabilitant najpierw on musi zadecydować co Ci wolno a czego nie wolno , lekarz, fizjoterapeuta, rehabilitant to są osoby kompetentne do wydawania takich opinii jak ktoś przez net Ci doradza to niestety nie słuchaj
[...] rańca z dziewczyną wybrałem się na wycieczkę rowerową nad jezioro Bajkał pod Wrocławiem, zrobiliśmy 40km i do domu wróciłem około 19. plan wycieczki: http://www.bikemap.net/route/273693#lt=51.08994&ln=17.10623&z=13&t=1 Jeżeli chodzi o jedzenie to byłem nieco ograniczony tym, że byłem poza domem cały dzień. Na śniadanie zjadłem [...]
[...] sobie co chce. Ja wiem jedno, najzdrowsze osoby w podeszłym wieku to weganie, wegetarianie lub osoby, które nie nadużywają produktów od zwierząt. [...]
[...] sobie co chce. Ja wiem jedno, najzdrowsze osoby w podeszłym wieku to weganie, wegetarianie lub osoby, które nie nadużywają produktów od zwierząt. [...]
[...] średni ale to początek zabawy w reżysera i operatora. http://www.youtube.com/watch?v=ns9mCTqrNLI&feature=youtu.be Fotka z sobotniego treningu w Poznaniu https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1653615_10202395703552100_953894218_n.jpg mała przypinka potreningowa :-) http://www.youtube.com/watch?v=kslY6ewWnWk&feature=youtu.be
[...] W sobotę był wypad na coroczne święto Piwa "Krasnostawskie Chmielaki" i kibicowanie kolegom z forum SFD startującym w półmaratonie https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/10440731_1463729287228802_5247127442573738732_n.jpg?oh=9c50f16d30e624a23440cf776e716077&oe=546B2CA1 Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-08-24 [...]
Ostatni terning przed zawodami https://scontent-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/20123_1506468169573702_2846090210202649900_n.jpg?oh=f1f9137d23118102d256c050270c14f1&oe=55CBAAB3