net

http://armpower.laczpol.net.pl/armwrestling/index.php?page=topfoto to link na potwierdzenie moich slow... pozdro

No dostać go możesz szybko, Wielki Brat czuwa. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq

dziś o 14:00 Mariusz wychodzi na snenę... https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1470287_457595814344255_1783831223_n.jpg

[...] koszt i jest swietny rezultat! Świetna strategia dażenia do celu..... A to wyniki w kategorii Mariusza: 1. 39 Mariusz (POL) 2. 36 Yousa (DEN) 3. 42 Enrique (FRA) 4. 40 Sahid 5. Nikolaou 6. Kazazidis https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1471748_458621337575036_1962409162_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-12-16 13:53:22

Masz na mysli pewnie Czerniewicza....:) Wszędzie sa takie same kategorie.... na zdjeciu z gościem z wyższej kategorii z którym Mariusz przegrał open... https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1488933_459448980825605_963992326_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-12-18 17:37:49

www.armbets.tv lub www.armpower.net Są wszystkie foty z DEBiUTóW :D

Moje zdanie jest takie że kolega kaliber80 chyba długo tu nie pobędzie i chyba wie za co. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq

mase ścierwa.Maltozy, białka zwierzęce, niekiedy słabo zmieloną kredke.I dają na rynek takiego gainera i myślą że złapią jelenia.te ich sałe egg amino.. http://bb.suple.net/sterydy/a/6624/suplementy_megabol_39u zobacz to

[...] zapotrzebowanie. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html A tu tabele z kalorycznością i zawartością białka, węglowodanów itp.poszczególnych produktów. http://kalorie.net/modules.php?name=Kalorietab Zrób to sam to naprawde nie jest trudne, wystarczy poświęcić troche czasu.

http://img43.imageshack.us/img43/7449/clipboard011111.jpg TRENING DO POBRANIA DOWNLOAD Zmieniony przez - p1r3k w dniu 2011-11-15 16:22:28

TUF s11e01 http://rapidshare.com/files/370590842/aaf-tuf.s11e01.avi http://hotfile.com/dl/35699877/e8133c8/aaf-tuf.s11e01.avi.html http://turbobit.net/b1s3fx81a7bn.html

Atlas cwiczen, lub jesli znasz angielki to http://www.exrx.net/ na tym bazuje wlasnie atlas cwiczen ktory jest podany. ps. uprzedzil mnie Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-03 22:12:51

A tu ogolny zarys klatki...

hehe - zamawiasz ze strony "net..." lub "bb" - piszesz żeby wysłali jako gift albo żeby podali zerową wartość na pudełku... i nie ma cła... koszt przesyłki - airmailem średnio 20-40 dolarów... drogą morską taniej ale to tylko z "bb"....

[...] jakoś mała mi się wydaje, nawet zbyt mała. W moim przeliczeniu wychodzi około 3200 na utrzymanie wagi *zakładając, że cwiczysz siłowo 3 razy w tygodniu*http://www.calculator.net/calorie-calculator.html?ctype=metric&cage=25&csex=m&cheightfeet=5&cheightinch=10&cpound=160&cheightmeter=188&ckg=105&cactivity=1.55&printit=0&x=59&y=24 Ustawiłabym około [...]

[...] jakoś mała mi się wydaje, nawet zbyt mała. W moim przeliczeniu wychodzi około 3200 na utrzymanie wagi *zakładając, że cwiczysz siłowo 3 razy w tygodniu*http://www.calculator.net/calorie-calculator.html?ctype=metric&cage=25&csex=m&cheightfeet=5&cheightinch=10&cpound=160&cheightmeter=188&ckg=105&cactivity=1.55&printit=0&x=59&y=24 Ustawiłabym około [...]

Zastanawiałem się kiedyś nad kupnem, ale zrobiłem gripy własnej roboty (właściwie nie ja, tylko mój dziadek :E ) -> http://zapodaj.net/1da827ab0c97.jpg.html Wystarczyło tylko przyspawać odpowiednio rurki. Te zielone ogumienie, aby zachować stabilność w trakcie ćwiczeń, to wąż ogrodowy (innymi słowy - "szlałf" :) ). Jestem z nich [...]

http://salwowski.msza.net/pub/czy-adamek-jest-ekskomunikowany.html

[...] w tym udział. Do tego przekonasz się czy czasem z przyzwyczajenia nie robisz za małymi ciężarami-co czesto sie spotyka w tym ćwiczeniu. https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash2/v/t1.0-9/579573_10200097095688340_1725896538_n.jpg?oh=0de1a8ff3a3a2c1c504c296ab9f8b1c6&oe=552C7B79 Warto też wiosłować odkładaniem sztangi na zemię,można [...]

[...] innego sprzetu ni sztangi i drażek-nawet wyciagów nie było... A plecy rosły ćwiczącym....:) Wiadomo-nie tak jak dzisiaj ale i tak było dobrze https://scontent-a-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/156974_1615319941070_4564684_n.jpg?oh=19ed7dfbdf08ee7f26060a8d9a6c5b5b&oe=553B9ED5 Co ciekawe-wtedy rzadko kto robił to ćw wiekszym cieżarem niż 60 [...]