net

[...] prędkość(download po 350kb/s), ale i tak nic zassać nie mogę, bo od razu limit siada. Wiesz, ja mam 5GB, ale co z tego skoro limit wysiada w polowie miesiaca. 3-4 dni i net dziala tak jak przed zwolnieniem predkosci. Ale i tak pobiera sie max. 21-23kb/s. Ciesz sie, ze Tobie idzie po 350.. Teraz po przkroczeniu limitu net juz tydzien idzie [...]

[...] poszczęści ;-) https://www.facebook.com/photo.php?fbid=478799798804848&set=a.196667373684760.50590.126891750662323&type=1&relevant_count=1 https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/271168_478799798804848_1799986818_n.jpg - Polub nasz FunPage - Polub to zdjęcie - Udostępnij zdjęcie na swojej tablicy dla znajomych. - Napisz w [...]

[...] nowo bo chyba wiadome ze nie da sie robic masy cały rok bo wkoncu ten metabolizm sie zamuli tylko do tego nie trzeba sie wycinac do kosci https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/248532_497592743585440_196829515_n.jpg masz gibon powiedz ze on sie tak zapasl na 1 cyklu bo nie wierze :D Zmieniony przez - konamb w dniu 2012-09-20 [...]

http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/487604_525675407447930_952944530_n.jpg http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/424583_525670080781796_1338427052_n.jpg http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/401025_525658444116293_70681332_n.jpg Nie jestem do konca przekononany wiarygodnosci tych zdjec ale jesli nie przerabiane to lape ma [...]

http://bigpaker.net/trening-hst.htm tu masz wszystko ładnie opisane

noblistka nasza %-) a to na dobry sen }:-( https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/301106_358665840882681_1080766895_n.jpg

Coś mi mówi, że Bisping jutro pójdzie spać http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/385648_10151216375836276_328506738_n.jpg

[...] http://i37.tinypic.com/10z8mc7.jpg http://i36.tinypic.com/x3xv0p.jpg http://imgboot.com/images/igorvanhoe/arlovskifulton.gif http://www.fightreport.net/wp-content/uploads/2006/01/arlovski_buentello_angle2.gif Spartanin ma takiego powera w ciosach/kopach, a do tego super technikę więc się miło go ogląda. Żeby nie ta [...]

[...] czyli przedostatnim. Dajac w nim zrodlo bialka w postaci odzywki lub miesa + warzywa, bez dodatkowych wegli w postaci np ryzu czy makaronu sugerowalem sie rozpiska jaka sporzadzili mi indywidualnie na plany.suple.net gdzie mam wlasnie jako posilek potreningowy rozpisane 150g kurczaka + Warzywa. Ostatni to posilek nr 6 w ktorym jest twarog+oliwa.

ahahahahaa krzyh siema, piszę nie od rzeczy bo słaby net = słabe odświeżanie %-)

http://zapodaj.net/e5636d89d3c83.png.html i o to zrzut ekranu :) Teraz za dużo węgli, biała i troszke kalorii. + do pierwszego posiłku trochę mleka, coby płatki zjeść. Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2012-09-21 18:10:39

[...] 10g oliwa z oliwek, 100g warzywa 60g filet z mintaja, 60g ser twarogowy półtłusty, 180g jogurt naturalny, 20g orzechów, 500ml piwo Białko 128g Tłuszcze 73g Węgle 160g 1900kcal Na ten tydzień zrobiłem małą podmianę i wrzucam lekką przebieżkę zamiast interwałow. http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/404096_343994142351188_171420673_n.jpg

[...] szanse na start na KSW z nas wszystkich :-)) Masz niewyjściowy ryj albo możliwość pohejtowania publicznie jakiegoś zawodnik KSW z Twojej wagi? http://cdn32.se.smcloud.net/t/photos/thumbnails/175601/jacek_wisniewski_640x0_rozmiar-niestandardowy.jpg http://gegazus.blox.pl/resource/najman15.jpg [...]

[...] szanse na start na KSW z nas wszystkich :-)) Masz niewyjściowy ryj albo możliwość pohejtowania publicznie jakiegoś zawodnik KSW z Twojej wagi? http://cdn32.se.smcloud.net/t/photos/thumbnails/175601/jacek_wisniewski_640x0_rozmiar-niestandardowy.jpg http://gegazus.blox.pl/resource/najman15.jpg [...]

MAXWELL http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/s720x720/559530_367117670007621_1906823467_n.jpg %-)

o k***a http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/s720x720/559530_367117670007621_1906823467_n.jpg }:-(

bo coraz cięższe żarty robisz %-) http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/271745_4568820264369_2079336359_o.jpg :-D Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-09-22 12:25:07

Ah te obiadki sobotnie ;d to w sumie na tyle... no dobra przyznam się, skusiłem się na szarlotkę na deser %-) ps. nie patrzcie na date zdj, baterie wkladalem do aparatu to data sie przestawila ;d http://zapodaj.net/images/e3b9fd7d91693.jpg Zmieniony przez - Mareczuczek w dniu 2012-09-22 13:24:03

[...] z kolorowych gazet. OLEJ RZEPAKOWY JEST GORSZY OD OLIWY Z OLIWEK EV. Typ kwasów tłuszczowych to jedno, ale to nie jest jedyne kryterium oceny: http://www.food-info.net/pl/products/olive/olive05.htm http://www.food-info.net/pl/products/olive/olive06.htm (skwalen, tokeferole, związki fenolowe, sterole itd...) To jest rzetelne źródło, a [...]

http://img821.imageshack.us/img821/5047/vlcsnap2012082209h14m47.png Targam avengers w takiej jakosci i mase innych filmów, net juz nie wyrabia :-D