net

[...] minusie. Siłowo w sumie spodziewałem się, że będzie gorzej. Całość z 3s fazą negatywną i przytrzymaniem w spięciu. Na koniec miały pójść aeroby, ale już byłem tak zajechany, że robiło się słabo. Mimo to, czułem się jak najszczęśliwszy człowiek na ziemi :-) https://zapodaj.net/images/1fe0ab67b1e28.jpg https://zapodaj.net/images/aa098d0aacb1e.jpg

Nie załączyły się badania: https://zapodaj.net/70f11787d63da.png.html https://zapodaj.net/94fcc7e0589d3.jpg.html https://zapodaj.net/de8d5e50bb304.png.html Tylko prolaktyna była powyżej, wszystko inne w normie. Wnioskowałem, że prolaktyna może być przez badania 20min po przebudzeniu (bo klinikę mam 2min od mieszkania) przez długotrwały stres i [...]

Normalna sprawa każda partia ma inną progresję np w martwym bez problemu można dorzucić 5 kg a w małym bicepsie już nie bardzo http://www.body-factory.pl/showthread.php?2725-Normy-si%C5%82y-przysiad-WL-MC-power-clean-wycisk-%C5%BCo%C5%82nierski-EXRX-NET

[...] Ciężko się ćwiczyło, bo dosłownie całe ciało mam zakwaszone %-) Zanim zacząłem robić czwórki czy klatę, to musiałem się ostro rozgrzać i porozciągać %-) Waga już 1kg w górę, mimo redukcyjnych kcal :-D A nogi, to mam wrażenie, że wracają mi z dnia na dzień %-) Szkoda tylko, że góra taka bieda... %-) https://zapodaj.net/images/27fee04d89681.jpg

[...] 4x20 20kg 5a. Unoszenie bokiem z oparciem o klatkę 4x10 8kg 5b. Odwodzenie na maszynie 4x10 30kg 6. Uginanie maszyna modlitewnik 3x10 15kg + aero 30 min Dzisiaj za bardzo nie ma co opisywać. Jestem dosłownie cały obolały, jutro jednak zrobię już off :-D https://zapodaj.net/images/c71c60fbb7146.jpg https://zapodaj.net/images/8eb1125d42678.jpg

[...] kulturystą z lat moich startów. Aśka od razu mówiła,że ssię dogadamy,bo mamy to samo podejście kulturystyczne do życia :) I tak też było :) [...]

Ciekawe kto by wygrał Żaden z nich, obydwaj musieliby ugiąć kolano przez Triple C :)) https://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/AAFUxE3.img?h=468&w=624&m=6&q=60&o=f&l=f&x=518&y=269

[...] dzisiaj mega trneing ;-) Domsy zeszły prawie całkowicie, jedynie lekko na czwórkach i klatce były odczuwalne. Czuję, że powoli nabieram siły, ale mimo to dalej robię wysokie zakresy i wolne tempo, i tak będzie jeszcze na pewno przez jakiś czas. Waga już prawie 102kg, czyli 3kg na plus od wyjścia ;-) https://zapodaj.net/images/b7e6e3818743a.jpg

[...] bez recepty i w jakich dawkach używać ? vit b6 zdaje się jest w 50mg tab i można dac dawke 300mg na dzień 3xpo 100mg i b6 bez recepty tu są badania https://www.researchgate.net/publication/328137742_The_Role_of_Vitamin_B6_in_Reducing_Serum_Prolactin_in_Comparison_to_Cabergoline cynk to chyba zincas forte 25mg na dzień ale chyba z receptą vit E [...]

