i jeszcze kilka z Sierpnia 2017 https://zapodaj.net/images/aabe6297d78ce.jpg https://zapodaj.net/images/a6f1be36e09c3.jpg https://zapodaj.net/images/a533e26fff432.jpg https://zapodaj.net/images/bb20d344be55d.jpg https://zapodaj.net/images/a029fa8adb5e1.jpg https://zapodaj.net/images/1e47b8f0d5734.jpg Kolejne fotki już ze sceny, trzymamy kciuki!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się mega dobrze zarówno psychicznie jak i fizycznie. Teraz waga pokazuje 4 kilogramy więcej. Niby nic, porównując do zeszłego lata gdy było 93.5 no ale... https://zapodaj.net/images/26b25262f9f73.jpg Trening Plan B - Przysiady bułgarskie 4x12 - 10kg - Martwy ciąg na prostych nogach z hantlami 4x10 - 18kg - Wiosłowanie hantlem w oparciu o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] staram się progresować z ciężarami. Dodatkowo zaliczam delikatne dodatkowe pompowanie nicepsów po treningowo. Fajnie patrzy się na wyłążące żylska :)) https://zapodaj.net/images/26b25262f9f73.jpg Trening Plan B - Przysiady bułgarskie 4x12 - 12kg - Martwy ciąg na prostych nogach z hantlami 4x10 - 18 -20 kg - Wiosłowanie hantlem w oparciu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mała ale podwyżka. Biorąc pod uwagę. że pół roku temu podpisałem nową umowę na której była spora podwycha... no podoba mi się częstotliwość zmian pensji :)) https://zapodaj.net/images/5ddb51df5e775.jpg Trening Plan B - Przysiady bułgarskie 4x12 - 10kg - Martwy ciąg na prostych nogach z hantlami 4x10 - 16kg -18 kg - Wiosłowanie hantlem w [...]
[...] Victor także dojechał...:) Teraz tylko na nas czekają...:) https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfa1/v/t1.0-9/10410322_698943056857367_6041334265581901059_n.jpg?oh=9eb28bd05ea04daa6f72df1a9a452d2c&oe=54C6AE11 Acha-leciał jednak jeszcze z Kuclo [...]
[...] tylko przywiozłem co kupiłem. Ale próbek do konsumpcji na miejscu było tyle co zawsze,choć niektóre firmy to dosłownie łyżeczkę nalewały...:) [...]
heh Bogów jest tylko dwóch R.M i jego donosiciel z tego topiku tu pełna historia RM Tematy ***** inne fora i strony http://budo.net.pl/viewtopic.php?t=11420&postdays=0&postorder=asc&start=0 20dan !!! http://www.conservativepunk.net/forum/viewtopic.php?t=1441 - http://www.pl.indymedia.org/pl/2006/06/21395.shtml [...]
[...] podziękować Premierowi - dziękuję Panie Premierze. Ponieważ Viki zakazała już dyskutować a ja chciałem wspominki, to se tu napiszę. To jest Szarik i Neka. https://zapodaj.net/images/4a194120b83c4.jpg Szarik mieszkał na wsi pod lasem i pewnego razu został podstępnie ugryziony przez kleszcza. Tydzień zdychał, wyrzygując własną wątrobę, a jego [...]