net

Wszystkie osoby, którym zależy na pięknych i silnych mięśniach brzucha powinni zapoznać się ze sprawdzonym i skutecznym systemem treningowym ABS. http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/brzuch2.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/brzuch1.jpg Trening ABS (z angielskiego abdominal muscle) został stworzony na Uniwersytecie Stanforda. Jego autorzy [...]

Wszystkie osoby, którym zależy na pięknych i silnych mięśniach brzucha powinni zapoznać się ze sprawdzonym i skutecznym systemem treningowym ABS. http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/brzuch2.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/brzuch1.jpg Trening ABS (z angielskiego abdominal muscle) został stworzony na Uniwersytecie Stanforda. Jego autorzy [...]

[...] arrow nowe jensy akademiks i uzywane dresy adidasa dresy dł 111cm 30 zl jensy dł 120 pas 42x2 60 zł koszula dł 79cm dł rekawa do kołnierza 77 cm 30 zł http://zapodaj.net/1a197c588e7c.jpg.html http://zapodaj.net/0acfcd2dffbe.jpg.html http://zapodaj.net/6117380ece88.jpg.html http://zapodaj.net/81893c4b4004.jpg.html [...]

[...] ochronę żeby piąteczkę dać udało się,ale ochrona sapała i poszedłem %-) ludzi byla cala sala,ale na zdjęciach malo jest,bo to tylko początki. http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/562856_297488396998824_100002129996796_717283_155653932_n.jpg [...]

[...] ze pozdrawia go chlopak w zielonej bluzie :D ludzi byla cala sala,ale na zdjęciach malo jest,bo to tylko początki. Możecie stawiać swoje foty też. http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/562856_297488396998824_100002129996796_717283_155653932_n.jpg [...]

[...] odbył się pokaz Chełmińskiego Klubu Karate Kyokushin. Pokaz składał się z kilku części - najpierw wspólny kihon, następnie kata, kumite oraz tamashiwari. http://www.mocni.net/zdjecia/pokaz12/5.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/pokaz12/6.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/pokaz12/7.2.jpg Serdeczne pozdrawiam obecnych i byłych uczniów którzy [...]

http://www.mocni.net/zdjecia/tuchola13/1.jpg W dniach 30.07-04.08 2013 w Tucholi miał miejsce jubileuszowy X Obóz Kyokushin Karate. Już po raz drugi gościem specjalnym obozu był Uchi Deshi Mas. Oyama Nicholas Pettas. Oprócz treningów prowadzonych przez sensei Nicholasa treningi prowadzili także shihan Bogusław Jeremicz, sensei Artur Wilento, [...]

[...] nad urozmaiceniem diety, nie będe jeść ciągle suchego cyca! :-) dlatego zamiast jednego zrzutu pojawią się 7 :) prosze o sugestie poniedziałek NT http://silkroadonline.net23.net/sfd/1NT.jpg wtorek TR http://silkroadonline.net23.net/sfd/2TR.jpg środa NT http://silkroadonline.net23.net/sfd/3NT.jpg czwartek TR [...]

[...] III Mistrzostwa Szkoły w Podciąganiu na Drążku. Juz po raz trzeci nagrody dla wszystkich uczniów startujących w zawodach ufundowała firma Fitness Authority http://www.mocni.net/zdjecia/drazek3/2.2.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/drazek3/2.1.jpg Podobnie jak w latach poprzednich zadaniem startujących było wykonanie jak największej ilości [...]

[...] III Mistrzostwa Szkoły w Podciąganiu na Drążku. Juz po raz trzeci nagrody dla wszystkich uczniów startujących w zawodach ufundowała firma Fitness Authority http://www.mocni.net/zdjecia/drazek3/2.2.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/drazek3/2.1.jpg Podobnie jak w latach poprzednich zadaniem startujących było wykonanie jak największej ilości [...]

[...] Juz po raz trzeci nagrody dla wszystkich uczniów startujących w zawodach ufundowała firma Fitness Authority http://www.youtube.com/watch?v=wzoM4ZK2DpE http://www.mocni.net/zdjecia/drazek3/2.2.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/drazek3/2.1.jpg Podobnie jak w latach poprzednich zadaniem startujących było wykonanie jak największej ilości [...]

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1/7759_10201470216183085_515099488_n.jpg W tym roku w federacji IBFA doszła nowa impreza międzynarodowa:Mr International ,która odbedzie sie w Gatesheat w Wielkiej Brytanii. Organizatorem jest Martyn Brown-prezydent IBFA na UK [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://wrzucaj.net/images/2014/03/03/DSC0100.jpg http://wrzucaj.net/images/2014/03/03/DSC0102.jpg http://wrzucaj.net/images/2014/03/03/DSC0114.jpg http://wrzucaj.net/images/2014/03/03/DSC0115.jpg http://wrzucaj.net/images/2014/03/03/DSC0116.jpg http://wrzucaj.net/images/2014/03/03/DSC0118.jpg [...]

[...] długo - aż wstyd), zmieniłam nawyki żywieniowe (chociaż nigdy nie jadłam jakoś fatalnie) oraz zapisałam się na siłownię :-) Zdjęcia: https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/10341710_276537709192195_1922212997366892172_n.jpg [...]

[...] żywy myslący twardy przeciwnik.... Między startującymi znalazł się tez Kondzio oraz Jarot-v mistrz świata juniorów w trójboju siłowym..... [...]

[...] -klucz do przykręcenia cybantów -opcjonalnie taśma izolacyjna chociaż polecam Duct tape (szara ze zdjęcia, niestety mi się skończyła) https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/q81/s720x720/10564995_831745570190862_4915899170716363863_n.jpg?oh=4069af1a749c64f3516500406f4b747f&oe=54655C0A 1. Przekładamy cybant przez linkę [...]

[...] pójdzie tak dobrze,jak na mistrzostwach Europy kilka miesięcy temu-także w Madrycie? Przygotowanie zawodników widzielismy w Strzegomiu [...]

[...] lekko łamany. Oprócz tego 80 kg żelastwa. Chciałem się wtedy wziąć za siebie, bo było tragicznie. Ważyłem 52 kg przy wzroście 168 cm. https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t34.0-12/10656454_571891966273775_1872300916_n.jpg?oh=0f0e5515545e129d9e574abe9bf00a2b&oe=54A3C34A&__gda__=1420004778_3ab2ca60cfcbf5be59efddc9032b1e6f [...]

[...] to dla mnie naprawdę duże wyzwanie , pozdrawiam . A oto zdjęcia ( zdjęcie w ubraniu z przed dwóch laty około +135 kg oraz aktualne robione dzisiaj : http://zapodaj.net/7b80bce54f1f2.jpg.html http://zapodaj.net/8a614624bd89f.jpg.html http://zapodaj.net/e6c0001b984d5.jpg.html http://zapodaj.net/e64cae0bbd25c.jpg.html [...]

[...] + biceps + przedramię - 8 serii po 10 powtórzeń -wyciskanie na ławce poziomej - http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka_pliki/image008.gif -rozpiętki - http://www.mocni.net/zdjecia/silownia/a3.3.gif -uginanie ramion ze sztangą stojąc - http://www.mocni.net/zdjecia/silownia/a3.7.gif -uginanie ramienia opartego o kolano - [...]