[...] do brody 4x20 30kg 5b. Unoszenie bokiem w opadzie 4x20 3kg 6. Uginanie hantlami siedząc 3x10 12kg + aero 30 min Nic nowego nie napiszę - znowu super trening :-D Sylwetka też zmienia się z dnia na dzień, co jeszcze bardziej motywuje. Już powoli przestaję wyglądać jak kula smalcu i niczego z nogami %-) https://zapodaj.net/images/27518f53e7519.jpg

https://naforum.zapodaj.net/58e65b015463.jpg.html Jakis odblok robić ? Co tam jest? Testosteron całkowity, estrogen, prolaktyna

[...] Izabela ŁAWNICKA, Ewa MANDRAK, Andrzej KSIĄŻEK „Ostre nieodwracalne uszkodzenie nerek w przebiegu regularnego, intensywnego treningu siłowego, wspomaganego przez pacjenta nadmierną substytucją preparatów kreatyny oraz steroidu anaboliczno-androgennego - opis przypadku” http://www.wple.net/nefrologia/nef_numery-2017/a-nefro-1-2017/33-36.pdf

[...] dołożonych kg, poszło znacznie lżej. No ale nie ma co się dziwić :-P Pompa też wyraźnie większa, mimo tego, że ciągle kcal idzie malutko. Chyba test znowu się wkręca %-) Jutro z rana trening z Marianem :-) Nie mogę się doczekać. Ale wspólnych fot raczej nie będzie, chyba zrozumiałe dlaczego... %-) https://zapodaj.net/images/70c57a04290e3.jpg

[...] spotkaniu :-) Dla Maria pyknąłem kilka fotek, są u niego na IG, ale razem też coś jednak cykneliśmy :-D Wstyd było przy nim stawać, ale pamiątka musi być :-) Poza tym Mario to już serio zupełnie inny poziom, prawdziwy Pro, w każdym znaczeniu tego słowa :-) https://zapodaj.net/images/efa6a632fc323.jpg https://zapodaj.net/images/f3117944886c4.jpg

https://zapodaj.net/2e2f2b58a2c1a.jpg.html A to moje s4 https://zapodaj.net/2e2f2b58a2c1a.jpg.html Zmieniony przez - RogerFederer w dniu 2019-09-05 21:46:50 Zmieniony przez - RogerFederer w dniu 2019-09-05 21:47:41 Zmieniony przez - RogerFederer w dniu 2019-09-05 21:48:30

[...] "menu". Sam wliczałem chipsy czy co tam innego gdy chęć na coś innego była większa od samego głodu i dociąłem w dodatku z pręgami na dupie. [...]

https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/70320686_10211282466617235_3175995059736674304_n.jpg?_nc_cat=101&_nc_oc=AQnyJbMoDQqVYfVjTFnTu5LX20OD_dM8qrP_q-WWzOEQdz2XZtgPsZdAYjOXJopijQY&_nc_ht=scontent-amt2-1.xx&oh=1eefb8d76a12f7154381407896f3e970&oe=5DF6FCC9 Co uważniejsi forumowicze pewnie kojarzą Marcela Przyszlaka.? Dziśi jutro odbywają się [...]

https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/70320686_10211282466617235_3175995059736674304_n.jpg?_nc_cat=101&_nc_oc=AQnyJbMoDQqVYfVjTFnTu5LX20OD_dM8qrP_q-WWzOEQdz2XZtgPsZdAYjOXJopijQY&_nc_ht=scontent-amt2-1.xx&oh=1eefb8d76a12f7154381407896f3e970&oe=5DF6FCC9 Co uważniejsi forumowicze pewnie kojarzą Marcela Przyszlaka.? Dziśi jutro odbywają się [...]

Europejski, jesienny sezon startowy ruszył pełną parą, a odbyło się to na pograniczu Europy z Afryką, czyli na Malcie. Udała się tam nasza skromna 3-osobowa ekipa, złożona z trzech kulturystów wag ciężkich. Najlepiej wypadł najcięższy z nich, ważący 108 kg Piotr Piechowiak, zostając wicemistrzem kategorii open. Dość niekorzystnie złożyło się dla [...]

[...] mogę go kontrolować, wciągać, spinać. Drugim Pearsonem to już nie będę, ale mam nadzieję, że kiedyś będzie to chociaż jako tako estetycznie wyglądało. https://zapodaj.net/images/2f5c2a7b384f5.jpg I daję jeszcze real foto reeboków. Jak mówiłem, zero śladów użytkowania. Nawet w środku jak widać nie są wytarte. [...]