net

[...] wiecej niż 45-47 cm. A te 50 cm to dla mnie bajka. http://www.uwm.edu/~eriklund/tysonvslewis.htm - tutaj podają 43 cm i te wymiary sa już bardzo real. http://www.digisys.net/users/mrlucky/tyru.html - tutaj podają 40,5 cm, w co wątpie. http://www.michaeltyson.com/career-record.html - strona oficjalna, też podają 41 cm. Nigdzie nie widziałem [...]

https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xaf1/v/t1.0-9/19688_1621564551417730_622871530627452287_n.jpg?oh=19be3d322594b3519194f849c03c4777&oe=55F675EA https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10868046_1556742857899900_2018520832320146109_n.jpg?oh=6d90798b643fbe31e1dcb305229cc570&oe=5603857B ;D

Sorry panowie zapomniełem o .pl ale na wszelki wypadek przekazuje jeszcze link do obciążenia www.dwunastka.net.pl http://www.dwunastka.net.pl/k74,silownia-fitness-obciazenia.html

Następne: [...]

Kolejne zdjecia,kolejne ćwiczenie nie stosowane na siłowniach . [...]

koles z nr 542 sylwetka poprostu marzenie http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/418235_10150653457481684_77941031683_9256919_562407389_n.jpg Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-03-03 14:38:51

[...] tłuszczów, zwiększenie reestryfikacja wątroby, a wysoka częstotliwość niedoborem hormonu wzrostu (GHD). Działanie hormonu wzrostu (GH) zastąpienie tych zaburzeń lipidowych kinetycznych nie jest znana. Cel: Celem badania było zmierzenie efektów fizjologicznych wymiany GH na kinetykę lipidowych u mężczyzn z HLS i GHD. Wzór: siedmiu mężczyzn z HLS i [...]

Pewnie Martinez wygra..... ale mnie się jego aktualna forma w stosunku do reszty konkurentów-nie podoba... https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10551020_10152227761461976_5387937689556370015_n.jpg I wygrał.... https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/t1.0-9/10378917_812583248776416_7659874758236133932_n.jpg [...]

off day, zakwasy na plecach masakra%-) a to ten co do tego doprowadził%-) https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/12393_674640212593197_1985271532_n.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2014-02-10 18:27:03

[...] do mostka 5x12 plus dropy kaptur 5x20-12 do 140kg plus 2xdrop Cardio 30 minut jutro konsultuje z trenerem i chyba od poniedziałku redukuje bo fajna impreza wypłynęła na 24 maja i może się wyrobię%-) https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/1780877_541881739258898_613240902_n.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2014-03-08 23:21:54

cięzki dni, mało żarcia, ciężkie treningi... odwadniamy powoli;-) jedyny pozytyw jutro bez cardio i tak do niedzieloi hahahahahaha https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10401427_733109336746284_1579761386476858715_n.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2014-05-21 21:55:47

właśnie skończyłem obwodowy trening rano na czczo, pakuje się i ruszam na zawody! Jutro po 15 30 startuje! https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/10314527_734202183303666_3095935855719562757_n.jpg

wczoraj poleciała KLATA + BARKI + TRICEPS i jedna sesja 30 minut cardio https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10177282_744962525560965_550730074320514089_n.jpg zaraz lecę zrobić PLECY i BICEPS. dzis chyba już cardio odpuszczę%-) może dokręcę wieczorkiem ostatnie 30 minut jutro off i mały refeed jak zwykle;-) w piątek sajgon [...]

[...] - 6 serii z progresją, 6 serii z regresją -odwodziciele 4x21 -przywodziciele 4x21 -uginanie leżąc 5x12-10 -martwy ciąg na prostych nogach z ketlami 5x12 30 minut cardio %-) nóżki z waty, cardio już tylko po jednej sesji do środy włącznie. https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10440909_752697164787501_9194723940475793281_n.jpg

[...] i jem sobie co dwie godzinki solidne porcje jutro obwodówki to będzie co przepalać%-) i potem j** znowu ładowanko w piątek%-) plus pewnie w nocy coś poleci i rano planuje śmieciowo uderzyć;-) a tak się pochwalę;-) jeden z podopiecznych;-) https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t1.0-9/10421116_754850987905452_2960800560839370107_n.jpg

kłi kłi%-) od jutra oficjalnie się ogarniam%-) koniec wp*****lania! ale dziś jeszcze coś tam podjadam%-) https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10534079_786991151358102_4366358812927035004_n.jpg

[...] wafle ryżowe, olej lniany do zjedzenia -kura, warzywa, masło orzechowe, keczup NOGI fronty 4x8 suwnica 5x12 wyprosty 4x15 siady smith 3x8 mcnpn 4x12 uginanie leżąc 3x15 wspięcia 4x15 sobą nie ma co się chwalić ale podopieczny dał radę https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/t31.0-8/10629356_788081864582364_5040065724467258153_o.jpg

[...] 4x allachy zaraz potreningowy kura + wafle + warzywa + masło orzechowe potem jeszcze ze dwa posiłki wlecą kura + warzywa + lniany białka jaj + ze 2 żółtka suple od Activlaba przybyły;-) https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10629803_788663221190895_421214967064849857_n.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2014-08-19 19:11:37

[...] BRZUCH 4 serie CARDIO 21 minut chomikowania na bieżni po treningowy kura + wafle + warzywa + masło orzechowe kura + wafle + warzywa + lnisny do zjedzenia kura + warzywa + lniany jaja/kura/izolat + masło orzechowe wspomniany wczoraj gryf%-) https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/t1.0-9/10440924_791231464267404_1800959701836904243_n.jpg

[...] stepera na jakimś interval program ale to jakieś g**** było bo tętno na 140 góra wjeżdżało%-) po treningu CARB NITE na początek w szatni: [...]