net

[...] i np. próby obezwładnienia zanim zaatakowany zdąży wyciągnąć broń. Sistiema zawsze jest kojarzona z technikami wewnętrznymi, ale w odróżnieniu od stylów wschodnich opiera się na prostych i skutecznych technikach. Tu trochę na ten temat: http://www.neijia.net/neijia/sistiema_38.html Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2016-09-30 14:59:44

[...] /SFD/Images/2016/9/30/fd9a716f395e4640af313d968abb149f.jpg /SFD/Images/2016/9/30/3ee2480913bf4ef59b6e97590000b717.jpg [...]

[...] /SFD/Images/2016/9/30/58bc8564820548a08c0c7d983ff123a7.jpg /SFD/Images/2016/9/30/4e336f7314d94fc2abc82585e471e383.jpg [...]

Juniorzy Marylinnn nr 70 [...]

[...] zdjęć juniorów /SFD/Images/2016/10/1/d306b3f7126442b2b5c9d2cbba055154.jpg /SFD/Images/2016/10/1/f4b9514592e542c8943a0216a1d21d0c.jpg [...]

Jeszcze troche zdjec z Marylinnem [...]

Słynny Big Ramy,kulturysta o masie 133 kg,wzrost 175 cm(zbadać :),bf pewnie ok 5-6 % [...]

[...] /SFD/Images/2016/10/1/b0fe3a87215f4749ae8c90ac983a7d4f.jpg Dexter ma 46 lat a ciągle pokonuje o wiele młodszych :) [...]

[...] forum określił }:-( /SFD/Images/2016/10/1/a280e5ab2347473e96036119e1e47945.jpg /SFD/Images/2016/10/1/26ede6dca85146d5ae2595ef8e64de8e.jpg [...]

[...] /SFD/Images/2016/10/1/9b1b056a6dd64aad8ae5861c86f8747d.jpg /SFD/Images/2016/10/1/3fe606eac8364fa38ed2a55810b08cad.jpg [...]

[...] /SFD/Images/2016/10/2/47c56f3ac52b418dbcb6759e094cbdef.jpg /SFD/Images/2016/10/2/fefb9d2c61444bc0b527fa9702597603.jpg [...]

[...] sylwetka też z tygodnia na tydzień bardziej sucha zarys mięśni brzucha pojawia się powoli. Progres w sylwetce widze cały czas z tym, że właśnie chodzi o tą ilość cardio, że się tak zapędziłem fotki sylwetki https://zapodaj.net/f77c6e2d2f64d.jpg.html https://zapodaj.net/d731842908d30.jpg.html Zmieniony przez - Stefan.S w dniu 2016-10-02 11:02:34

[...] w chwycie średnim w porównaniu do chwytu wąskiego, • Stwierdzono większe zaangażowanie bicepsa w chwycie średnim w porównaniu do szerokiego, Referencje: 1. http://www.exrx.net/Kinesiology/Errors.html#anchor2174611 2. "Muscular Development", s. 188 - nr lipiec/sierpień 2013. 3. J Strength Cond Res. 2014 Apr;28(4):1135-42. doi: [...]

[...] (tzn mnie lub mastiego) Chciałbym aby nasza praca została uszanowana, bo nie jest to takie proste aby sobie nagrać zawody i je raz,dwa wrzucić. Ktoś pisał o kawiarence internetowej - to ja Ci powiem, jedź sobie na taką imprezę, wysiedź te pół dnia nagrywając wszytko , robiąc zdjęcia i jednocześnie wrzucając je praktycznie LIVE na forum i FB (co [...]

Pozowaniem wyróżniał się Lukas Osladil Jego jedna z firmowych póz: podwójny biceps bokiem :) scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/14520594_10209148245361425_2156681563662944412_n.jpg?oh=76387ca76c28fecdc8ec90d2ae7d3b3b&oe=5864AA63 Oczywiście była też jego najbardziej znana poza-ja nazywam ją Zegar ,bo wykonuje obót 360 stopni. [...]

http://prostozmostu.net/news/weganie-przypalaja-sie-zelazem-solidaryzujemy-sie-z-krowami-wideo widzieli? http://i.imgur.com/lfL0UvH.gif

[...] by było trzasnąć wszystko bez robienia przerw, ale ta sztuka mi się kiedyś uda. W związku z powyższym postanowiłem wprowadzić "małą" zmianę w moich treningach. Przeglądając net w poszukiwaniu nie-wiadomo-czego trafiłem na taką stronę: http://navyseal.s5.com/workouts.html i doszedłem do wniosku, że im więcej kombinowania tym gorzej (w zasadzie to [...]

Liveangel,Viki -dziękuję. Poćwiczone,nakręcone:-D PIąteczek: /SFD/2016/10/8/7483590530c94cf79fd39a5fa7988a3f.jpg /SFD/2016/10/8/677cb36d61744762b8e14cc3ed82bcc9.jpg Żarcie./SFD/Images/2016/10/8/7383257a274b49008065bf1963498af0.gif[ Dla własnej motywacji. Nalesniki kokosowo-kukurydziane z owocami i odżywką czekoladową/ Sałatka z kurczakiem. [...]

[...] u mnie krucho... A propos biegania i kettli, w tyg.w tv regionalnej widziałem faceta, który zaczął biegać maratony po sześćdziesiątce. Mówi, że kilkanaście lat trenował podnoszenie ciężarów i teraz ćwiczy jeszcze siłowo m.in. z odważnikami. http://www.koscian.net/Maratonczyk_(1),7856.html Zmieniony przez - nieraz w dniu 2016-10-09 10:49:53

Ze zdjęciem będzie problem. Zrobiłem parę zdjęć ale żadne nie oddaje faktycznego stanu. W dodatku aparat w moim telefonie raczej się do tego nie nadaje :) Tutaj jedno ze zdjęć: https://zapodaj.net/b6fff8ea2a523.jpg.html