net

http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/295356_162020850612350_2082101456_n.jpg http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/603043_161701017311000_1909325174_n.jpg http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/313839_161601337320968_548351660_n.jpg http://sphotos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/251829_159226407558461_1761846451_n.jpg

Zmieniony przez - Potkowski w dniu 2011-04-17 01:22:14

[...] http://www.mediafire.com/?7lgyste9sdy George St-Pierre vs Matt Hughes rapidshare.com/files/80005745/UFC_79_-_George_St-Pierre_vs_Matt_Hughes_-_www.fight2live.net.nsv Lyoto Machida vs Rameau Thierry Sokoudjou rapidshare.com/files/79995675/UFC_79_-_Lyoto_Machida_vs_Rameau_Thierry_Sokoudjou_-_www.fight2live.net.nsv Melvin Guillard vs [...]

http://25.media.tumblr.com/tumblr_ls0suu3aKX1qivaowo1_500.jpg http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/48164_582217198456026_395939222_n.jpg http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/543144_550666374963610_693466817_n.jpg https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1/1511047_631153240285372_1951419194_n.jpg [...]

https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/q71/541729_541102072623787_749564037_n.jpg https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/q74/999471_630781420276677_1357830121_n.jpg https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/l/t1/1014125_706132279417018_1321123938_n.jpg http://cdn.simplyshredded.com/wp-content/uploads/2012/12/4.jpg [...]

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1911793_541059339326191_367142480_n.jpg https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1452067_709348589089243_1079150216_n.jpg http://distilleryimage9.s3.amazonaws.com/a033b31a5d2111e3b8640ed7af5ac376_8.jpg [...]

https://fbchttps://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1462866_435698076529631_361180114_n.jpg https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/t1/1471341_434021533363952_802966689_n.jpg https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1/1467190_434076946691744_614708850_n.jpg Frank Medrano: [...]

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1/1453416_525197187576341_1114384614_n.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/1391662_517426628353397_1521985304_n.jpg https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1/602877_515772531852140_40336821_n.jpg [...]

No ładna wpadka-z opisu zrozumiałem,że jest w Białymstoku :) Z tego co się dowiedziałem Andrzej Kołodziejczyk będzie startował. https://scontent-frt3-2.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/22491745_1709278062424442_3865007373215050680_n.jpg?oh=a8f75d7aba8f5831591d1483f81768ae&oe=5A3E755D

Startuje też Bartosz Kowalski-znany Wam pewnie z programu Ustawka SFD z Jeleniej Góry. Waga 88,9 kg https://scontent-frt3-2.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/22405573_1554711764585238_298461376761441693_n.jpg?oh=294ee7a0c05c257974ea264b90f34854&oe=5A3F1705

[...] mnie ocenić, staż to pół roku, zacząłem ćwiczyć klate od stycznia ale z przerwą 2-3 miesiączną, a bica robie od wakacji... Brzucha już prawie nie ma widać... http://zapodaj.net/4c24f0d2e9641.jpg.html http://zapodaj.net/30dc282f3a930.jpg.html http://zapodaj.net/98e34f121a79f.jpg.html http://zapodaj.net/adeb931f6c67c.jpg.html Zmieniony przez - [...]

Zostały same XL, cena 32zł z wysyłką 2xzielone

Jestem tu, z gory przepraszam za jakośc nie mam apapratu i miec nie bede. 1. https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/q75/971908_10201627517317594_369122908_n.jpg 2. https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/q80/1002352_10201627523717754_794722633_n.jpg 3. [...]

http://zapodaj.net/ea71c2e374b2a.jpg.html http://zapodaj.net/2ab7b6db9a750.jpg.html http://zapodaj.net/6969fe6df85b9.jpg.html http://zapodaj.net/3eae932058d08.jpg.html http://zapodaj.net/e86c546a72e5e.jpg.html

Nasser in 1989 with bodybuilders Danko Radovanovic and Fikret Hodžić in Knjaževac, Serbia http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/432308_10150601911476889_1888667119_n.jpg http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/432308_10150601911491889_380521287_n.jpg [...]

Już lżejsze kategorie po elimincajach ale brak na razie info.... https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc1/1453451_681639528527624_840070220_n.jpg [...]

Obadałam, że one jednak mają 1kg, a nie 1,25 więc zawsze coś. :-D ale na pewno będę się przymierzać do dodatkowych, malutkich obciążeń 'progresogennych'. Dzisiaj trening pilotażowy, który zapoznał mnie trochę z moimi możliwościami co do obciążenia przy kolejnych ćwiczeniach. Po treningu pyerdolnęłam sobie jeszcze burpees x3 na dobry początek%-) [...]

Kolejne ćwiczenie na przedni akton barków: /SFD/Images/2015/11/30/9c1117b3ec484b44a248c79304f4ddc4.jpg [...]

JESCZE RAZ DAJE ZDJECIA BO COS Z TYMI U GÓRY NIE TAK http://zapodaj.net/f97346c5f622.jpg.html http://zapodaj.net/b06a26575468.jpg.html http://zapodaj.net/ec282a03d25a.jpg.html http://zapodaj.net/fb7be8553446.jpg.html http://zapodaj.net/9bab4065a5fc.jpg.html

[...] Mała nie daje za wygraną w nocy a nam brakuje powolutku pomysłów, jak skłonić ją do bardziej efektywnego (dla nas :D) snu. Takie uroki rodzicielstwa. https://zapodaj.net/images/26b25262f9f73.jpg Trening Plan B - Przysiady bułgarskie 4x12 - Martwy ciąg na prostych nogach z hantlami 4x10 - Wiosłowanie hantlem w oparciu o ławkę 4x12 - [...]