net

[...] mam za niski garaż. Dla martwego ciągu, przysiadów i wyciskania na ławce nie zainwestuję 1,5K. Już lepiej kupić sobie jakieś zwierzątko. https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xtp1/v/t1.0-9/11061766_365311423658177_710284058128220237_n.jpg?oh=ea0c1dc99d72873ac7dd0a5599b55841&oe=5631E13B Dobra. Wysyłam Młodego do szkoły i biorę się za [...]

Naszła mnie chęć na żonglerkę :-) https://igcdn-videos-d-4-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/t50.2886-16/12141214_1622039104730144_698118185_n.mp4 Jakieś straszne zwierzę na tym filmie. Odważnik wyceniam na 32 kg. Jest czym porzucać. Generalnie taki wysoki-szybki wyrzut z kilkukrotnym flipem to chciałbym opanować. Chyba czas sobie kupić ładne KB24 [...]

Mnie pocieszają standardy z tej strony. http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/StrengthStandards.html Untrained An individual who has not trained on the exercises before, but can perform them correctly. Novice An individual who has trained regularly for up to several months. Intermediate An individual who has trained regularly for up to a [...]

[...] wyżej już zaczyna wydawać z siebie niepokojące odgłosy, a i technika lekko szwankuje. https://www.youtube.com/watch?v=VmRdzm_QMPI Dla czytelników: http://www.extremetraining.net/images/Deep_Six_Supercharged_DOE.pdf http://www.strongfirst.com/how-to-conquer-the-dreaded-deep-6/ Suggested weight: 24k for men and 12K for ladies. For people with [...]

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/q81/s720x720/10568878_705033459562892_2624052182011245522_n.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-08-01 06:23:16

kurva cos sie net przycial zdeczka

ide cos opjerdolic i pewnie bede film oglądał, ale net bedzie włączony

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10402812_906913282686206_5196149018611387703_n.jpg?oh=0e7c6da2585e738cc94dc5833e6d2051&oe=55B821B1&__gda__=1433752073_4422677f11fe50f2ef7146ebcd70214c

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/385963_204884912920901_101204036622323_435434_1044395122_n.jpg

[...] 2700 kcal tylko dlatego że trenowałem niemal codziennie, teraz trenuję mniej. Aktualnie ćwiczę maksymalnie 2-3 razy w tygodniu, a swoje BMR obliczyłem na calorie calculator net, uwzględniając niewielką ilość treningów i redukcję minimum 0,5 kg/week Mój stan zdrowia poprawił się na tyle że mogę bez obaw odchudzać się pamiętając o tych wszystkich [...]

Super, dzięki za propozycje!. Tylko niestety ja to wszystko sam i totalnie charytatywnie organizuje/przygotowuję wiec nie bylbym w stanie nawet za dojazd zwrócic Jak masz czas i ochote to zerknij poniżej - troche juz tych zawodów w naszej szkole bylo http://www.mocni.net/articles.php

Gazeta Pomorska 15.03.2010

Na koniec jeszcze relacja z majowego KIF :)

http://www.kamagra.net.pl wpisałem w google i jest pierwsza

poduszka

suszzziii

dobre cycki tutaj mają http://vasi.net/2008/06/26/dvigajushhiesja_sisgi.html Znowu burza idzie