net

[...] redakcyjny. Oczywiście Sniezana Babayev nie zapomina o treningach armwrestlingowych, które wraz z Lubomirem wykonuje na słowackiej siłowni. Im tez oczywiście życzymy samych sukcesów, zarówno w życiu prywatnym, jako sportowych na arenie krajowej i międzynarodowej. Źródło: www.armpower.net Komentarz na forum: http://www.armpower.net/forum_polish/

da rade zmniejszyc?

To jest dobra koszulka z tematem K1

Mnie cos tu smierdzi, nagle towares stal sie tak dostepny, ze co 2 dil ktorego znam ma go w ofercie - musialo kilak palet z Wenezuali przyplynac w krotkim czasie - w tym inna paleta z nowym lotem... Nie dziekuje. Ale ja zawsze bylem podejrzliwy

Wywiad i Fotki z treningu tutaj : http://www.fight24.pl/?p=3146

Poznałem przez net. Wyglądała mega sexy.. spotkałem się, trochę załamałem bo inaczej wyglądała.. ale i tak stałem się mężczyzną bo byłem u niej (DOMYŚL SIĘ) ..

nie działa mi płyta z filmem, nie łączy mi gniazdko słuchawek w komputerze, robie sie głodny, net mi sie yebie... mam ochote pjerdolnąc ten komputer przez okno stary kvtas.... ale ja go wyebe to polowa oszczednoisci pojdzie na nowy kompa chwilowo nie moge sobie na to pozwolic kurva

też mam chojowego kompa ale yebie to net dział i to mi wystarczy

Rudego btw

chyba chodzi o karte cscs albo cis http://www.gbritain.net/articles.php?id=86&PHPSESSID=883dec97b45 tu masz wszystko na temat

hehehe przebiegam tamtędy czasami:D:D hahaha dobre nie mogę:D coś mi się net psuje, jakby mnie nie było, to przez to:D dzisiaj tylko 30 minut biegu:/ i jestem zmęczona:/ a teraz śniadanko :D

[...] sztangielką/sztangą 3s 5. Rozpiętki zwykłe/heavy płasko 3s 6. Podciaganie hantli leząc na ławce płasko - ŁOKCIE NA BOKI! 3s 7a. przenoszenie sztangielki 3s http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBPullover.html 7b. przeciąganie an prostych 3s http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/CBBentoverPullover.html Nacisk jest [...]

[...] okolo 6-8 powtórzeń a wyciskanie siedząc spokojniej 10-12 powtórzeń Ewentualnie może takie coś "1. Pushpress 4s 2. Podciąganie z kablem od wyciągu 3s http://www.exrx.net/WeightExercises/DeltoidLateral/CBUprightRow.html 3. Unoszenie sztangielek bokiem 3s 4. unoszenie sztangielek w opadzie 3s " ? Tył abrków zostawie tak bo juz w [...]

ja mam te dobrze mi sie w nich cwiczy... i pewnie blibym w nich w worek

wedlug strony http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html wychodzi z tym wysilek cale zapotrzebowanie 2300 ze wzgledu ze oprocz treningu duzo spie i reszta malo aktywna

[...] , po osiągnięciu 86 kg zacząłem stosować dietę na 90 kg trochę obkrojoną. Stosuję pakiet BSN: NO-XPLODE,TRUE MASS, CELLMASS, NITRIX, trening 5 dniowy http://bb.suple.net/sterydy/a/1153/trening_na_5_dni_na_mase do tego dodałem brzuch na skosie w dół z obiążeniem 2 razy w tyg i codziennie wieczorem 10X25 spięcia brzuch, ponieważ brzuch [...]

oto moja siłka i robek czasem trenujemy razem Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-08-22 15:08:32

reszta ekipy z siłki Zdzichu Rychu Mietek

chooy nic nie widac macie http://www.fishki.net/comment.php?id=30850 trohe was f chooya załadowałem wyglądam troche lepiej