net

[...] mnie ocenić, staż to pół roku, zacząłem ćwiczyć klate od stycznia ale z przerwą 2-3 miesiączną, a bica robie od wakacji... Brzucha już prawie nie ma widać... http://zapodaj.net/4c24f0d2e9641.jpg.html http://zapodaj.net/30dc282f3a930.jpg.html http://zapodaj.net/98e34f121a79f.jpg.html http://zapodaj.net/adeb931f6c67c.jpg.html Zmieniony przez - [...]

[...] 60-62kg, a moje ręce wygladają jak na zdjeciu poniżej :/ Jakis trening/cwiczenia, czy cos na te ręce? Bo nie ogarniam nic :C zdjecie 1. https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/12002306_711740478969306_5653820087270226550_n.jpg?oh=1b8afcd27fda2cc4289c6f5f737a5cf3&oe=567C717F zdjecie2 [...]

[...] /SFD/Images/2015/9/8/f43a47f30b484ed38742f4fac34fa48e.jpg /SFD/Images/2015/9/8/8f445a1b75e740a692439a62158ccefe.png Nic ciekawego. No może poza jednym ;)... http://zapisz.net/images/584_20150908_162719.jpg Reszta raczej w normie. /SFD/Images/2015/9/8/ae3f240523eb4e7f89e37b7ebbca7968.jpg /SFD/Images/2015/9/8/5d955ebc58c14dd0a4f14fc306c5538d.png [...]

[...] poziom prolaktyny, nie działa tak silnie jak inhibitor prolaktyny, natomiast działa lepiej niż zioła. Castangus lek naturalny , opinie są podzielony , moim zdadniem lepieh go stosować jak prolka jest w widełkach aby się nie podwyższyła z obniżaniem prolaktyny mam przez Castangus mam mieszone uczucia. żródło literatura net wiedza własna.

Witam serdecznie !!! Otóż mam kilka pytań 1.W jakim czasie to zrobię jeśli trenuje 2 razy w tygodniu : http://zapodaj.net/77ab6a5e47f32.jpg.html 2.Ile na oko waży gościu na zdjęciu dowiedziałem się tylko że posiada 1;81 wzrostu. 3.Czy zdołam tą rzeźbę zrobić na sucho ?

To ja zacznę: Przysiad https://www.youtube.com/watch?v=bs_Ej32IYgo&feature=youtu.be Mobilność bioder https://video-waw1-1.xx.fbcdn.net/hvideo-xft1/v/t43.1792-2/11806228_895648713836566_726885234_n.mp4?efg=eyJybHIiOjE1MDAsInJsYSI6MjIwMX0%3D&rl=1500&vabr=775&oh=c17ca8a2018aa0b569bc03c8b4356426&oe=55F18563 Insulinooporność w praktyce dietetyka [...]

Witam serdecznie !!! Chciałbym wyglądać jak pan na zdjęciach : http://zapodaj.net/7504b00476b76.jpg.html http://zapodaj.net/f4c5c0c819d31.jpg.html http://zapodaj.net/662597a240e12.jpg.html http://zapodaj.net/d6125de208211.png.html http://zapodaj.net/3b50d7c89c51d.jpg.html Mam kilka pytań oraz prośbę: -Pomoże mi ktoś ustalić dietę ? Posiadam 1.80 [...]

/SFD/Images/2015/9/10/34a4ebc3f85a437fbda1a4db1cc873c5.jpg

dieta_2015-09-10.png

[...] elementów odbywa się poprzez sprawny i szybki system zawleczek i prowadnic. Możliwość szybkiego złożenia całości, dzięki czemu zajmuje mało miejsca w każdym pomieszczeniu. Nowa cena całego zestawu 1570PLN Cena ostateczna 900PLN http://naforum.zapodaj.net/9330b5384fc8.jpg.html Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 2015-09-10 21:56:20

[...] /SFD/Images/2015/9/10/7488205b9cab450eadd1a511ac523255.jpg Jak zwykle fotka z obiadu - długo wyczekiwane risotto w trochę zmienionej wersji ;) http://zapisz.net/images/623_20150910_170124.jpg /SFD/Images/2015/9/10/9c40b873f4a24071b7c0e3903c0be014.png Napisałem trochę w punkcie TRENING. Brak sił, ale zaraz idę na interwały. Myślę [...]

Szybka kolacja, wieprz i kukurydza :-Dhttp://zapodaj.net/f4aadb14c147a.jpg.html Zmieniony przez - fighter04 w dniu 2015-09-10 23:23:01 Zmieniony przez - fighter04 w dniu 2015-09-10 23:23:45 Zmieniony przez - fighter04 w dniu 2015-09-10 23:26:20 Zmieniony przez - fighter04 w dniu 2015-09-10 23:27:54

[...] trening i prosto jadę do pracy na nockę. Stoję za barem, więc refeed jak znalazł :v. Po całym dniu i interwałach. Trochę smalcu siedzi gdzieniegdzie, ale jestem już wykończony redukcją i chyba pora wchodzić na w miarę czystą masę. http://zapisz.net/images/894_20150910_224625.jpg http://zapisz.net/images/245_20150910_224558.jpg Pozdrawiam!

Miche zmieniam wciaz sprawdzam na co jak reaguje teraz masuje juz wpadli 7 kg tak jest teraz http://zapodaj.net/c8f660b779688.jpg.html http://zapodaj.net/1819d9a21e48b.jpg.html Gora bez pompy robilem 30-40 min nogi przed fota a wyszka jakad mala zly kat i czarne spidenki zrobily cuda jutro wstawie nge i gore cos bo ja rusze. Jak myslisz apo [...]

http://zapodaj.net/2c76bce1cb083.jpg.html Aż wstyd xd. Nie jestem leniwy, tylko po operacji długo nie ćwiczyłem i się opuściłem, zacząłem żreć te chipsy itp. Problemem jest to, że mieszkam na wsi i nie ma tu żadnej siłowni, dlatego zamawiam sam rzeczy i ćwiczę indywidualnie :)

[...] jest cos nie tak. Staralem sie to zrobic tak zebym mogl sie z tym wyrabiac poniewaz pracuje na 2 zmieny z dojazdem wychodzi mi 10h dziennie. https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpt1/v/t34.0-12/11998203_1474473892859421_500472022_n.jpg?oh=3f7a5606d8eda3ac3754fa448b5d9d67&oe=55F5E3FD ^ tutaj link do tego co tam stworzylem mam nadzieje ze [...]

dieta_2015-09-10.png Dopisał by mi ktoś te 1600Kcal ? Zmieniony przez - sebatorun w dniu 2015-09-13 13:40:21

kurna forum zamula...albo mój net.

https://video.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/hvideo-xfl1/v/t42.1790-2/11971292_1011025942280993_753188746_n.mp4?efg=eyJybHIiOjUwOSwicmxhIjo1MTJ9&rl=509&vabr=283&oh=7e410ca68c0a367a8b290cff476106b6&oe=55F5DD14

lol gdzie to napisali http://wolnemedia.net/polityka/kontener-z-pomoca-dla-uchodzcow-jest-pelen-broni/ Spadam